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本书分为三大篇章，分别为“知识篇、技术篇和体能篇”。知识篇，主要介绍“健美操运动概述、健美操音乐、健美操动作创编”等内容，并将“高中健美操专项课程计划(三年)”收录其中，以便于教师在制定教学计划时能够借鉴与参考。技术篇包括“健美操术语、健美操的基本组合和健
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