传统的大学生心理健康教育更注重对理论知识的解读和传授，解决大学生知识层面的问题多，而对大学生情感、心理技能和价值观的培养偏少，忽视了对大学生运用心理知识解决实际问题的能力训练。本书系统全面地阐述了大学生的自我意识、人格培养、学习心理、情绪管理、人际交往、爱情与性、网络心理、压力与挫折应对、生命教育与危机干预等问题。将心理学理论与通俗性有机结合，以生动、简明的语言深入浅出地诠释了以人格发展、心理潜能开发为主线的理论体系，具有较强的可操作性和自我指导意义。

第一章 漫游心海：大学生心理健康导论
第一节 大学生心理健康概述
第二节 当前大学生心理健康状况及改善途径
第三节 走进心理咨询
第二章 自知者明：自我意识与大学生心理健康
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识特点及发展
第三节 大学生自我意识的完善与提升
第三章 性格决定命运：人格与大学生心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展的特点及常见问题
第三节 大学生健全人格的塑造
第四章 乐学善学：学习与大学生心理健康
第一节 学习心理概述
第二节 大学生学习心理特点及常见问题与调适
第三节 大学生学习能力的培养
第五章 我的情绪我做主：情绪与大学生心理健康
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪特点与常见情绪困扰
第三节 大学生情绪管理
第六章 人情练达即文章：人际交往与大学生心理健康
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往的特点及困惑
第三节 大学生人际交往的原则与技巧
第七章 谈情说爱：爱情与大学生心理健康
第一节 爱情心理概述
第二节 大学生常见恋爱误区及爱的能力培养
第三节 大学生常见的性心理问题及调适
第八章 E网情深：网络使用与大学生心理健康
第一节 网络心理概述
第二节 常见大学生网络心理问题与调适
第三节 大学生网瘾危害与自我管理
第九章 逆风飞扬：压力、挫折与大学生心理健康
第一节 压力与挫折概述
第二节 大学生压力应对与管理
第三节 大学生挫折承受力培养
第十章 珍视生命：生命教育与心理危机干预
第一节 生命教育概述
第二节 大学生生命教育的价值与途径
第三节 大学生心理危机识别与干预
附录 “内蒙古心理健康志愿服务队”简介
参考文献