《羚羊为什么奔跑》是一则足以和《谁动了我的奶酪》相媲美的古老寓言；一本历久弥新的经典读物，全面超越上班奴的励志精品；《羚羊为什么奔跑》形式新颖，故事生动，被誉为“老板最想送给员工的礼物！”

奔跑是一种状态，不须扬鞭自奋蹄！奔跑是一种境界，生命因奔跑更加精彩！因为奔跑，我们品尝过跌倒尘埃的伤痛；因为奔跑，我们体验过超越竞争的快感；因为奔跑，我们也体验到财富快速增加的乐趣！如果你想成为都市丛林里的真正强者，请务必翻开《羚羊为什么奔跑》这本书。

乔云峰的娓娓道来，使我们熟悉了那个关于羚羊和寻找的故事。一段小羚羊寻找奔跑动力的旅程，让我们理解了工作的意义，以及如何快乐而努力地工作。

在鲜活的寓言、真实的案例中，我们发现了阻碍工作进步的各种路障，重新明确工作的重要意义，同时强化了自身的内驱力，找到了工作的动力、事业的出路和人生的希望。

“奔跑起来吧，像羚羊一样！”这是乔云峰的口号、也是激发每个人前进的冲锋号。奔跑会使你自信，带领你向现实挑战，主动发现和改进工作中的问题，使你越来越喜欢自己的工作或者任务。同时，你也会因此而投资自己锻炼自己，获取自我的提升。

工作满意的秘密，就是能够看到“超越日常工作以外的东西”。一旦你心情愉悦地全身心投入，本来乏味无比的事情就会变得妙趣横生——这正是工作的本质所在。

引言 驴子·羚羊·上班奴

序言 你在为谁工作？为什么要奔跑？

第1章 职场常态：一个充满抱怨的世界

 《不抱怨的职场》畅销背后

 乔云峰的周末聚会

 可怕的职场十大通病

 不抱怨的职场，不抱怨的人

 工作如恋爱，时间长了也会腻

 工作“厌烦”的病根在哪儿

 轻易跳槽是逃避，越苦越要坚持

 一个砸待解决的问题：你为什么而工作？

第2章 压力：紧逼在你身后的猎豹

 富士康员工跳楼事件

 小心猎豹，别让压力吞没你

 缓解压力，吴小莉告诉你怎么办

 释放压力，你需要“从心开始”

 先把水杯放下，再重新举起来

 怎样把压力转化成动力

 你需要的仅仅是自我激励

 把压力控制在适当的强度

 猎豹突然消失了

第3章 目标：你在为谁工作？

 奥巴马，向巅峰一路狂奔

 羚羊们展开了一场讨论

 亿万富翁为什么还要拼命工作

 除了金钱，你还需要新的目标

 第一个目标：把自己训练成千里马

 第二个目标：成为公司最赚钱的员工

 第三个目标：让自己变得不可替代

第4章 上班奴：那只可怜而忙碌的驴子

 李开复与上班奴的最大区别

 薪酬，晃荡在眼前的胡萝卜

 种类繁多的“胡萝卜”

 追求财富，但不要被金钱奴役

 世界首富的金钱观念

 要做金钱的主人

 比薪水更重要的东西

 低头拉车，更要抬头看路

 为了事业的人请来，为了薪水的人请走

第5章 竞争力：五只雪橇狗的升职记

 林肯的“马蝇效应”

 满足现状会使你停滞不前

 竞争无处不在，你必须奔跑起来

 业绩至上，把竞争对手甩在身后

 速度是第一竞争力

 忙忙碌碌未必就有业绩

 关键是找到正确的工作方法

 竞争要讲规则，嫉妒是一根毒草

 保持健康的竞争心态

第6章 危机意识：谁动了我的奶酪

 唐骏“学历门”危机

 把跑鞋挂在脖子上

 不要等奶酪消失后再奔跑

 不思进取，是最可怕的工作状态

 温水煮青蛙，你还在混日子吗

 主动逃离“舒适区”

 让自己保持一种紧迫感

 以奔跑的姿态去工作

第7章 内驱力：被关在笼子里的猎豹

 史玉柱：挣脱失败的牢笼

 羚羊与猎豹的对话

 走出故步自封的牢笼

 年薪100万的初中生

 任何时候，都不要自我设限

 为了伟大的梦想去工作

 蔡戈尼效应：有始有终的驱动力

第8章 领头羊：带领你的团队一起奔跑

 新东方的“三驾马车”

 五年之后，小羚羊凯旋归来

 破解囚禁自我的咒语

 羚羊王的惊人决定

 从“奔跑者”到“领跑者”的角色转换

 生命因奔跑而精彩

 从“不可能”到“一定能”

第9章 进取心：激情胜于能力

 马云：激情四射的“造梦人”

 羚羊群终于开始奔跑了

 优胜劣汰，职场要靠能力说话

 和你的工作谈场恋爱

 积极进取，让工作快乐起来

 保持激情，奋斗目标长短结合

 看不见的法宝，换种心态去做事

 让激情像野火一样蔓延

第10章 实例：生活中的羚羊们

 撞好最后一天钟

 定位工作，成就事业

 发现工作中的乐趣

 平衡你的工作和生活

 守得云开见日出

 迈出去，走回来

附录：“羚羊为什么奔跑”员工互动游戏

工作如恋爱，时间长了也会腻

刚刚走出校门的职场新人，往往对工作充满了激情和好奇，他们不会迟到早退，他们争抢着去干又脏又苦的活，他们拿最少的工资，却要付出更多的精力，但他们的态度永远是谦恭的。然而，这种心态很容易变老。几年后，待新员工进来，他们的心态就会被新员工替代。他们就成为办公室极其普通的一员，喝茶、看报、不紧不慢地处理手头的公务。

工作和恋爱一样，当激情消耗得差不多了，也会感到“厌倦”甚至是“腻烦”。

于是，刚踏出校门时的激情满怀，渐渐消失在城市的高楼里、马路上，工作越来越像鸡肋——食之无味，弃之可惜。就像爬山时进入空气稀薄的地区一样，工作一旦爬到了“半山腰”，也会感到厌倦，也同样会产生危机！

杨小姐是做秘书工作的，她经常向朋友抱怨自己的无奈：“我做了7年的秘书。7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。当初与其说爱这个职业，不如说是爱这个职业给我带来的薪酬。但现在，我特别讨厌我现在的工作，没办法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。”

人们在工作中的“厌烦现象”，追根究底，还是一个工作的懈怠、郁闷、失意现象：是典型的工作亚健康状态。“工作之痒”可谓人人都有过，不管你是从事什么样的行业，也不管什么样的身份与地位，都概莫能外。

李先生干过七年彩扩摄影的工作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后面两年工作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个小时班，上班却感觉很难捱。如今，他虽然已经换过不少单位，但每当想起自己的工作，经过类似的工作场所，心底还是抗拒不已，可想而知他对工作多么厌倦。摄影工作在别人看来是五颜六色的，在他自己看来却是苍白的，没有一点色彩。可见每个人都有一本难念的经，都有别人难以了解的“工作之痒”。

工作中“厌烦”看似无足轻重，其实对生活所造成的影响非常大。

如果长期的工作压力或对工作缺乏兴趣，问题不及时解决，就可能会引起心理状态的不良反应。比如一提到工作就感觉非常厌倦，工作没劲，什么都懒得去做；为应付工作的压抑，大量饮酒、常感到头痛、全身无力；心理有压力、心情压抑；工作效率低，工作错误多；刻意与同事保持一定的距离；无缘无故地怀疑自己的工作能力，等等。就像长期生活在空气稀薄的高原地区容易出现健康问题一样，职场的“厌烦”也严重地影响工作效率。对身体也有危害，包括周期性偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压症、腰背痛等。

由此可见，工作“厌烦”不及时解决，危害不可小视啊。但方法总是比问题多，只要对症下药，采取积极而主动的方法，什么问题都可迎刃而解。

而要想对症下药，就要找到职场“厌烦”产生的根源所在！

工作“厌烦”的病根在哪儿

那么，人们在工作中产生“厌烦”的根源何在呢？

从心理学角度来说，对工作或职业形式产生疲倦，其实是一种正常的现象。由于工作到一定程度，程式化的默契本身很容易在人类“求新求异”的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。

病根剖析

具体来说，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：

1．不喜欢所从事的工作，但由于某种原因而不得不继续干下去；  2．好好工作，却没有得到相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；

3．工作出现了一些挫折，比如受了老板的批评而感到委屈，等等。

马楚成在同事眼中，是一位非常有才能的人。大家一致认为，他的前途一片光明。可是他目前的状况，却令人担忧——最近他又跳槽了，大学毕业才三年，这已经是他第15次跳槽了。虽然他平均每两个月换一次工作，但跳槽却是无奈之举，用他的话说：“那样的工作让人没有好心情，你叫我如何坚持得下去啊？”

他的第一份工作，是一家民营企业，老板对他非常满意，还特别鼓励他说：“你肯定前途无量，说不定我们这个‘庙’还太小了，供不起你。”马楚成也暗下决心，一定跟着老板好好干。然而，让他没想到的是，工作才刚过去一个月，危机就出现了。他无意中发现了老板的一个秘密：老板每次在会见客户时，都会肆意夸大自己公司的实力，有时候根本没有的事，还故作镇静，说自己有多么的神通广大。当时，老板在他心中的形象一下就被击垮了。思前想后，他决定辞职。

马楚成的第二份工作是：市场调研。工作虽然辛苦，但他很喜欢这样具有挑战性的工作，所以充满了激情。然而，好景同样不长，他发现上司在决定很多事情时，主观意识太强了。而下属呢，即使知道领导是错的，也会不打折扣地执行。

P12-15

驴子·羚羊·上班奴

没错，这是一则关于工作的寓言。

你也许看过了N多关于工作的图书，也听过了N种关于工作的论调。那么，在你的眼里，你究竟为什么而工作？或者说，你目前工作的动力在哪儿呢？

这个问题，说简单其实很简单，说复杂也着实令人困惑。也许，不同的人会有不同的答案。那么，且看看我身边的人是如何回答的。

刚参加工作不久的小李这样说：“目前，我工作的意义就是努力赚钱养活自己。工作的动力是能够维持基本的生活，同时能够在初入职场时学到点新东西。但是，我发现这个理由其实并不充分，它并不能让我持久地保持良好的工作状态。有时候我很迷茫，一直试图寻找一种更好的工作动力，但还是一无所获。”

从外地来北京工作5年的王姐，面临着同样的困扰：“工作还有动力吗？……生活？现在的生活不愁吃穿，对于我这样的工薪族已经足够了……房子？对于我这个北漂，那可是一件遥远的事。按照目前房价的趋势，兴许就是干一辈子也买不起一幢房，干脆也暂时别去想它了……兴趣？日复一日的工作，哪里还有什么兴趣可言？”

……这些回答让我惊讶无比。

我们知道，在现代生活中，有承受巨大生活压力归还房贷的房奴，有努力还车贷的车奴，还有拼命还刷卡消费金额的卡奴。原来，在我们的职场中，竟然还有那么多的上班奴！

所谓上班奴，就是被工作牢牢捆绑住，逐渐失去工作热情和主动性的上班族。他们其实都是工作的奴隶，不仅长期表现出工作倦怠和痛苦，而且毫无自由和快乐可言。无论是小李，还是王姐，应该都属于这一类人。不过，在各种形形色色的答案中，我的朋友乔云峰的回答，最让我眼前一亮。

他首先打了一个形象的比喻：“从某种意义上讲，企业是一片广阔的大草原，而我们就是草原上的羚羊或者其他什么动物，因此我们的工作就相当于在草原上奔跑。”

这种说法听起来倒是很新鲜，我让他接着往下说。

“然而，这片‘草原’只提供给我们赖以生存的资源，却从未教会我们奔跑的意义何在。于是你每天早晨醒来，把自己奉献给了野心，日复一日，为了薪酬和升职而奔跑。每一天或者每一年结束时，这种例行的工作带给你的只有身心的疲惫和倦怠！”

“据说，在动物界有一个永恒的法则：只有‘奔跑起来’的动物才能够生存，也只有奔跑起来的动物才能够获得比同类更好的生存环境，不管你是主动攻击还是被别的动物攻击。”

“‘为自己奔跑’是动物世界里永恒的法则。人类正是通过这一法则首先由低等动物变成了人。时光进入现代文明社会，但当人逐渐摆脱生存的威胁后，却突然失去了继续‘奔跑’的动力，从而变得彷徨和不知所措。一方面，充满竞争和压力的环境，让我们喘不过气；另一方面，我们又看不清工作的意义究竟何在。于是。在内心深处迫切地需要一种全新的、更加持久的工作动力……”

那是乔云峰第一次向我讲述他的故事，同时也是我第一次听到这个关于草原、羚羊和奔跑的故事。乔云峰这个家伙总是在感叹，这个故事给他带来了多么大的影响与改变。

事实上，也的确如此，现在的乔云峰已经完全超越了上班奴！

大约在一年前，乔云峰经常抱怨自己多么讨厌他所在的公司和所做的工作：

“我只是在这里混时间，然后等着找下一份工作而已。”他总是这样自嘲。实际上，在此之前他已经换过好几份工作，但每次都是这样，做不到三个月他就厌倦了。

对于他来说，天天去上班简直就是一种酷刑，他也许就是在那里盯着时钟，看着它缓慢无比地拖过长长的8个小时。此时的乔云峰，是个积重难返，身陷牢笼的超级上班奴，就像一只在磨坊里拉磨的驴子，被工作牢牢压住，几乎透不过气来。

后来，他实在无法忍受这种日子的“折磨”，干脆辞去了这份工作，一个人背着旅行包去了可可西里。等我们再次见面的时候，我简直无法相信眼前这个容光焕发的人就是他。乔云峰一见到我，就迫不及待地说起那只神奇的、充满智慧的“羚羊”。

“谁能想到呢？”乔云峰瞪大眼睛、一副难以置信的表情，“一个故事居然成为了我人生的一个转折！”

如今的乔云峰，不仅对工作充满了热情，并且这种热情是持久的。他把自己的才华和创造力发挥得淋漓尽致，很快在事业上取得了突出的成就，并从中享受到了前所未有的喜悦。熟悉他的，人都惊讶于他的改变，乔云峰于是逢人便讲起那只羚羊。

现在，这只羚羊的故事，也渐渐在我的同事和朋友中间流传开来。那种从内心深处热爱奔跑、积极工作的羚羊形象，早已深入人心。于是，现在我所看到的人们，经常互相鼓励说：

“从今天起，不要再像驴子一样碌碌无为了，去做一只快乐奔跑的羚羊吧！”

当乔云峰在可可西里第一次听到了那只羚羊的故事时，他不知道，多少年来，羚羊的故事在草原上早已广为流传。当然，在这个故事里，除了羚羊还可以看到庸庸碌碌的驴子、五条狗的团队、被困在笼子里的猎豹，以及那片一望无垠的大草原……

如果听完了这个故事，你的内心能够掀起巨大的波澜，或者你的工作态度正发生类似的变化，那么恭喜你，你已经懂得了“羚羊为什么奔跑”的原因。

也许，从此以后，你的职场生涯、你的人生轨迹都将会变得与众不同……