“身体如婴儿般柔软而富肴弹性”，才是真正的健康

中医经络学+心理学+西医神经学

·手诊脊椎，解读疾病根源·“身心合一”，全方位健康之道

·梳理情绪，打开彻底治愈之门·多种经络疏通的养生治病方法

随书附赠讲课视频VCD，教您解读自己和家人的健康状态。

传统中医与心理学的睿智融合

健康理念与实用保健方法的完美兼顾

透过身体，解读经历、情绪、行为模式与疾病

科学、系统地解读身心合一，保障整体健康

肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法，也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。

在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”，而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。

在“疾病观”中肖然老师写道：“我认为疾病只是一种形式，每一个疾病就代表着一个信息，对抗这些疾病，就是把它看做我们的敌人，而当我们看清这些疾病，其实它是我们的朋友，它在告诉我们有一些过去的事情没有完成，有一些事情需要处理，它只是在提醒你，身体的某个地方需要你去照顾。”

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作者自序

1 柔软的智慧，身体之钥

 1．1 整体医学／2

 1．2 整体健康／4

1．2．1 读懂身体，读懂健康／7

1．2．2 健康的平衡之美／15

1．2．3 健康的真正规律／18

 1．3 柔软的智慧，身体之钥／23

1．3．1 上善若水／23

1．3．2 柔软的智慧，身体之钥／26

2 身体和心理能量的秘密

 2．1 能量和谐的身体／30

2．1．1 从能量角度了解健康／30

2．2．2 影响人体能量的因素／38

 2．2 身体与心理能量的关系／46

2．2．1 五脏、五行与情绪的关系／46

2．2．2 身心能量的关系冰山／64

 2．3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响／71

3 解读身体能量

 3．1 按图索骥／82

3．1．1 肩颈部厚重，隆起或两侧坚硬／83

★保健方法之八法／88

3．1．2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来／89

3．1．3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起／94

3．1．4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索／96

3．1．5 整个脊椎像弓一样／99

★保健方法之五禽戏／102

3．1．6 肩胛区域隆起、板结／105

3．1．7 胸椎11椎一腰椎1椎之间板结、隆起／107

3．1．8 腰椎、腰椎1—5之间坚硬／109

★保健方法之增强免疫力／111

3．1．9 骶骨／113

★保健方法之五禅心定／117

3．1．10 整个后背厚重，臀部干瘪／119

3．1．11 腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细／121

 3．2 岁月的痕迹／126

3．2．1 尾椎、骶椎与0-3岁／128

3．2．2 腰椎与3-6岁／130

3．2．3 胸椎11-12节、腰椎1-2节与6-12岁／131

3．2．4 胸椎1-10节与12-22岁／132

3．2．5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上／135

 3．3 行为模式对身体造成的影响／137

3．3．1 何谓行为模式／137

3．3．2 每种行为模式与身体的关系／139

 3．4 身心共同治疗的案例分享／162

3．4．1 我不再害怕了／162

3．4．2 妈妈，我想回家／174

3．4．3 爸爸、妈妈，我爱你们／178

3．4．4 妈妈，我不必优秀／185

3．4．5 我长大了／191

3．4．6 处理个案的个人分享／195

4 从身心能量的角度解析常有问题和病例

 4．1 抑郁症／200

 4．2 类风湿患者／205

 4．3 腰椎问盘突出症／209

 4．4 股骨头坏死／212

 4．5 萎缩性胃炎／215

 4．6 精神分裂症／218

 4．7 其他病症／223

 4．8 亲子教育／231

5 提高生命的能量

 5．1 呼吸之间／240

 5．2内观生命的种子／242

 5．3与我们的父母连结／245

 5．4增强肾经的能量／247

 5．5身心能量的调养／251

附录1 学员问答／257

附录2 肖然能量疗法简介／275

参考文献／282

随着科学的发展，医学水平的提高，现代医学对人体和疾病的了解也越来越清晰。现代医学把人体分成八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统，医学的研究由系统到器官，由器官到组织，由组织到细胞，再由细胞到染色体。近些年来，随着对染色体的研究，科学家发现每个人的染色体所承载的信息与整个宇宙、人类的发展、物质的演变、遗传疾病等都有着系统的联系。一个人的很多信息在染色体里都能呈现出来，也就是说我们的一个染色体记录的是整体的信息，这一发现把我们带入了一个“整体思维”当中来。我们的一个点代表着一个有序排列的整体，即一个规律，那我们的身体——一个有序结合的整体，是否也代表着整个宇宙的信息，代表着一个规律？

回看中国传统文化和传统中医，我们的整体观念——“天人合一”的理论，清楚地阐述着—个人与自然的整体规律。说到这里，我们试想一个画面：有两个巨人，—个代表的是现代医学，一个代表的是中国传统医学，他们在一个点上向相反的两个方向，按照各自所认识到的科学的规律而行走，多少年之后，在另外一个点上会合了。这个会合的点便是整体理论。著名科学家钱学森曾经说过这样一句话：“将来医学的发展必须用现代医学的理论解释传统中医的模糊理论，形成一种融会贯通的结合。”这就是整体医学之道，它是未来医学发展的趋势。

P2-3

一口气读完了肖然老师的书，合上书页，一个高大闪光的人格形象从心底油然升起。书中虽未读到肖然老师发大愿救赎苦难众生的文句，但却真实地感受到他的道德观：视每一个求治者为自己的亲人，无条件地、积极地关注每一个人，竭尽一切可能，忘我地帮助他们恢复身心健康。书中叙述的一个个案例仿佛一个个鲜活的生命跃然纸上，令人有时震撼，有时荡气回肠，有时牵肠挂肚。读到动隋之处，不觉潸然泪下。

肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法，也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。

在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”，而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。

在“疾病观”中肖然老师写道：“我认为疾病只是一种形式，每一个疾病就代表着一个信息，对抗这些疾病，就是把它看做我们的敌人，而当我们看清这些疾病，其实它是我们的朋友，它在告诉我们有一些过去的事情没有完成，有一些事情需要处理，它只是在提醒你，身体的某个地方需要你去照顾。”

在“身心能量观”中肖然老师认为：人体是“天地合和而成的”，“父母精卵结合形成生命的种子，带来身体最初的能量”，“身体能量不通是产生疾病的根本原因”。

在“家庭五行观”中肖然老师把《易经》、《黄帝内经》中的阴阳五行与家庭结构对应，做了很好的诠释，并加入深入浅出的树根、树干、树冠的理论，使人很容易理解。

在“新冰山理论”中肖然老师运用弗洛伊德理论的框架填入不同的内容，将身心模式的不同侧面明晰地展示了出来。

这些令人耳目一新的理论、观念是生存的智慧的结晶，是在解除他人病痛中的感悟，并非是从某些书本上得来的。读者如细细研读，或许也能在某种程度上改变人生轨迹，体会到生命的新天地。

当前的心理治疗界，有一些人知道弗洛伊德、斯金纳、罗杰斯、萨提亚、海灵格……却不知中国传统中医的“情志理论”就是心理治疗，而且也鲜有人致力于在中国传统中医的“情志理论”的基础上发展中国的心理治疗学派。西方的心理治疗学派确实博大精深，然而，细品一下肖然老师的“中医心理学解密”，你会感到，“肖氏体系”不像弗洛伊德的潜意识、精神分析那样扑朔迷离，它是看得见摸得到的。肖然老师一摸你的身体，似乎就穿越了你的人生经历，你的不同年龄段的情绪、情感、创伤、你的家庭、你与家庭成员的关系就都在他的掌中了。参加过培训班的学员目睹这一切常不觉发出惊叹：“太神奇了！”这都是肖然老师摸过十余万个身体、治疗过十余万个病人得来的呀。

肖然老师的“身心能量整合疗法”的确立与普及是国人的福祉，因为广大的民众再不会被锁定在高文化阶层的精神分析式的心理治疗之外了。真正能使心理治疗走近大众，这才是中国人需要的有中国特色的心理治疗。

希望肖然老师在“身心能量整合疗法”基础上发展成为体系化的心理治疗学派，能培训更多的治疗师，将来这—真正中国的心理治疗学派必将与西方心理治疗学派并驾齐驱，为世界的心理治疗殿堂中增加一件积淀着厚重的中国传统文化的珍宝，并造福于全人类。

肖然老师一摸你的身体，似乎就穿越了你的人生经历，你的不同年龄段的情绪、情感、创伤、你的家庭、你与家庭成员的关系就都在他的掌中了。目睹这一切常不觉发出惊叹：“太神奇了！”这都是肖然老师摸过数十万个身体、治疗过数十万个病人得来的呀。

肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法。

——张鸿懿（中国音乐学院音乐治疗专业教授）

中医的情志说很早就看到了情绪和健康的关系，并提出了相生相克理论，以解释情绪对身体疾病的影响和其治疗方法。至于心理与行为、与身体相互关联的观点，更是在专业界被广为认同。这是一本很有趣的书，书里有大量的案例，很生动鲜活。作者对于案例的分析，也给人新的视角和启发。

——叶斌（华东师范大学心理咨询中心主任）

肖老师是极具个人魅力的人，他的能力与天赋固然重要，但更重要的是多年坚持不懈的实践与探索，以及对自我的深刻认识和解析，这些成就了现在的他。他愿意把经过感受、思考和实践得来的见地和大家分享，真是一件让人高兴的事。

这本书是跳跃的，旁征博引，信手拈来；涵盖了中国的传统哲学、中医理论、现代医学及心理学的内容和信息，又有自己独到的体系。

——一位中级班学员的感受