本书是一本集知识传授、心理体验与行为训练于一体的关于大学生心理健康教育的教材，内容涉及树立心理健康意识，优化心理品质，提高心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，大学生自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调适等。
本书既可作为大学生心理健康教育公共课程的教材，也可作为高等院校心理学专业、教育学专业及其他相关专业的教材或教学参考书，还可供广大心理学、社会科学工作者参考。

第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理健康概述
第二节 心理异常
第三节 大学生心理健康
第四节 走近心理咨询
第二章 大学生学习适应
第一节 学生学习和大学生学习的特点
第二节 大学生的学习动机
第三节 大学生的学习策略
第三章 大学生情绪管理与调适
第一节 认识情绪
第二节 情绪管理与调适的策略和方法
第三节 大学生常见情绪障碍的调适
第四节 积极情绪
第四章 大学生人际交往
第一节 大学生人际交往概述
第二节 影响大学生人际交往的因素
第三节 大学生人际交往常见问题的表现及心理调适
第四节 大学生健康人际交往的培养
第五章 大学生爱情与性心理
第一节 大学生爱情概述
第二节 大学生爱情心理
第三节 大学生常见恋爱问题及对策
第四节 大学生常见性心理障碍与治疗
第六章 大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
第二节 自我评估
第三节 外部环境分析
第四节 目标确立
第五节 实施策略
第七章 大学生心理危机应对
第一节 心理危机及心理危机理论
第二节 大学生心理危机的特点和表现
第三节 心理危机预警与干预
第四节 自杀干预
第八章 大学生自我完善
第一节 促进健康 认识自我
第二节 健全人格 塑造自我
第三节 追求成功 实现自我
参考文献