本书结合国情、社情、民情、校情进行编写，具有以下特点：第一，在内容上尽量做到合理、丰富、新颖；第二，在文字介绍方面尽量做到精练、准确，通俗易懂；第三，在内容组织上注意逻辑性、系统性和层次性，突出实践性与指导性，注重理论与实际相结合；第四，每章都配有案例及练习与思考题，练习与思考题供学生自我检查是否理解和掌握所学的理论知识，通过案例进行自我反思，同时还可以通过有关题目测试自己的职业心理倾向，以便更好地认识自我的素质和能力，为自己的职业生涯与人生发展奠定坚实的基础。
本书从多年前编写的校本教材《大学生职业生涯规划与就业指导》出发，结合新形势对职业生涯规划部分进行补充完善。本书突出“通识”的特点，强调内容阐释的“基础”与“宽度”，需要任课教师结合学生的专业进行授课，引导学生进行切合自身实际的职业生涯规划。

第一章 导论
第一节 认识大学
第二节 认识专业与职业
练习与思考题
第二章 职业生涯规划概述
第一节 职业生涯规划的基本概念
第二节 职业生涯规划理论
第三节 大学生职业生涯规划的制订
练习与思考题
第三章 自我探索
第一节 自我认知
第二节 认识自己的途径和方法
第三节 心理自我的探索
练习与思考题
第四章 职业探索
第一节 认识职业
第二节 职业认证制度
第三节 职业探索的方法
第四节 职业环境分析
练习与思考题
第五章 职业素质培养
第一节 职业素质概述
第二节 职业意识及培养
第三节 职业能力及培养
第四节 职业品质及培养
练习与思考题
第六章 职业生涯决策
第一节 职业生涯决策概述
第二节 职业生涯决策的方法
第三节 大学生职业生涯决策案例
练习与思考题
第七章 职业生涯规划书的撰写
第一节 职业生涯规划书概述
第二节 职业生涯规划书的基本要素
第三节 职业生涯规划书的基本内容
第四节 职业生涯规划书模板
练习与思考题
参考文献