本书深入探讨了人工智能时代下的学习变革，为读者提供了前沿的学习理念和实用的学习方法。无论是与书、人、事、众、己的对话，还是ACCP循环模型的介绍，都展现了学习的多元性和深度。本书不仅让读者理解学习的本质，更教会了如何在快速变化的世界中保持持续学习的能力。强烈推荐给所有渴望自我提升、终身学习的朋友们！

本书系统讲述了人工智能背景下自然人学习方式的转变与应对之策，从人工智能对传统学习方式的挑战入手，逐章深入剖析了学习的本质、学习力的提升方法以及与“书、人、事、众、己”对话的重要性。作者提出了 ACCP 循环模型，强调了社会化学习的重要性，并探讨了加速学习的五大因子。书中还详细阐述了将觉知和经验转化为习惯与智慧的方法，并强调了对话的作用，即与“书、人、事、众、己”的对话。通过系统的讲解和实用的方法，本书旨在指导读者在人工智能时代更有效地学习与成长，提升个人学习力，以适应当今复杂多变的社会环境。

前言
理论篇
第1章人工智能引发的人类学习危机/3
1.人工智能学习方式带来的威胁/5
2.专家学习方式给我们的启发/9
3.人与大猩猩的学习方式比较/15
4.大脑的多系统运作与学习方式/17
5.学习力跃迁的三大措施/26
第2章学习的本质是算法升级与数据重构/29
1.跨时空借力打磨自己/30
学习就是主动“淘换”自己/32
学习的成果结构及其价值/33
2.意识学习：持续升级大脑的“算法”/35
3.潜意识学习：不断探索大脑深处的“数据”/41
4.持续的算法升级与数据重构/44
5.学习力诊断与突围/47
第3章学习力加速的ACCP循环/54
1.学习的社会化本质/56
2.学习力的ACCP循环模型/59
3.ACCP循环与五大网络/65
4.加速ACCP循环的五大因子/68
5.提升ACCP循环质量/77
第4章上下打通：把觉知转化为习惯，把经验转化为智慧/84
1.自上而下：把觉知转化为习惯/86
2.自下而上：把经验转化为智慧/94
3.集学者与工匠于一身/105
第5章学习在对话中发生/110
1.对话中的ACCP循环/112
2.在对话中捕捉信息流与能量流/115
3.在对话中提升学习力/117
4.在对话中发展自我/119
5.学会用潜意识工作/121
实践篇
第6章与书对话：领悟了的知识才属于自己/127
1.读书的ACCP循环/128
2.阅读技能需要刻意练习/135
3.借助针对性阅读发展五大网络/139
4.高阶阅读策略/142
5.迈向专家的阅读阶梯/148
第7章与人对话：用他人的阅历滋养自己/153
1.读人是更便捷的学习法门/154
2.对话前要做好状态建设/161
3.对话中激活五大网络/166
4.对话后要做复盘/175
5.让每次交流都富有成效/177
第8章与事对话：整合知识技能解决问题/182
1.带着学习态做事/183
2.用心做事才能快速成长/185
3.从经验榨取滋养/192
4.有意识地学，无意识地用/197
第9章与众对话：借圈子发展和实现自我/199
1.场域：与众对话的社会背景/200
2.借场域修自己/209
3.把自己奉献给系统/214
第10章与己对话：终身学习与自我发展/218
1.自我系统与五大心智/219
2.认知系统与格局突围/224
3.重塑自己的五大功课/229
4.在挫折与批判中学习/234
后记/241
参考文献/249