老班章村是普洱茶界著名的茶村，但十多年前，这里还是一个住着茅草屋、人均收入不到一千元的村寨。老班章茶到底因何获得茶人的青睐？人们到底为何会来到这里并成为茶园的守护者？贫穷落后的边远山区，如何通过一片叶子改变命运？书中从多个角度向读者展现老班章茶为什么好、为什么贵、茶树如何管理，等等，将长久以来大家关心但又不甚了解的老班章茶知识一一解答；让读者从一花一果一叶一树一园和一人一户一村中，探寻老班章普洱茶的过去、现在和未来。本书为读者打开一个新视角，深究茶与人的关系、茶与区域的关系。

周重林，著名茶文化学者。
主要作品有《茶叶战争》《茶叶秘密》《茶叶江山》
与《绿书：周重林的茶世界》等。
其创办的自媒体“茶业复兴”是茶界影响力大的自媒体之一。
2014年，入选《生活月刊》 “文艺复兴百人集”。
2015年，获得《中华合作时报》“新媒体营销推广个人奖”。
2016年，获得中国国际茶文化研究会“兴文强茶”杰出贡献奖。
2017年，其企业获得云南省十佳茶文化传播企业奖。
2018年，获得“中华茶文化传播优秀工作者”的荣誉称号。

第一章 大茶园
·老班章村与老班章茶
老班章茶为什么好
茶王树为什么这么贵
老班章茶园里种的是什么树种呢
·一花一果一叶一树一园
老班章茶树认知
老班章茶园管理
用一年半的时间，等一颗茶果的成熟
老班章普洱茶制作工艺
·一山一味
茶水分离与一山一味
老班章茶品鉴
·茶叶带来的改变
你以为这个神奇村寨的繁荣靠的只是茶叶吗
老班章村的崛起，从茶叶价格崛起开始
寨门的演变
土地承包：老班章村最稳定的收入来源之一
·老班章五代房屋变迁
我带着30块钱和4个碗在这里安了家
一个家，一座工厂
外地女婿：老班章村里，近20栋房子都是我建的
·茶与人
茶农李政明：从开手扶拖拉机到开兰德酷路泽的医生、茶农经济史
茶农和森：老班章制茶人
茶农李学忠：如何通过一片鲜叶分辨老班章茶叶的真假
茶农李海荣：老班章熟茶先行者
茶农杨红忠：闲不住的巡山人
前厂长李红文：从大益到贡叶，茶心不变
第二章 小日子
·灭不掉火塘的火焰
·老班章村民的休闲生活
·自烤酒
·稻田
·猫
·鸟
第三章 老邻居
·新班章
·老曼峨
·坝卡囡
·坝卡竜
·老班章茶园与周边茶园边界观察
第四章 旧风俗
·哈尼族的茶俗
·火塘里，有永不熄灭的火焰和老班章茶最初的味道
·老班章人的喜好，小卖部老板娘全知道
·食在老班章：吃到鸡肉稀饭代表你被主人家接受
·哈尼族节日：从过12个到只过5个
·婚礼用茶：茶与人同在
·生死茶客：老班章丧葬用茶
后记