本书是为漫画爱好者，以及想从事漫画绘制的人准备的专项训练。书中主要训练的是人体在各种姿势和动作下的画法。全书包含有五个章节：第一章绘画前需要了解的基础知识；第二章从画结构开始绘制基本动作和姿势（1级）；第三章从画结构开始绘制基本动作和姿势（2级）；第四章画出大幅度的动作和夸张的角度；第五章来挑战独特的场景和姿势吧！每个章节都包含不同的动作，每个动作都从人体结构开始画起，之后逐渐完善，并加入服饰与光影，非常适合学习者按照步骤临摹和创造。全书共包含81个动作，每个动作的讲解细致入微，为学习者提供了训练摹本。除此之外，书中还设置了不同的专题小练习，可以临摹到“不同人物的表情、感情”“人物不同脸型的画法”“不同发型的表现方式”“不同小动作、小道具的表现形式”“不同场景和人物的服装”。总结而言，本书为人物动作和姿势的塑造提供了比较全面的指导，有益于学习者提升画技。

佟凡，日文自由翻译，现居西安，译作有《金阁寺》《山河犹存》《爱的勇气》《我眼中的美丽世界》《刘邦》等。

第一部分 绘画前需要了解的基础知识
01 了解骨骼结构
02 了解肌肉结构
03 画结构的基本方法（女性篇）
04 画结构的基本方法（男性篇）
05 平视、俯视、仰视的画法
06 绘制阴影，画出立体感的方法
专题1 人物不同的表情
第二部分 从画结构开始绘制基本动作和姿势 1级
01 站立+单手举起①
02 站立+斜面
03 站立+回头
04 站立+抬头①
05 行走+回头
06 行走+斜面
07 行走+低头
08 坐在椅子上+跷腿
09 正坐+姿势端正
10 坐在地上+打开双腿
专题2 人物不同脸型的画法
11 单脚站立+穿鞋
12 站立+抬头②
13 站立+束发
14 行走+侧面
15 跑步+侧身
16 跑步+慌张
17 坐在椅子上+单腿放在膝盖上
18 蹲下+看屏幕
19 坐下+扇扇子
专栏1 本书画师 灯子
第三部分 从画结构开始绘制基本动作和姿势 2级
第四部分 画出大幅度的动作和夸张的角度
第五部分 来挑战独特的场景和动物吧