本书深入浅出地介绍了如何认识社会、确定人生使命和生涯轨迹，如何认识职业、选择职业、规划职业，如何认识自已的天分、情绪和工作模式，扬长避短、顺势而为。本书在如何科学认识自我方面给出了一套经过多年摸索总结出来的简便易行、行之有效的办法。
本书不仅可以作为大中专院校的教材，而且可以作为对职业生涯规划感兴趣的读者学习生涯规划知识的读物。

第一章 认识职业
第一节 事业与职业
一、什么是事业
二、心理压力与人生观
三、什么是职业
四、事业和职业的关系
第二节 企业与工作
一、企业的本质
二、工作的实质
三、企业选用人才的标准
第三节 创业与从业
一、创业需要的基本条件
二、从业需要做好哪些准备
三、先从业再创业
思考题
第二章 认识自我
第一节 人格与潜意识模式
一、心理学的发展
二、婴儿期记忆与潜意识
三、基于婴儿期记忆的人才测评模型
第二节 天赋与事业倾向
一、天赋原理
二、优势天赋决定事业方向
三、基于优势天赋的学习方法
第三节 性格与人际关系
一、情绪原理
二、个人价值观形成与人际关系
三、情绪管理与心理健康
思考题
第三章 职业发展
第一节 职业发展方向
一、职业理想
二、职业发展要点
三、职场拼搏
第二节 职业选择策略
一、外部环境分析
二、个人及家庭因素分析
三、职业选择的基本策略与主要方法
第三节 职业发展规划
一、规划的原则
二、目标制定及计划实施
三、规划书的制作
思考题
附录
一、帕森斯职业——人职匹配理论
二、霍兰德职业兴趣理论
三、MBTI职业性格测试
四、职业锚理论
五、舒伯的生涯发展理论
参考文献