本书讲述了两位小运动员在教练的严格要求下，开启了她们充满艰辛和挑战的跳水生涯的感人故事。在克服了身体、心理的极限和家庭的变故等一系列困难后，终于走向了更加广阔的天地。最关键的是，两个女孩从中逐渐悟出了体育精神的真正要义：更快更高更强是为了成为更好的自己；也认识到了坚持比赛的最终动力：从为个人前途到为集体为国家的荣誉而战，它的意义已超越了体育运动本身，内化为她们心中的追求与信仰。奋斗成就梦想，两个女孩以坚韧的意志力、强大的信念和优异的成绩，一路同行走到奥运赛场，让国歌在国际大赛的舞台上奏响。体育健儿在赛场上激情拼搏的精神，必将激励更多的青少年为梦想而努力奋斗，为祖国而努力拼搏的干劲。

许诺晨（诺米姐姐），安徽省文学艺术院专业作家，中国作家协会会员，第八届全国青年作家创作会代表，鲁迅文学院第三十四届中青年作家高级研讨班学员，安徽大学文学院兼职教授，安徽省青年联合会委员，安徽省作家协会儿童文学专业委员会委员，吉林大学经济学和理学双学士，中国科学技术大学公共管理硕士。
主要作品有“淘气大王董咚咚”“明星班长左拉拉”“爱与智慧校园阅读”“抗日红色少年传奇”等多个系列六十余部图书。其作品连续三次入选国家新闻出版署向全国青少年推荐百种优秀出版物，两度荣获冰心儿童图书奖，一次荣获安徽文学奖，曾被中央媒体推选为“中小学品牌读物”，被全国各地教育部门多次推荐为课外阅读重点书目，多次跻身全国少儿图书畅销榜。她还被全球首家共享书店聘为“共享阅读”形象代言人，并担任数十家书城、学校的“阅读大使”。

1 跳水初学者
2 魔鬼训练
3 曲折中前进
4 小试牛刀
5 向金牌冲刺
6 成长的烦恼
7 遭遇滑铁卢
8 完美一跳
后记