本书通过系统的知识讲解和丰富的拓展阅读内容，全面介绍了大学生职业生涯规划的准备、制订、实施及管理等方面的内容。全书共分为9章，内容包括角色转变、开启职业生涯规划、自我剖析、探索职业世界、提升个人能力、做出职业决策、制订职业生涯规划、实施职业生涯规划、管理职业生涯规划。本书在讲解理论知识的同时，还提供了大量的课堂活动、阅读材料、自我评估等内容，以帮助大学生提高职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划技能，最终能够合理地规划并开展自己的职业生活。
本书可作为高校“大学生职业生涯规划”课程的教材，也可供对相关内容感兴趣、有需要的社会人士参考阅读。

第一章 角色转变
第一节 从学生到“职场人”
一、学生角色与“职场人”角色
二、角色转变的常见问题
第二节 角色转变与心理调适
一、角色转变的方法
二、角色转变期间的心理调适
三、树立正确的就业观
四、明确职业理想
第三节 拓展阅读——如何适应职场
第四节 思考与练习
第五节 自我评估
第二章 开启职业生涯规划
第一节 认识职业生涯规划
一、职业生涯与职业生涯规划
二、职业生涯规划的特点与原则
第二节 职业生涯规划的重要性
一、有利于自我定位
二、有助于确定职业目标
三、有助于挖掘个人潜能
四、有助于合理安排工作和生活
五、有利于实现人职和谐发展
六、有助于评估个人成绩
第三节 职业生涯规划的指导理论
一、帕森斯特质因素论
二、霍兰德职业兴趣理论
三、舒伯职业生涯发展理论
四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
五、认知信息加工理论
第四节 拓展阅读——职业生涯成功的定义
第五节 思考与练习
第六节 自我评估
第三章 自我剖析
第一节 自我认识
一、自我认识的内容
二、自我认识的方法
第二节 兴趣与职业
一、兴趣与职业兴趣
二、职业兴趣与职业环境的联系
三、兴趣与现实的冲突
第三节 性格与职业
一、认识性格
二、性格与现实的冲突
第四节 能力与职业
……
第四章 探索职业世界
第五章 提升个人能力
第六章 做出职业决策
第七章 制订职业生涯规划
第八章 实施职业生涯规划
第九章 管理职业生涯规划
参考文献