培养宝宝的良好体质要从出生时做起。本书全方位地设计了适合0-5岁宝宝的100多个亲子游戏，通过帮助宝宝学习站、爬、走、跳，科学而系统地锻炼宝宝的手臂、腿、腰、脖子等各个部位，培养宝宝的平衡感、节奏感。本书配图详尽，具有很强的实操性，手把手地教新手父母培养宝宝良好的体质。每天只需抽出10分钟，就能循序渐进地锻炼宝宝的运动机能，为今后的成长打下坚实的基础。

玛格丽特·萨瑟（1922-2009）为享誉全球的著名早期教育专家，在儿童神经发展、早期思考和声音疗法等研究领域独树一帜，曾创建“成功新起点”“KindyROO婴幼儿启育中心”等机构，帮助数以干计的有学习障碍的儿童成才，终身致力于早期教育事业，独创了一套以精神生理学为基础、以生理锻炼为重点的婴幼儿培育法。
二十世纪七十年代末，玛格丽特声名鹊起，著有《假如我们知晓》《明日儿童》等，并被翻译成中文、德文、韩文等，再版多次，畅销全球多个国家，获得全球妈妈的赞誉。本书是她留给世界的最后一部作品。

前言
术语列表
幼儿身心发展的螺旋图示
序
营养
第一阶段：0岁到6个月
基础活动
帮助您的宝宝成长
抑制原始反射
按摩，按摩，按摩……
……再多些按摩
基本的婴儿运动
婴儿运动
内耳前庭刺激
地板也是运动场
俯趴训练
大脑刺激训练
不同的年龄，不同的音乐
运动训练：2-6个月
臀部和四肢练习
内耳前庭刺激
更多的内耳训练
儿歌、节奏和音乐
视觉训练：0-2个月
视觉训练：2-6个月
向前移动：3-6个月
发展宝宝的肌肉张力
腿、脚和手的刺激
运动带来的刺激
内耳前庭刺激
第二阶段：6个月到1岁
手膝爬行、扶物行走、独立行走
给宝宝做按摩
按摩、运动和音乐
俯趴训练
匍匐向前
坐爬
肩膀、手臂和手的发育
通过刺激肌肉，练习平衡感
手膝爬行运动
梯子练习
扶物行走、屈膝和思考
运动练习：10-12个月
跳舞
摇摆、晃动和轻摇
视觉认知
第三阶段：独立行走到1岁半
按摩、音乐和歌曲
基础的运动计划：12-15个月
平衡练习：15-18个月
发展运动：15-18个月
上肢练习：15-18个月
内耳前庭刺激
滚动和后仰
摇摆和滚动
音乐、旋律和歌曲
舞蹈练习
视觉训练
视觉认知
第四阶段：1岁半到2岁
给宝宝做按摩
通过运动和音乐来进行按摩
跟着音乐做运动
儿歌运动
肌肉张力的发展
上肢的发育
动物运动
内耳前庭刺激之弯腰和旋转
手推车、抓杠运动和旋转
平衡练习
进一步的平衡练习
婴儿打击乐队
通过舞蹈来训练动作计划能力
感官、运动和知觉活动
豆袋和气球
球类练习
呼啦圈练习
彩带练习
视觉追踪
视觉认知
第五阶段：2岁到2岁半
鳄鱼式按摩
沙滩天使训练
身体意识和内耳前庭刺激
滚动和翻跟斗
摇摆和旋转
晃动板和平衡木
运动计划：舞蹈
音乐、节奏、儿歌
节奏棒
怎样自制节奏棒
豆袋练习
球类练习
呼啦圈练习
绳带练习
视觉练习
视觉认知
第六阶段：2岁半到3岁半
鳄鱼式的按摩
老虎爬
手指意识
弹跳练习
身体意识和概念认知
旋转和摇荡
模仿动物的平衡练习
晃动板
3岁宝宝的单侧身体运动练习
交叉式协调动作
音乐、舞蹈和节奏
节奏棒
豆袋练习
球类练习
呼啦圈练习
绳带游戏
视觉刺激
视觉认知
第七阶段：3岁半到4岁半
按摩和交叉式匍匐爬行
沙滩天使训练
平衡练习
滑板练习
蹦床练习
单侧身体运动能力训练
舞蹈
3岁宝宝的节奏棒练习
4岁宝宝的节奏棒练习
豆袋练习
球类练习
呼啦圈练习
绳索练习
视觉练习
视觉认知
第八阶段：4岁半到5岁半
按摩：鳄鱼式/突击式
蠕动、匍匐爬行和手膝爬行
翻跟斗、摇晃和摆荡
平衡练习
蹦床练习
交叉式协调练习
有氧舞蹈
古典音乐的熏陶
组建一支家庭乐队吧！
节奏棒
豆袋练习
球类练习
呼啦圈练习
绳索练习
视觉锻炼
视觉认知
附录：儿歌
参考文献
索引

适合0—5岁宝宝的100多个亲子游戏，培养学习能力，全面促进大脑发育。
每天10分钟，用运动奠定聪明宝宝美好人生！
十年畅销，国际著名早期教育专家玛格丽特·萨瑟倾力之作！
国际专业早教机构KindyROO亲亲袋鼠婴幼儿启育中心指定用书！