自卑的你，一旦事情做得不是很顺利，就想到放弃，然后摆出一副“我根本没认真对待，完全不在意”的样子；敏感的你，在跟别人交流时，一旦意识到自己有不如别人的地方，就会开始替对方看不起自己；当遭到任何质疑或否定时，你会进入一种“应激状态”，然后把自己暂时封闭起来……在人生艰难时刻，可以选择躲起来，但躲起来不是为了与世隔绝，而是为了积蓄能量，更好地前行！这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书，就像在照镜子，让你看见人生艰难时刻自己的脆弱、孤苦，重获勇气和信念。全书分为“有时就想躲起来”“停止你的灾难化思维”“别藏在黑暗里喜欢一个人”“找回你的内在力量”四部分，从心理学角度带你深入自己的内心，梳理内在创伤，修补性格缺陷，摆脱悲观心态，最终找到重新出发的力量。

★一个高敏感者的心灵自白和重生之旅。★读这本书，就像在照镜子。看见自己的脆弱和艰难，找到自己的勇气和力量。★一本带你梳理内在创伤、修补性格缺陷、摆脱悲观心态的心灵疗愈之书。★翻开本书，每一页都是照进内心世界的一道光。躲起来，找回自己；慢一点，也没关系！★祝福每一个自卑敏感的心灵，在你受伤的时刻，都能找到自己的安心角落。