全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为国家级专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
本书是其中一册之《中医说孩子》，希望能够帮助家长解决在育儿过程中经常遇到的问题。

第一章 父母不可不知的育儿观
第一节 小儿是纯阳之体
第二节 孩子为什么爱发烧
第三节 孩子的病，十有八九是吃出来的
第四节 孩子长得快，营养一定要跟上
第二章 调好脾胃，孩子不生病
第一节 乳食“堆积”是小儿百病之源
第二节 小心!不要让积滞变成疳证
第三节 孩子口臭，可能是胃火上行惹的祸
第四节 说说小儿“食咳”
第五节 肚子胀，孩子不吃饭怎么办
第六节 出现攒肚不要急
第七节 孩子便秘，父母可以这样做
第八节 大便稀溏，不要让孩子变成瘦宝宝
第九节 脾不好，孩子总生病
第十节 孩子爱磨牙，因为脾胃还有它
第三章 望面色，审苗窍，知几病
第一节 孩子面色黄、头发稀，家长莫着急
第二节 孩子有黑眼圈肯定是没睡好?错，可能是过敏了
第三节 夏季眼屎多，赶紧清清火
第四节 孩子鼻梁上的青筋是怎么回事
第五节 孩子流口水，可能需要健健脾
第六节 孩子脸上出现白斑是怎么回事
第七节 反复发作的湿疹让家长操碎心
第八节 小儿多汗，要分自汗和盗汗
第九节 小儿手足口病，没那么可怕
第四章 让孩子不感冒、不发烧、不咳嗽
第一节 鼻子的问题——说说小儿鼻炎
第二节 流清涕、流黄涕——说说小儿感冒
第三节 嗓子痛——说说孩子的扁桃体
第四节 再往下就是支气管炎了
第五节 什么是毛细支气管炎
第六节 吓人的肺炎
第七节 流感的传染性为什么这么强
第八节 孩子发烧能用退烧药吗?咳嗽能用止咳药吗
第九节 孩子是寒咳还是热咳
第十节 夜咳、晨咳、午后咳……咳嗽的花样儿可不少
第十一节 怎样化痰更有效
第五章 孩子长高是大事儿
第一节 “爹矬矬一个，娘矬矬一窝”?我要给宝妈们平冤
第二节 孩子长多高，遗传因素和后天因素谁更重要
第三节 为什么说“孩子的身高是睡出来的”
第四节 生长激素是激素吗
第五节 为什么要坚持定期给孩子测身高
第六节 孩子早长好还是晚长好
第七节 千万别指望“二十三，猛一蹿”
第八节 影响孩子长高的后天因素大搜罗
第六章 按按穴位百病消
第一节 孩子身上的几个“退烧穴”
第二节 让孩子告别咳嗽的止咳法
第三节 让孩子的嗓子清清亮亮，化痰法来帮忙
第四节 让孩子远离呼吸系统疾病，还可以试试这样做
第五节 让孩子大口吃饭的“吃饭穴”，这样操作更有效
第六节 让孩子身体棒棒的“强壮穴”，试试这样做
第七节 坚持捏脊，让孩子更高更结实
第八节 身柱穴，小儿百病之灸点
第九节 引火下行的涌泉穴，让孩子不上火、少生病
第七章 流传千年的小儿食疗方
第一节 生姜葱白红糖饮，让孩子告别风寒感冒
第二节 鸡内金打粉，解决吃饭难
第三节 对付热咳，可用川贝蒸梨
第四节 寒咳别犯愁，试一试大蒜水
第五节 咳嗽、嗓子痛，用上二花鸡蛋茶
第六节 身体弱、湿气大，三豆汤来解决
第八章 不用吃药的外治小妙招
第一节 蛋黄油，孩子湿疹家中备
第二节 苍耳子油，小儿鼻炎很管用

健康是孩子成长、成材
的基石
中医学讲“天人合一”“取
象比类”，正如《素问·五运
行大论》所说，“天地阴阳
者，不以数推，以象之谓也
”。孩子就好比是生长在天
地间的一株树苗，生长迅速
，但是枝、茎、叶也都比较
娇嫩，容易受到外界的伤害
。风、寒、暑、湿、燥、火
，是谓六气。但当六气过盛
，或者孩子体内正气不足时
，六气就变成了六邪，会伤
害到孩子，孩子就会生病。
孩子经常生病会造成什
么影响？这是我们经常会思
考的问题。如果孩子经常生
病，身体的正气就经常需要
去抵抗入侵的邪气，这样的
话怎能有充足的精、气、血
、津液去帮助孩子长高、长
壮、促进心智发育呢？这就
好比一株嫩苗，如果今天被
碰破一下，明天被削去一截
，怎么能长成参天大树呢？
不同于有的孩子高高壮壮、
双目炯炯有神，有的孩子瘦
瘦小小、头发枯黄，还会因
为经常生病而导致学习总会
不定期中断，家长们也为这
类育儿问题感到苦恼不已。
孩子是家长的“心头肉”
，但不遂人愿的是在“心头
肉”在成长过程中总会遇到
各种各样的问题。其实这种
情况的发生有时是因为家长
在育儿方面有很多误区，比
如有些家长认为只要让孩子
多吃，孩子就能长得高高壮
壮的，殊不知小儿脏腑娇嫩
，脾胃尤其容易受损，过食
肥甘厚腻只会让孩子出现食
积、脾虚，进而引起便秘、
腹泻等一系列疾病，所以即
使一天三顿都有鸡鸭鱼肉，
很多孩子的身体还是不够健
康；有些家长怕孩子受冻，
自己穿着薄薄的一层夏衣，
却把孩子捂在厚厚的襁褓中
，甚至有时孩子已经发了高
烧，还被捂得密不透风，结
果出现了脱水、呼吸困难，
甚至抽搐等情况。
像上面这样的例子不胜
枚举，不正确的育儿观念不
仅要纠正，而且要越早纠正
越好。这就是我们编写这本
书的目的，希望能够帮助家
长解决在育儿过程中经常遇
到的问题。
中医学讲小儿“脏腑清灵
，随拨随应”，痼疾、顽疾
比较少，易趋康复，稍稍调
理一下就能见到明显的效果
。例如，孩子有了食积，家
长给孩子清一清胃经，或者
把鸡内金打成粉给孩子冲服
一点，很快就好了。因此本
书中除了向家长传递正确的
育儿观念，还介绍了一些常
用的应用简便、效果较好的
小儿验方及小儿推拿等中医
特色疗法，以供家长参考。
总之，健康是孩子成长
、成材的基石，让我们共同
努力！
马波
2022年12月