《太极拳学》分为上下两册，共五大集。上册三集，主要内容是太极拳用法和劲力。本书从太极拳与精神修养、健全体格的关系开始入手，系统阐述了习练太极拳的功效，接下来又梳理了习练太极拳的发劲要点，讲太极拳发劲的书在市面上不多，这是本书的特点之一。
沈家帧先生研究推广太极拳几十年，期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识，对太极拳的理论进一步升华。
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