气血操，由符仲华博士依据气血新论所创制。该操是一种有效的锻炼方式，既能够自我锻炼，又能够对慢性病痛有预防或防微杜渐的作用。该操招式少，容易掌握，学起来不费时；用起来也不费时；对场地要求不高。本书谈气血操的来龙去脉，谈编著者所理解的气血操背后所蕴藏的道理，谈气血操的功用、锻炼方法和注意事项。全书彩色印刷，图文并茂，通俗易懂。

符仲华，世界中医药学会联合会浮针专业委员会会长
南京中医药大学硕士生导师、校董
北京中医药大学中医临床特聘专家
北京中医药大学浮针医学研究所所长
广州中医药大学博士生导师、浮针传承创新研究中心负责人
浮针疗法发明人
再灌注活动创始人
气血新论创始人
《中国针灸》期刊编委
加拿大浮针医学会(Fu's Subcutaneous Needling Association of Canada)名誉会长
欧洲浮针医学会(Fu's Subcutaneous Needling Association of Europe)终身名誉会长
美国大纽约浮针医学会(Fu's Subcutaneous Needling Association of New York)名誉会长

第一章 患肌理论
第一节 患肌理论的来源——浮针医学简要介绍
第二节 气血新论理论的来源——患肌理论
第三节 患肌概念的源流
第四节 患肌导致的常见病痛
一、患肌直接导致的病痛
二、神经、动脉、静脉受患肌压迫或影响导致的病痛
三、由肌性内脏的功能障碍所致的邻近患肌表现出的病症
第二章 气血新论及其运用
第一节 气血新论简要介绍
一、有关“气”
二、有关“血”
三、有关“气血新论”
第二节 血循环的重要性
第三节 再灌注活动
第三章 拉伸的作用
第一节 肌肉的工作原理
第二节 肌肉和血循环的关系
第三节 拉伸的方法
第四章 调控呼吸的作用
第一节 呼吸运动的解剖
一、骨性结构——胸廓
二、呼吸肌
三、呼吸器官
第二节 呼吸运动的方式
一、胸式呼吸
二、腹式呼吸
三、肺通气、肺换气、内呼吸
第三节 呼吸运动对循环系统、消化系统的影响
一、呼吸运动对循环系统的影响
二、呼吸运动对消化系统的影响
第五章 仿生学的运用
第一节 仿生学介绍
第二节 仿生学在养生学中的应用
第六章 古今中外的舒筋术
第一节 《导引图》
第二节 五禽戏
一、虎戏
二、鹿戏
三、熊戏
四、猿戏
五、鸟戏
第三节 八段锦
一、双手托天理三焦
二、左右开弓似射雕
三、调理脾胃须单举
四、五劳七伤往后瞧
五、摇头摆尾去心火
六、双手攀足固肾腰
七、攒拳怒目增力气
八、背后七颠百病消
第四节 现代拉筋术
……
第七章 呼吸养生术
第八章 气血操的练习方法
第九章 受益于气血操的慢性疼痛性疾病
第十章 受益于气血操的常见全身慢性疾病
第十一章 受益于气血操的慢性心肺疾病
第十二章 受益于气血操的慢性胃肠病痛
第十三章 受益于气血操的慢性泌尿生殖系统病痛
第十四章 受益于气血操的其他常见慢性疾病
第十五章 受益于气血操的其他常见且容易被忽视的功能下降
主要参考文献
附录 气血操效应观察表
后记