本书专门针对目前孩子压力大的问题，从教育观念、亲子沟通、正面管教，心理素质、抗挫能力、个人责任感，以及生命教育等多个方面来开导孩子，启迪家长，以期给孩子减压。

第1章孩子的压力有多大，远超你的想象
你知道孩子的压力有多大吗？
为什么孩子轻生的案件越来越多
你知道小学生的书包到底有多重吗？
为什么孩子成了全家最忙的人
儿童心理障碍发病率近20%，多与压力大有关
这7个表现，告诉你孩子的压力过大了
第2章重压之下，孩子会怎样
活在父母焦虑下的孩子最辛苦
压力大会影响孩子的生长发育
压力会让孩子的注意力不集中、记忆力减退
压力大容易让孩子患焦虑症和抑郁症
压力大的孩子还会自卑、自闭、缺乏安全感
压力太大会导致孩子免疫系统失衡，容易生病
压力会导致孩子神经性厌食、呕吐等
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