便秘是一种严重危害身体健康的症状,主要是指排便次数减少,粪便干结、排便费力、粪便量减少,以上症状同时出现两种即为便秘。毒素不能排出,身体自然不健康,而引起便秘的原因大多数是因为饮食不当。本书针对便秘的不同症状,给出切实可行的日常调理方案,助力患者摆脱便秘困扰,享受顺畅生活。

第一章便秘的健康学问，你知道吗？
便秘常识，不可忽视！
1.简述粪便的形成
2.正常排便与便秘
3.便秘的诊断标准
4.易发生便秘的人群
5.哪些疾病可能引起便秘
6.便秘会引发哪些疾病
7便秘的危害
8.便秘的预防
9.便秘患者须做的常规检查
细说中、西医对便秘的认识
1.便秘的中医分型
2.便秘在西医中的各种类型
3.不同部位的便秘类型
遵循饮食生活原则调治便秘
1.防治便秘的五大要素
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