本书从学生的角度出发，引导大学生合理规划职业生涯、了解就业形势、熟悉就业政策、树立正确的择业观等。本书各章节采用案例、实践与理论知识相结合的方式，更贴近学生的实际情况，实用性强。全书共分为8章，主要内容包括：大学生活与职业生涯规划、自我认知、探索工作世界、职业生涯的规划、就业准备、求职策略、就业权益与法律保障和职场适应与发展等。
本书可作为高等院校相关专业的教学用书，也可作为职业规划人员的参考用书。

第一章 大学生活与职业生涯规划
第一节 适应大学生活
第二节 职业生涯规划概述
第二章 自我认知
第一节 自我认知的内容
第二节 兴趣与职业
第三节 性格与职业
第四节 能力与职业
第三章 探索工作世界
第一节 职业认知
第二节 探索工作世界的方法与途径
第四章 职业生涯的规划
第一节 认识职业生涯规划
第二节 职业生涯规划的实施
第三节 职业生涯的调整
第五章 就业准备
第一节 就业形势与政策分析
第二节 就业信息的收集与使用
第三节 求职就业问题与心理调适
第四节 求职材料的准备
第六章 求职策略
第一节 自荐的方法与技巧
第二节 笔试与技能考核
第三节 面试的种类与技巧
第四节 求职中的薪资谈判技巧
第七章 就业权益与法律保障
第一节 就业协议书
第二节 劳动合同制度
第三节 劳动争议的解决
第八章 职场适应与发展
第一节 角色转换与职业适应
第二节 稳步实现职业理想
参考文献