世界上没有什么能够代替坚持，一切人类的杰作都是坚持的成果。点点滴滴的坚持似一颗一颗的珍珠，只有把它连串起来，才会成为你手中垂手可得的宝物。本书从当前青年人的各种心态入手，抓住年轻人的心理特征，对年轻人成长过程中的心灵问题，进行实质性地分析与指导，对青年人走向成功具有很大的指导意义。

世界上没有什么能够代替坚持，一切意志的较量都是坚持的较量。坚持作为一种精神力量，需要人们正确地去挖掘、开发、利用。选择对的，坚持有意义的，才符合社会发展需要，有利于自我价值的实现。本书从当前青年人的各种心态入手，抓住年轻人的心理特征，对年轻人成长过程中的心灵问题，进行实质性地分析与指导，对青年人走向成功具有很大的指导意义。

第一章 逆境如“雪”

——点滴融在坚持中，太阳总会出现

一、雪花飘飘，舞刀弄剑——挫折是坚持的“运动场”

别忘了在错误中坚持“跑步”

每次多往前迈一步

面对心灵的失落，坚定不移地走下去

不要扔掉你的“餐叉”，时刻补充能量

二、零下十几度——“冷”拷问坚持

所谓的失败，就是你放弃的结果

在逆境中再坚持一会儿

坚持考验意志

坚持需要一种理由

三、“暴风雪来了”又怎样——坚持做好自身的“防护工作”

坚持练就耐力

在逆境中锻炼毅力

怎样在坚持中培养意志力

提升你的逆境指数

四、雪非雪，心就是太阳——永葆不服输的心态

屡战屡败与屡败屡战

造就一颗进取的心——坚持一点忧患意识

战胜自己，你就是东升的太阳

第二章 机遇如“风”

——坚持去“挥一挥手”，总能用其左右命运来去的方向

一、开发“风能”——坚持，赐予生命以能量

路是由坚持铺出来的

坚持，给生命以希望

唯有坚持，才能达到目标

挖掘坚持，强化生命质量

二、乘风踏浪——坚持，给命运以挑战

人生需要不断冒险

30岁之前的冲浪因子

学会在坚持中“蹦极”

奇迹来源于你的坚持

三、风卷残云——坚持着，命运自有分晓

把绊脚石变成踏脚石

等待总会有一个结果

以坚持笑对人生残局

转败为胜所需的七种心态

四、风在，人在——机遇与坚持同在

机遇往往青睐于坚持者

正确对待坚持中的机会成本

唯有坚持，机遇才能改变命运

坚持是一种缘，即使无望也胜过错过

第三章 岁月如“水"

——信守像水一样的追求与执著

一、时间似水——坚持是追求者的第一选择

追求者这样思考人生

看准目标，果断行动

追求，但不迷恋

没有终点的起跑——时钟精神

二、水滴石穿——信守一份执著，你才会

走得更远

只朝一个方向

一生只做好一件事

执著就是一种坚持

你最需要哪种执著精神

三、心性如水——信守一份品格，人生才会辉煌

水往低处——低调，反而会使人高雅

善心如水——真诚，让幸福离你更近

细水长流——从小处着手，才会成大事

柔之胜刚——做人必须学会忍耐

四、凝固如冰——把坚持塑造成一种习惯

习惯的形成需要坚持的“凝固”

坚持养成好的习惯

再坚持一点点，弱点变成优点

坚持，从方法到习惯

第四章 成功如“火山”的积累

——坚持能量的补充，迟早会“喷发”

一、一心酝酿——成功需要积累

把握积累的最佳状态

不断学习，不断吸取能量

坚持凝聚积累，积累酿生结晶

积累是成功的云梯

二、甘于寂寞——成功者积累的“温床”

甘于寂寞就是要“善于寂寞”

甘于寂寞引来专注的青睐

“十年磨一剑”，时间是成功最好的工具

三、成功“喷发”——坚持，从量变到质变的跨越

“欲速则不达”即使爆发也不要急于一时

坚持着——你也能一鸣惊人

由里及表看待成功

实现成功的八大要素

第五章 坚持如“药”

——人生需要有选择地吃“药”

一、开一良方——把优势当作一种谋略的坚持

发现自己的优势

不能丢掉自己的优势

放大你的优势

从事你最擅长的工作

二、熬出原汁——不要因为压力而放弃工作

正确看待压力

再坚持一丁点儿，信心会更大

坚持是敬业者的工作方式

摆脱压力的六种手段

三、多吃反乱——走好坚持的关键几步棋

别人没做过的事更需要坚持

别放弃灵感那一刻

不妨来点画龙点睛

杀鸡取蛋，关键时刻坚持一掷

四、药到根除——能够坚持能够放弃

“锲而不舍”的反面

学会正确地选择

别做“完美主义者”

第六章 诱惑如“花”

——做人还要坚持一点超越

一、百花争妍——坚持一种个性的突出

个性的魅力

坚持个性不等于坚持自由

坚持独处是一种解脱

二、花花世界——以坚持实现一种自救

美丽何以征服男人

坚持远离第一次

三、鸟语花香——回归本真，坚持一份真性情

回归本真的生活

走进大自然，带着“身心”去“野行”

四、心花静开——坚持内修，提高涵养

抛开贪的罪恶之源

超脱——“给我空白”

第七章 快乐如“彩虹”

——再坚持一点点，短暂中也有坚持的美

一、七彩人生——简单，坚持，快乐

月亮圆缺的启示

你尝过坚持到底的快乐吗

坚持是一种简单的生活方式

坚持简单就是一种快乐

二、转眼即逝——回首，坚持，美丽

懂得感激人生

珍惜属于你的每一分钟

短暂与永恒之间，坚持是沉重的一笔

参考文献

坚持考验意志

坚持，是意志力顽强的表现。坚持，不是口头上的豪言壮语，而是要求人们付诸行动，从一点一滴做起，不怕困难，不怕挫折，顽强拼搏，甘于寂寞，乐于清贫，脚踏实地，经得起艰难、困苦等所谓的“冷”的考验，甚至经得起肉体和精神极限的挑战，这才是追求卓越的重要前提。

坚持是一种精神，在这里强调的坚持是对意志的考验，坚持也是造就信仰的选择；只有坚持，才能有效地展开并实现人生的精神追求。

意志力决定坚持的强弱。

什么是意志力?作为一种力量，一种精神，意志力是指一个人或一个组织想要达到某种目标而自觉奋斗，永不退缩的心理状态，它体现为一种承受能力，一种精神气质。一个人意志薄弱或意志坚强，主要是指在承受过程‘中，这种精神气质得到多大程度的张扬。人们可虚拟一个关于意志力的坐标或数轴，这种精神气质在坐标或数轴的正方向延伸得越长，那么意志就越坚强；相反，则越薄弱。

如果说意志力决定坚持的强度，这是因为：

第一，意志力具有“强度”。

意志力是一种心理力量，它是支撑生命强度的最坚固的心理力量，正如叔本华所说“只要我们充满了生命意志，就无须为我们的生存而担心，即使在看到死亡的时候，也应如此”。2004年11月，75岁的阿拉法特，在遭以色列长达三年的软禁之后，在巴黎病逝。30年前，他在联大发言时那句掷地有声的名言，依然有它存在的价值：“今天，我带着橄榄枝和自由战士的枪来到这里，不要让橄榄枝从我手中落下。”30年后，他那句宁死不屈的誓言，让人更加感受到一种精神的壮烈：“没有人能够把我赶出去。他们可以把我炸死，但我不会离开。”当一种精神成为感人的力量时，它便会化作一种永恒。

有人说，阿拉法特去世的几天前，当阿拉法特从拉马拉乘直升机去往法国的时候，虽然看上去已很苍老，但还坚持着自己“亲自”登上直升机，而且站在飞机的舷梯上，他还深情地向前来欢送他的人飞吻致意。为什么，几天以后，他竟然与世长辞?

这也许有很多种解释。

但是，在这位“中东不死鸟”的身上，人们看到总有一种精神在支撑着他的身心，让他虽已病危重重，却依然没有倒下去。也就是说，在以色列对其长达三年的监禁中，他的身心已备受折磨，但他顽强不屈，他一定是在心中反复地告诉自己：要挺住，不能倒下。任何人都无法让我倒下，只要还有一口气，我就要坚持着去工作，去思考，去直面现实。

第二，意志力也是一种坚毅。

意志力坚强的人，总能以最大的毅力坚持着那个或痛苦或艰难或复杂或不幸的过程。希望遥远，他能够等闲期待，哪怕如柴科夫斯基所说“每当看见远方的希望之光，就会遭遇命运之锤的反复击打”，他也会不折不挠，激流勇进，过程复杂，他会奋起直追，矢志不渝，从这一角度说，坚毅就是一种沉稳、一种刚强、一种矢志不渝的心态。

第三，意志力也是一种承受力。

坚持就是要承受生命之重，意志力不坚强的人无法完成这一过程。承受力首先指那种“铁肩担道义”的勇气，即在责任、义务面前认认真真、一丝不苟、勇往直前、毫不退缩的气度；其次，也包括那种能忍辱负重的忍耐；还包括那种在大起大落的心灵起伏中的怡然自得，也就是古人所说的“不以物喜，不以己悲”的旷达。

所谓坚持最难，难就难在人们缺乏那种冷热皆可、苦乐平常的心理承受力。一般来说，创业易于坚持，而守业却不易坚持，就是魏征所说的“凡昔元首，承天景命，善始者实繁，克终者盖寡”。  世界塑料大王王永庆就常常告诫他的儿孙：“中国有句古老的俗话：富贵不过三代。白手起家的第一代，往往缺乏创业的条件，他会知道，如果不努力，根本就没有出头的日子。这一代人为了追求创业的条件，事事必须耗费苦心，在困难中创立起来的基础一定比较扎实。第二代如果善于利用这个基础，往往不太容易受到影响，还知道用功。到了第三代，不但没吃过苦，甚至也没有见过什么是苦，就容易松懈。人一旦松懈，会不知不觉地疏于防范，所以说，富贵不超过三代。”

王永庆的发家史就是一个坚忍不拔、勇于拼搏、不断进取的过程。他以坚强的意志在贫困中崛起，又以平常的心态，长守富有，这也体现了中华民族那种“胜不骄败不馁”的不卑不亢的民族气节。其实，这就是坚持的强度。

P19-21

时间飞逝，斗转星移。在人生的道路上谁都想有所收获。你也许在纷繁复杂的人生道路上，遇到过种种挫折、失落、失败，于是你退缩了；你也许在热火朝天的人生道路上遇到太多的机遇，可是你放弃了；你也许在眼花缭乱的人生道路上辨不清方向，于是你迷失了；你也许在追求成功的人生道路上有太多的急功近利，于是你丧气了；你也许在人生的十字路口上不停地徘徊，于是你困惑了；你也许在滚滚红尘中遇到了种种诱惑，于是你堕落了；你也许在漫漫人生路中遇到了种种苦难，于是你逃避了……

带着一份凉意，带着一份葱绿，乘着一轮“明月”，满载一船的“星辉”，坚持如一股涌出的清泉，流向人间……

冥冥中，有人问：“坚持，坚持，你要流到哪里去?”

我要流到爱情的芳草地中去，

让坚持的信念酿出甜蜜的家园。

我要流到敬业的时代命脉中去，

让勤劳的人们无悔这一生。

我要流到创新的激流中去，

让勇于探索的人们永不放弃。

我要流到灵感的浪花中去，

让那闪现的一刻照亮人们的一生。

我要流到深与浅中去，

让坚持的人们留有选择的余地。

我要流到个性的边缘中去，

让繁嚣的世界又多了一个独特的你。

我要流到独处的解脱中去，

让空荡的世界又多了一个真实的你。

我要流到超脱中去，

让诱惑的世界又多了一个清醒的你。

我要流到欲望的洪水中去，

让贪婪的人们警惕自己的人生。

我要流到青山花草那里去，

让烦忧的人们陶冶自己的情操。

我要流到本真中去，

让平凡简单的人们过着原汁原味的生活。

我要流到森林中去，

让真性情的人们获得绿色生活，健康人生。

我要流到感激中去，

让懂得感激的人们永远美丽。

我要流到珍惜中去，

让懂得珍惜的人们永远幸福。

水中总有影……坚持的泉水永不枯竭，永生气息!

肖伯纳曾说人生有两大悲剧：一是得不到你心爱的东西；二是得到了你心爱的东西。前者会产生痛苦，后者会产生无聊，人生难道真的别无美丽可言吗?其实作为坚持的过程，它本身就是美丽的。离开过程，别无人生!离开坚持，别无美丽！

人生一切意志的较量就是坚持的较量，谁坚持到最后谁就是最大的赢家。一场坚持，易不当易，止不当止，于是前功尽弃，一事无成。现实中，谁也不会去平庸，谁也不甘心失败，谁也不是鼠辈，怎么会一事无成，坚持的灵魂最终会让你的人生辉煌起来。这种辉煌并不一定非要带给你成功的果实，却能带给你幸福的空间，美丽的余味。

世界上没有什么能够代替坚持，一切人类的杰作都是坚持的成果。点点滴滴的坚持似一颗一颗的珍珠，只有把它连串起来，才会成为你手中垂手可得的宝物。希望亲爱的读者载着坚持的船儿畅游于宇宙之间，去摘到属于自己的幸福。

编著者

2006年12月

世界上没有一样东西可以取代毅力。才干也不行，怀才不遇者比比皆是；教育也不可以，一事无成的天才也很普遍；世上充满了学无所甩的人，只有毅力和决心无往而不胜。

——美国前总统柯立兹