本书分为上下篇，共9章。上篇重点介绍护肤的进阶知识，包括面部护理、眼周保养、手足呵护、躲避误区，以及医疗美容；下篇重点介绍肌肤的四季特点和常见疾病。全面阐述了人们生活中经常碰到的各种皮肤困扰，并提供了解决策略和具体方法。语言流畅、图文并茂、生动有趣、实用性强。

徐楠，医学博士，激光医学博士后，美国哈佛大学医学院高级访问学者，主任医师，博士生导师。上海市东方医院（北院）皮肤科主任，世界华人皮肤病专业委员会常委，上海市医学会医学美学与美容专科分会委员兼秘书，上海市浦东新区医学会皮肤性病学专科委员会主任委员。主持国家自然科学基金项目2项，发表论文数10篇。

上篇 护肤的进阶
第一章 面部护理之感想
1 清洁 油腻的皮肤是洗出来的吗
2 保湿 皮肤水嫩的秘诀
3 防晒 到底应该追求怎样的防晒极致
4 美白 白成一道光
5 延缓衰老 你可能不知道的：“抗衰”新概念
第二章 眼周保养之体会
1 黑眼圈 睡多久才能把黑眼圈睡没
2 眼袋 好看皮囊千篇一律，显老眼袋各有不同
3 眼皮松弛 窗户好看窗帘配，眼睑延缓衰老少不了
4 眼周皱纹 如何让爱笑的你对眼周皱纹说“不”
第三章 手足呵护之心得
1 手足湿疹 呵护你的第二张脸
2 跖疣鸡眼 第二张脸都照顾到了，还差一双脚吗
3 进行性掌指角皮症 家庭主妇要警惕“家庭主妇手”
4 甲周倒刺 手上长倒刺怎么办
第四章 躲避误区之经验
1 红斑 掀起你的盖头来，让我看看你的脸
2 皮炎 特应性皮炎到底“特”在哪儿
3 色素痣 害怕得黑素瘤 看看这篇就放心了
4 扁平疣 扁平疣会致癌吗
5 瘢痕 你以为的“痘痘”有可能是“疤”
6 脱发 不是所有的掉头发都叫脱发
第五章 医疗美容之思考
1 护肤品 “早C晚A”,你用对了吗
2 激素 科学面对激素
3 刷酸 果酸焕肤，唤醒青春唤醒美
4 激光 神奇的镭射
5 射频 射频技术能让我重返18岁的青春吗
6 聚焦超声 延缓衰老的利器——聚焦超声
7 肉毒素 美丽的“毒药”
8 玻尿酸 让你的脸“嘭嘭嘭”
下篇 肌肤的四季
第六章 春季肌肤之困惑
1 概述 送你春季护肤锦囊
2 过敏性皮炎 漫长的季节，反复的过敏
3 脂溢性皮炎 油腻的标签别乱贴
4 痤疮 “青春痘”的外用药到底应该怎么选
5 带状疱疹 有一种会呼吸的痛叫作带状疱疹
6 单纯疱疹 嘴巴经常长疱就是上火吗
第七章 夏季肌肤之烦恼
1 概述 享受夏天，安然度夏
2 日光性皮炎 被晒成“熟螃蟹”不要慌
3 痱子 盛夏伴侣——热痱子
4 汗疱疹 指尖上的小水疱在“跳舞”
5 虫咬性皮炎 夏季与蚊子的血泪斗争史
6 真菌感染性皮肤病 口服抗真菌药不是你想停就能停的
7 细菌感染性皮肤病 小小的细菌，引发大大的麻烦
第八章 秋季肌肤之焦虑
1 概述 秋季护肤的关键词
2 干燥性皮肤病 小腿干到蜕皮像下雪是病吗
3 手足皲裂 别忽视干裂的脚底儿
4 毛周角化病 “鸡皮肤”该怎么办
5 荨麻疹 秋风秋燥，闲话荨麻疹
第九章 冬季肌肤之忧伤
1 概述 牢记冬季护肤要领
2 冻疮 二九一十八，冻得下巴塌
3 低温烫伤 温水能煮蛙，低温会烫伤
4 银屑病 让“牛皮癣”不再牛
5 瘙痒 让人欲罢不能，欲说还羞的痒
6 鱼鳞病 鱼鳞病会让你变成美人鱼吗

我们在临床工作中体会
到科普宣教的重要性，通过
教会患者在日常细节中爱护
皮肤，将会更有利于他们的
康复。然而，门诊医生往往
没有太多时间给患者讲得那
么详细。基于此，我们团队
在2017年创建了一个关于
疾病与护肤的微信公众号，
并断断续续地更新了300余
篇原创科普文章。这一系列
科普宣教受到了广大患者的
喜爱。为了进一步满足更多
患者的需求，我们整理了既
往的文章，并根据目前患者
的需求，
编写了这本科普读物。
本书内容共分为9章，第
一章面部护理介绍了日常护
肤的注意事项，跟着这套流
程走可以避免很多弯路；第
二章介绍了眼周肌肤的保养
，都说“眼睛是心灵的窗户”
，眼周皮肤年轻了，人自然
也显得年轻；第三章手足呵
护介绍了手和脚的皮肤护理
和常见疾病；第四章介绍了
一些常见皮肤问题的认识误
区及如何规避；第五章与变
美有关，主要是家用护
肤和医疗美容；第六章
到第九章从四季变换的角度
出发，介绍了皮肤常见病的
防治。
我们在编写的过程中，
力求做到全面、简明、扼要
，以及通俗易懂，用生动形
象的表达提高读者的阅读兴
趣，帮助读者更好地了解皮
肤。
全书图文并茂，把科学
性、知识性、实用性融为一
体。叙述方式灵动活泼，贴
近日常生活；内容丰富全面
，涉及每个季节常见的皮肤
问题。因此，本书较适合普
通大众阅读。