心理承受力差的孩子往往懦弱，焦虑和自卑，然而将来他们终要走向复杂的社会，要独自面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，还会遇到事业上的困境，情场上的失意，所以孩子心理承受能力的强弱，直接关系到他们以后的人生是否幸福。越来越多的父母已经意识到，孩子仅有健康的身体是不够的，还要关注孩子是否有坚强的心理素质，能否经受得住困难和挫折。马兰编著的《积极的暗示(教出自信乐观努力向上的好孩子)》将心理学与教育学做了一个很好的结合，让孩子内心强大的同时，更能增强孩子的综合素质。

每一个孩子的成长，都是一个非常复杂的过程，并不像有些家长想象得那么简单与直接。孩子是脆弱而敏感的，同时，他们拥有非常强大的学习能力。这使得他们能够在生活中每一个细碎的角落里，在每一个与他人建立联系的细节中学到一些东西，由此慢慢认识自我与世界，并逐渐成为他们自己。阅读马兰编著的《积极的暗示(教出自信乐观努力向上的好孩子)》，通过心理暗示，家长可以有意给孩子更多积极的“指示”，让孩子养成一个自由、独立、身心健康的美好性格。

第一章 父母，你的教育是鼓励还是诅咒

 心理暗示：激发潜能、改变命运的神秘力量

 不做“乌鸦嘴”家长：不良心理暗示把孩子赶向失败

 阳光属于每一千孩子：让孩子在积极的心理暗示下成长

第二章 心理暗示：心理改变行为，行为调控心理

 语言暗示：建立平等友好的交流方式

 神情暗示：此时无声胜有声

 行为暗示：心理与行为的双向调控

 榜样暗示：榜样的力量真实而动人

 对比暗示：对比中才有所感悟

第三章 暗示唤醒孩子潜在的力量，让孩子内心更强大

 孩子意志薄弱：坚持下去，没有什么做不到

 孩子胆小懦弱：战胜恐惧，你就会变得更强大

 孩子遭遇失败：允许自己失败，才更有可能成功

 孩子遇事紧张：做最好的准备和最坏的打算

 孩子独立性差：自己的选择，就要自己承担责任

 孩子性格急躁：等一等，学会坚持与忍耐

 孩子占有欲强：喜欢的东西不一定要得到

 孩子好胜心太强：不要和别人比，做自己才最重要

 孩子嫉妒心重：别人比自己优秀不可怕，你也可以做得很好

 孩子爱钻牛角尖：条条大路通罗马，不要一条道走到黑

第四章 逆风飞翔：逆境考验孩子的心理承受能力

 孩子面对亲人离世时：心存感激，挥手道别

 孩子面对父母离异时：距离不会减少爱

 孩子考试失利时：调整心态，总结经验

 孩子上台怯场时：循序渐进，融入环境

 孩子社交恐惧时：赶走恐惧这只“纸老虎”

 孩子被人拒绝时：言明道理，坦然接受

 孩子失恋时：正确心理引导，保扩赤子之心

 孩子面对生活压力：知道你能改变什么、不能改变什么

第五章 为孩子的情绪解套：释放压力，学会自我成长

 深呼吸冥想：可以让你平静下来

 让他静静：训练孩子独处的能力

 体育运动：让压力随汗水流走

 记录日记：孩子心灵的独白]3

 男孩哭吧不是罪：谁说男儿有泪不轻弹

 治愈系电影：让孩子看到更丰富的世界

 感恩的心：感谢生命．积极探求生命的意义

有一些缺憾似乎与某种天生的潜力或素质相关，例如唱歌走调、理解能力差、肢体不协调，等等。当家长意识到孩子在某些方面存在天生的不足，就更要注意不要采取反复强调和一味否决的方法处理孩子的这些问题。有一些语言是明显具有伤害性的，例如：“你怎么学东西这么慢?”“别唱了，一唱就走调，你根本没有学音乐的天分。”或者“你是不是理解能力有问题，怎么听不懂人说话?”

要知道，孩子的自我意识往往比许多大人还要强烈。家长的指责会加重孩子的心理负担，让孩子丧失自信。

如果能够用更加温和、正面的方法对待这些问题，结果也许会好很多。比如，对一个唱歌走调的孩子说：“你应该尽量多唱，并且试着把每一个音都唱准，因为所有出色的歌手都是要经过刻苦的练习的。”再如，面对一个理解能力差、学习慢的孩子，对他说：“别怕，这对许多人来说可能有点困难，但是不要灰心，我们换个角度试试。”

亮亮出生时因妈妈难产导致短暂缺氧， 医生说孩子可能会因此出现智力低下的问题。上小学后，亮亮一直成绩不好，起先，妈妈还试着帮助亮亮进步，但时间长了，还是没有明显效果。加上之前医生说过的那番话，妈妈对此也不再强求。每次亮亮拿着不及格的成绩单回家，妈妈总是说：“差不多就行了，也没指望你学得多好。”有时候亮亮突然考好了，妈妈还不敢相信：“这是你自己考的吗?是不是抄别人的了?”这时候，亮亮总是很委屈，也不说什么，就拿着试卷默默回房间了。

小学三年级，因为搬家的缘故，亮亮转到另一个学校。过了不久，亮亮的老师来家访，老师对亮亮的妈妈说：“亮亮很聪明，只是学习不够努力，贪玩，不按时完成作业，上课听讲有时会走神。”妈妈不好意思地摇摇头，将亮亮出生时医生的那番话告诉了这位老师。老师的神情突然变得严肃了，他说：“我敢保证，亮亮的智力没有任何问题，如果您不相信，我们可以带他去做一个智商测试。他在音乐、体育课上表现得很出色，而他的学习成绩不好，完全是因为他对学习缺乏动力和信心，贪玩、不用功导致的。作为家长，我想你们应该更关心怎样帮助他克服懒惰和畏怯的心理，而不是为他的贪玩找理由!”

之后，在老师的配合下，妈妈开始用另一种方法对待自己的儿子。她对亮亮的学习重视起来，时常督促和鼓励他，限制他玩耍的时间，并且定时辅导他的功课。过了几个月，亮亮的成绩真的有了非常大的进步，而且性格也开朗了许多，同学们都更喜欢他，他也更加自信了。

[点评] 以上所述的这种尝试，需要付出大量的耐心与智慧，如果换一个角度看，它并不是在考验孩子，而是在考验家长解决问题的能力。实际上，让家长头疼的问题，大部分并不是孩子的问题，而是教育方法的问题。

如果一个孩子不懂礼貌，那么必定是因为他没有被严格要求这样做，并且没有人告诉他懂礼貌的必要性；如果一个孩子喜欢打架，那么很可能是因为家长没有向他解释过暴力的危害；如果一个孩子缺乏自信，也许是因为家长和老师一直以来过高的要求和不断的否定，使他丧失了对自己能力的认同。

面对这些因教育而生的问题，家长就更没有理由再去批评和指责孩子了，而应该更多地反省自己，并且通过有意识的鼓励、指引，对孩子进行积极的影响。

P16-17

心理暗示是一种神奇的力量，它的作用是强大而危险的。

我们在日常生活中，无时无刻不接受着来自外界的暗示。这些暗示左右我们的看法，影响我们的情绪，控制我们的思想，诱导我们做出各种选择。同样，我们也无时无刻不接受着来自自我的暗示。这些暗示有时能够唤起我们潜在的能力，有时却会带来更多的疲惫和压力。当你告诉自己：“我总有一天会成功。”你会发现，无论多么残酷的现实，都无法阻止你的梦想；而当你对自己说：“荣誉都是别人的，我只是一个没有勇气的胆小鬼。”你会发现，在未来的日子里，勇气会离你越来越远。

未成年的孩子，是最容易接受心理暗示的群体之一。心理暗示深深作用于他们的思想，有时甚至可以改变他们的一生。在孩子能够主动对自我进行认识之前，他们所接受的心理暗示大多来自外界，例如父母、亲人、老师、同学、朋友，等等。这些来自外界的信息在很大程度上影响了孩子的自我判断，使得他们眼中的“自己”取决于外界的评价。当一个孩子长期被外界定义成“胆小”，“胆小”的种子就会种到孩子的心中；当一个孩子被外界定义成“没用”，他可能会在以后的学习和生活中表现得更加消极，因为他自己也觉得自己就是个完全没用的人。

每一个孩子的成长，都是一个非常复杂的过程，并不像有些家长想象得那么简单与直接。孩子是脆弱而敏感的，同时，他们拥有非常强大的学习能力。这使得他们能够在生活中每一个细碎的角落里，在每一个与他人建立联系的细节中学到一些东西，由此慢慢认识自我与世界，并逐渐成为他们自己。

心理暗示，就如同隐藏在日常生活中的指示牌。当孩子经过这些指示牌，接收到这些“指示”，就会牢牢记住它们。这“指示”可能是积极的，也可能是消极的。可能是对孩子的爱与鼓励，也可能成为伤害孩子的“咒语”。

有人说：“孩子是在你所看不见的地方成长的。”话虽如此，但是我们依然要竭力让自己“看见”。通过心理暗示，家长可以有意给孩子更多积极的“指示”，让孩子养成一个自由、独立、身心健康的美好性格。