本书推崇自然的美学理念，同时又超越传统，大胆创新，用现代修饰技巧，以现有护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮技巧作为基础，通过审美法则的灵活运用，与人体生命活力美及个性气质美有机融合，从而使自己的整体形象设计达到一种极佳状态。书中包含了一个女人“化茧成蝶”蜕变要经历的所有重要环节，从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画，到服饰的整体穿搭，均提供了大量可供参考的实用方法。操作简单易行，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。

第一篇 护肤篇

Part 1 基础护肤入门

肌肤密码全揭秘

什么是皮肤

皮肤类型

护肤用品要会选

十大护肤用品

查看护肤品的标签

选择你需要的成分

毒物警报！

皮肤护理要分类

油性皮肤的清洁方法

干性皮肤的滋养

混合性皮肤的平衡保养

保持中性皮肤的良好状态

敏感性皮肤的保养

Part 2 肌肤的日常养护

水嫩肌肤“浩”出来

清洁皮肤

去除角质

靓丽肌肤“养”出来

滋养面部肌肤

面膜的奇效

天然自制面膜

巧用精油滋养皮肤

阿育吠陀美容法

眼部皮肤的保养

晚霜

皮肤特殊护理品

10种抗皱方法

滋养体肤

DIY体肤保养

芳香按摩

吃出美丽肌肤

足部保养

消灭脂肪团

无瑕肌肤“护”出来

防晒

护肤问题解答

假日护肤

第二篇 秀发篇

第三篇 美甲篇

第四篇 彩妆篇

第五篇 装扮篇

女人美丽一生的必修课  

俗语说：“爱美之心，人
皆有之。”爱美是人的天性
。哪个女人不渴望拥有光洁
嫩滑的肌肤、靓丽出众的容
貌、曼妙窈窕的身姿和优雅
得体的气度。美丽的容貌和
优雅的气度不仅能让女性成
为最引人注目的焦点，给她
们带来充分的自信和发自内
心的幸福感，而且能给她们
带来更多更好的人生机遇。
为了实现自己的美丽梦想，
使自己青春永驻，许多女性
在追求美丽的过程中不惜花
费金钱和精力，付出百般努
力。但是，由于没有科学的
指导，不少人盲目听信那些
错误的观念和销售人员的花
言巧语，购买了各种似是而
非的化妆品，或是采用不够
合理的美容美肤方法，或是
看到别人好看的装扮就直接
效仿，结果却总是收效甚微
，有时甚至适得其反，不但
没有变得美丽，有时可能会
带来损害，让人苦恼不已。

为了给广大女性提供科
学且行之有效的美容、化妆
和装扮技巧解决广大女性的
扮靓难题，我们精心编写了
这本《护肤秀发美甲彩妆装
扮一本全》。全书共分为五
篇，详细讲解了肌肤的保养
、秀发的造型、玉指的美化
、彩妆的描画以及服饰的整
体穿搭。其中，护肤篇主要
讲解了如何了解你的皮肤，
如何简单识别护肤品的标签
和了解其有效成分，选择护
肤品，制定日常护肤方案，
以及应对色斑、各种因素引
起的红肿、黑眼圈、血管破
损、皱纹、肤色不均、黄褐
斑等皮肤问题的方法；秀发
篇主要讲解了基础护发知识
、头发的日常洗护方法，烫
发、染发的门道，选择适合
自己的发型，教你做出各种
漂亮发型，以及一系列出席
各种场合时的发型等内容；
美甲篇主要讲解了美甲工具
和各种美甲产品及用途，手
把手地指导你护理自己的指
（趾）甲的基本方法，以及
给指甲上色和不同风格的涂
甲技巧，让你在家就轻松做
出漂亮美甲，同时教给你保
护双手、处理指甲边缘的倒
刺和老茧等方法；彩妆篇主
要讲解了基本的化妆品、化
妆及化妆工具常识，教你如
何挑选最适合自己的产品，
手把手地教你最实用的化妆
技巧及经典彩妆打造，以及
如何解决化妆中的各种难题
等内容；装扮篇主要讲解了
妆扮的基础知识，如何根据
自己的体型选择适合自己的
服饰，打造属于自己的完美
风格和气质等内容。

本书推崇自然的美学理
念，同时又超越传统，大胆
创新，用现代修饰技巧，将
现有护肤、秀发、美甲、彩
妆、装扮技巧作为基础，通
过审美法则的灵活运用，与
人体生命活力美及个性气质
美有机融合，从而使自己的
整体形象设计达到最佳状态
。具体而言，有如下鲜明特
点：

一是内容全面。本书信
息量强大，涵盖了女性扮靓
技巧中的护肤、秀发、美甲
、彩妆、装扮等全部内容，
可谓最全的扮靓宝典。

二是版式精美。本书图
文并茂，在版式设计上更加
时尚、新潮，图片更加精美
，给读者带来极具视觉冲击
力的观感。

三是实用性强。本书为
读者提供了大量可供参考的
实用的方法，操作简单易行
，堪称爱美女性提高美丽指
数、自信指数和成功指数的
实用百科全书。

对于女性而言，如何让
自己变得更美丽、更健康是
一生的必修课。因此，女人
无论处在任何年龄阶段，始
终都应坚定深爱自己的信念
，让自己美丽一生。希望本
书成为天下爱美女性最知心
的朋友，并对全面提升女性
朋友的生活质量有所裨益。