全书共七章，主要内容包括：走进大学，规划生涯；认识自我与探索职业；养成职业素养，做合格职业人；职业能力的全方位探索；创新创业，时代最强音；职前就业准备；从校园人到职业人的转变。
本书可作为应用型本科院校大学生职业生涯规划与就业指导课程的教材，也可用作相关专业人员和创业求职者自学参考，还可供广大学生阅读和学习。

第一章 走进大学 规划生涯
第一节 转变角色适应大学生活
第二节 职业生涯规划
第三节 树立正确的职业价值观
【实践体验】
第二章 认识自我与探索职业
第一节 自我认知初探
第二节 职业环境探索
第三节 职业发展路径探索
【实践体验】
第三章 养成职业素养做合格职业人
第一节 职业素养的内涵及意义
第二节 职业素养的全方位提升
【实践体验】
第四章 职业能力的全方位探索
第一节 善于沟通是驾驭职场的重要前提
第二节 职场必备能力的全面提升
【实践体验】
第五章 创新创业时代最强音
第一节 认识创新
第二节 创业者与创业实践
第三节 创新思维与方法
【实践体验】
第六章 职前就业准备
第一节 简历制作与职业生涯发展
第二节 塑造良好的职业形象
第三节 面试的方法与技巧
【实践体验】
第七章 从校园人到职业人的转变
第一节 大学生毕业流程
第二节 树立正确的择业观
第三节 大学生就业权益保障
【实践体验】
参考文献
后记