一个好姑娘，不会因为一杯男人的咖啡而感动，因为将来的她一定会坐在咖啡厅享受她本应安逸的人生；一个好姑娘，不会在奢望爱情的年纪去触碰爱情，因为将来的她一定会因为拥有而淡忘什么是爱情；一个好姑娘，不会在养不活自己的情况下去高谈阔论爱情，因为她明白好姑娘先谋生后谋爱。

致所有努力的女人——爱情和婚姻不是依附和取悦，而是各自独立坚强，然后努力走到一起。

愿你成为这样的女子——扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，刻进生命的坚强！

《能一个人精彩才能与全世界相爱》作者沈玉壶将生活中自己的、朋友的、身边人的经历凝结成一个个故事，这些故事是青春的记忆和感悟，有关于爱情的，有关于工作的，也有对世事的洞察和态度，不故意夸大、不无病呻吟，只希望告诉正在奋斗、正在迷茫的姑娘们：独立、坚强是优秀的品质，当你精彩，就能与全世界相爱。

《能一个人精彩才能与全世界相爱》作者沈玉壶将生活中自己的、朋友的、身边人的经历凝结成一个个故事，这些故事是青春的记忆和感悟，有关于爱情的，有关于工作的，也有对世事的洞察和态度，不故意夸大、不无病呻吟，只希望告诉正在奋斗、正在迷茫的姑娘们：独立、坚强是优秀的品质，当你精彩，就能与全世界相爱。

——总有一些话能温暖你，总有有些事能唤醒你——

孤独，是成长最快的方式，也是最容易遗忘的方式。她明白，所以她放手，她愿意在这种孤独中彼此成长，彼此不辜负理应拼搏的年纪。——选自《孤独的力量》。

花开有前后，花色有斑斓七种，花开了，不要着急，耐心等待自己盛开，桃花开了，不要难过，因为梨花开的季节还没有到。——选自《他人的成功并不意味着你的失败》。

当我手牵着男朋友的手时，我习惯观察那些独自一人走在路上的人，就如同观察曾经的自己，曾经那个迷茫、失落、孤独的自己，我想为自己致敬，也想为那些陪我们走过独孤的人致敬。——选自《那些容颜，温暖了我们的孤独岁月》。

Part1 好姑娘，先谋生后谋爱

 1 好姑娘，先谋生后谋爱

 2 他很重要，但我更重要

 3 孤独的力量

 4 如果生活中只剩下将就

 5 金牛座的爱情

 6 过期的鱼罐头

 7 爱情放在卑微处

 8 爱情，两天一夜

 9 爱情在右岸

 10 青春祭奠了谁

Part2 伤疤，是最安静的坚强

 1 伤疤，是最安静的坚强

 2 渡过眼前的苟且，才会有诗和远方

 3 你不必逞强，时间会为你疗伤

 4 你需要的不是大理，而是生活

 5 窗里窗外，云去云来

 6 成长是一种美丽的疼痛

 7 后悔是一种耗费精神的情绪

 8 执念不如留念，留念不如不念

 9 生命有缝隙，阳光才能照进来

 10 你可以变得更好

Part3 你天生就是来成就自己的

 1 在那些等风的日子里

 2 别怀疑，你本来就很好

 3 生活，谁为你鼓掌

 4 你可以不完美，但请独一无二

 5 比上不足，比下有余

 6 乐观，是窗外的那片绿草

 7 心存期盼，让自己活得更充实

 8 自信，成就完美的你

 9 我不能

 10 那些足够卑微的小事

Part4 女子如水，刚柔并进

 1 梦想，一尺远

 2 宠辱不惊，去留无意

 3 幸运，总在微笑后

 4 时光倒流，你愿成为谁

 5 一个人，驰骋未来

 6 回报总在付出后

 7 你投下的石子，让我渡过了万水千山

 8 再精致的谎言，也不是事实

 9 人生有座桥，名字叫高考

 10 千山万水，我与影同行

Part5 女子“兵”法

 1 再彪悍的人生，也需温柔一笑

 2 婆婆语录

 3 优雅，由内而外

 4 倔强的任性，你不懂

 5 谈吐，是你的名片

 6 每一次遇见，都惊醒一个未知的你

 7 那些跌倒，只是为了让你站起来

 8 生存，一直都是一个人的事

 9 当热锅上的蚂蚁烤糊时

 10 控制体重，控制未来

Part6 “指点”职场

 1 领导眼中的好员工

 2 融入职场环境

 3 受不了压力时弯曲一下

 4 公平，没有绝对的

 5 他人的成功并不意味着你的失败

 6 初生的梦想，初生的心

 7 宁可与众人同醉，不要唯我独醒

Part7 触手可及的温暖，我倍加珍惜

 1 渡过青春的迷茫，写给自己的一封信

 2 谢谢你在曾经中陪我奔跑

 3 记忆不会老去，青春终会散场

 4 那些容颜，温暖了我们的孤独岁月

 5 拥抱生命里不经意的伤害

 6 蓦然回首，若你不在

 7 爱情，该如何定义

 8 不复有的心跳

 9 春风化雨暖透我的心

 10 一盏灯火，一个归宿

Part8 记忆成碎片

 1 你是烈酒，我认真醉过

 2 等不到的你，相见无期

 3 我们都曾渴望，爱情是一场盛宴

 4 你的心，是我曾住过的房子

 5 逝去的青春，谁不是一本正经地浪费时光

 6 我什么都没忘，只是有些事不适合深藏

 7 烟灭酒半杯

 8 你曾是我，最冒险的梦

 9 我喜欢你，因为你让我活得最像自己

 10 爱情价值几何

Part9 不是这世界不好，而是你见得太少

 1 不是这世界不好，而是你见得太少

 2 往后的日子，我们都不要辜负自己

 3 我希望的希望，不再是希望

 4 朋友圈里的幸福

 5 我准备，今天与你相遇

 6 被世界，温柔以待

 7 即便遍体鳞伤，也要活得漂亮

 8 在最美的年纪，被你温柔疼惜

 9 用味蕾，爱着你

 10 趁世界不太拥挤，去爱去见去想念

Part10 最好的时光是回不去的时光

 1 最好的时光是回不去的时光

 2 再不联系，我们都成陌生人了

 3 十年，十次

 4 爱到最美是陪伴

 5 对不起，今晚我关机

 6 父母，是再也找不到回程车的旅人

 7 躲不掉的，曲终人散

 8 你最近好吗？我们都别说谎

 9 删繁就简过一生

 10 逝去的青春，不过是生命的一站

后记

男生把电话打到了女生这里，女生很惊讶，他从来没给自己打过电话，只是惊讶了一会儿，就开始欣喜，欣喜之后就是意外的欣喜，男生跟自己表白了，女生没有一点心理准备，也没有招架住这种甜言蜜语，两人就这样在一起了。

这段感情只维持了一周就结束了，前一天还同床共枕，后一天就形同陌路。

五年后同学聚会，他没有娶，她没有嫁，两人又走在了一起。

我听老公说这段奇缘时觉得有些荒唐，但事实就摆在我眼前，由不得我不信。

因为男生是老公的室友，还是比较了解的。

大学那会儿寝室所有人都过得低调的奢靡。睡觉睡到自然醒，打游戏打到手软，搜罗各种甜言蜜语撩妹子，寝室的被子永远是散放在床上鼓起一个小包，袜子的酸爽味道只有寝室内部人员才受得了，泡面盒子放在阳台一排垒上又一排……

突然有一天，其中一个男生改变了，老公说他的改变简直就是一瞬间，早上六点起床，背着电脑去自习室一坐就是一整天，这种改变持续了一年多，直到招聘会开始，他以一万元的薪资被华为录用了，紧接着第二年工资又翻了个番两万元去了京东，五年后一个人拼搏买了豪宅，他的成就至今都是学院里的神话。

同学聚会没多久，女生成为这栋豪宅的女主人。

有人说女生太幸运了，有人说缘分真是一件奇妙的事，有人说他们……

尽管很多人说，但她只是淡然地坐在别墅的花园里喝着咖啡逗着狗，她说她现在所拥有的一切都是理所应当的，因为她等了他六年，孤独了六年，默默了六年。

这六年，她一个人吃饭，一个人生活，一个人跑在上班的路上，偶尔从一对情侣身边跑过会傻傻地回头多看两眼，其实她不是不可以这样，而是她选择了不这样，她不相信朝朝暮暮，只相信天长地久。

“N年后，你若未娶，我若未嫁，我们就这样搭伙过一辈子吧!”这是她跟男生分手时说的一句话，看似承诺却不是承诺的一句话，她却厮守六年，她不是不爱眼前的这个男孩儿，而是很爱，但是她想更好地很爱，若是在最应拼搏的年纪选择还没有能力供养的爱情，现实会很快击败这种选择。

孤独，是成长最快的方式，也是最容易遗忘的方式。她明白，所以她放手，她愿意在这种孤独中彼此成长，彼此不辜负理应拼搏的年纪。

在这些孤独的岁月里，她说她的手机号一直没换过，她的手机里存放着他每个节日发过来的短信，总共521条，当收到第521条短信时她才回一条短信：“我们在一起吧!”在没有彼此的日子里，时间考验了他们的爱情，也给了他们彼此成长的空间，因为来之不易，所以备感珍惜。  婚礼上，男生曾说过一句话：“感谢你2372天不在我身边。”我以为他说错了，原来是我错了，我低估了一个人——孤独的力量。P9-10

这是一个真实的故事，发生在我自己的身上。

2006年，我带着新生特有的稚嫩步入了大学，背着双肩包、拉着行李箱，一只手放在额头上挡着强烈的光线，然后看着校园里的一草一木，一想到这将是梦想滋生的天堂，一口白牙在烈日下熠熠生辉，寒窗苦读十二载，只为这辉煌一瞬间。

大学是一个可以滋生梦想的天堂，也是一个可以滋生爱情的天堂。而我选择了后者，进入大学没多久，我恋爱了，我享受着爱情，如同享受阳光雨露。

大学里的闹钟是装饰品，而且是被忽略在角落里的装饰品。聊天聊到自然睡，睡觉睡到自然醒，偶然一次早起了，拉着男朋友穿梭在早市的人群中，从人群中钻出来，手里只是拿着两杯暖暖的豆浆，一杯给他，一杯给自己，豆浆握在手中温暖着手也温暖着心，然后笑着听着男朋友说着甜言蜜语的话：“我要给你买一辈子豆浆。”

大学里的韩剧是必需品，而且是每日里不可缺少的必需品。寝室的女生坐在一起，每个人手里抱着一卷纸，边哭边感叹，从中发现一部感人肺腑的韩剧拉着男朋友一起再看一遍时，男朋友发誓：“这辈子我只爱你一个人。”

大学里的咖啡是点缀品，而且是四年中为数不多的点缀品。路过一家咖啡屋，带着羡慕的眼光看着咖啡屋里的一对对情侣，男朋友毫不犹豫拉着我进了这家咖啡屋，点了最便宜的咖啡，用掉了一周的生活费，然后我们傻傻地一直看着对方，男朋友说：“我们要这样相视一辈子。”

一辈子？现在想起来好遥远，可曾经我以为它就在我手中。

初恋的美好就在于相信一辈子就在手中，然后肆意地为对方挥霍，不计成本。

承诺，在年幼无知的年纪还不如一张卫生纸来得实际，我就这样浑浑噩噩地在甜言蜜语中度过了四年，“无忧无虑”这四个字对于我来说不是形容童年，而是我的初恋。

毕业季，我们站在十字路口需要各奔东西，我眼睁睁看着他离开，然后自己一个人在原地哭泣。那时的我以为天塌了下来，大学之前有父母的保护，大学里有男朋友的呵护，大学以后我该怎么办？

人走了，而且走远了，尽管我歇斯底里他不会听见了。

走出校园，我需要养活自己，走进人才市场才知道什么叫现实，走出人才市场才知道什么叫生活。

因为少壮不努力，我只能拿着微薄的薪水却奔波于城市的两端，闹钟一响，我的神经就开始绷紧，然后进入一天的奋战之中，跑过楼下包子铺时，仓促买了两个包子，老板问：“需要豆浆吗？”我愣在了原地，眼泪落了下来，说好的一辈子呢？

时间残忍得根本不会让我有过多的难过，我抓着包子挤公交、钻地铁，地铁到站好不容易喘口气又不得不以百米冲刺的速度跑到公司，我整理文案、发邮件，中午午休不得不补晚上还没睡够的觉，同事却在一旁叽叽喳喳讨论着昨日的电视剧，我的眼泪不经意间顺着眼角滚下，青春，终究是我负了你。

十年过去了，我有了家庭、有了孩子、有了我想要的生活，坐在咖啡厅里，我抿一口咖啡，看着过往的路人，我觉得自己在忙碌中渐渐忘记了那个男孩儿的模样，只是还记得初恋里那些一起发生过的事。

此刻，一对大学情侣走进来。

男孩儿看了看钱包里的钱，然后看了看消费单，咬咬牙还是点了两杯最便宜的咖啡，女孩儿感动地说：“这是我这辈子度过最浪漫的一天。”

一辈子？“一辈子”如今听起来多么沉重的字眼儿却在我们年少无知时反复出现在我们的口中，若“一辈子”是爱情最好的承诺，那么是我们错付了爱，而不是爱背叛了我们，我们努力寻找着爱，却忘记了拥有面包的爱情才是握在手中的幸福。

一个好姑娘，不会因为一杯男人的咖啡而感动，因为将来的她一定会坐在咖啡厅享受她本应安逸的人生；

一个好姑娘，不会在奢望爱情的年纪去触碰爱情，因为将来的她一定会因为拥有而淡忘什么是爱情；

一个好姑娘，不会在养不活自己的情况下去高谈阔论爱情，因为她明白好姑娘先谋生后谋爱。

欢愉不惜时光逝，不知不觉在深夜蹉跎完成此书。

我是一个不擅长讲故事的人，我只是真实反映生活中的点滴与你分享，不做作不矫情，愿这平凡的文字与你风雨同舟。

作为一个或许比你年长的女孩子，特别想在你迷茫、难过的时候告诉你：人生的起伏跌宕只是为了告诉我们删繁就简、淡然从容。不计较分道扬镳的人或事，不强求世间百态的完美，不抱怨时运不济、命运多舛。

经过岁月洗礼，你的脸颊在慢慢褪去稚嫩，在趋于一个知性的女人。走过那些匆匆，终有一天，你会神态自若喝着咖啡看着过往的行人，然后安静读着生活这本大书，不急不躁，不缓不急。

你或许在蜕变中如破茧成蝶，脱胎换骨，疼痛难忍，但未来的你一定会感谢曾经的你隐忍挣扎，因为过去每一秒的你才成就了现在知性的你。

感谢缘分使然，让你在书海茫茫中挑中了这本书，也感谢你的耐心阅读，愿每个小故事都如心灵之灯点亮你的世界。

耐心读完这本书，你或是如品一杯茶，滋润了你的心田，或是如身披一副盔甲，让你勇于面对生活种种。也许你热血沸腾原地复活，也许你泰然自若傲视万物，但我希望你依旧是你，对于那些人生必经的阶段，无须故作成熟悄然跳过，悄然跳过的伤痛未必能成全更好的你。

记住，没有人有权利剥夺你应经历的，痛苦也好，快乐也罢。那些属于你的回忆，只有你才能深刻领悟其难能可贵，那些壮志凌云，只有你明了于心、千钧一发。我能做的是陪你在这些经历中不卑不亢、不畏不惧。

我也不希望你将这本书紧握手中，时刻警醒自己做那个知性的女子，故事里的人毕竟不是你，我希望你做的只是在人生迷茫、不知所措的时候拿出来翻阅两页，然后让我在你耳边告诉你你所经历的不只是你在经历，她可以，你也可以，她所做的，你可以借鉴。

愿这本书陪你远行，如同一个无形的伙伴，在你孤寂、不知所措时给你力量。我始终坚信睿智如你，打破世俗，活得精彩。只是在成长过程中，兜兜转转让你渐欲迷人眼，愿我简单的文字一扫你眼前污渍，让你的世界明亮如镜。

不舍让我觉得故事只讲了一半，愿下次的际遇让我能将故事讲完，再次感谢你让我孤寂的文字陪伴曾经孤寂的你。