爱究竟是怎么一回事？为什么我们对亲密关系不断失去信心？
自由是爱与成长的基本前提，是自古以来人们歌颂追求的目标，但为何如今的我们却对自由感到恐惧，并选择逃避？
面对庞大社会时，你是否感到过孤立与无助？因为自我与他人的不同而诚惶诚恐？你是否曾陷入疑惑，疑惑自己的思想是真的源于内心，还是这个社会灌输给自己的？
单身社会、婚育率低迷、内卷风潮、广泛焦虑……参与其中的人们又分别经历着怎样的心理困境？
弗洛姆早在20世纪中期就对爱与自由的命题有过深刻思考。不同于众多精神分析学家，弗洛姆主张将人放在心理学与社会学研究的中心，致力于将精神分析学说与马克思主义结合在一起。
时代的发展赋予了人们越来越多的自由与理性，人们也因此不得不独自面对生存挑战，感受孤独与焦虑。在日益加深的孤独中，是在个人意志的引导下完成人格的逐渐成熟与完整，还是依附于权威主义，放弃独立思考的自由，做一个外表满足但内心空虚的“正常人”这或许是值得我们一生思考的问题。
弗洛姆关于爱与自由的呐喊穿透了半个多世纪，警醒着每一个仍然保有自我、向往爱情、追求自由的人。

导言 追寻爱与自由的先知
原生家庭
研究成就
精神分析领域的发展与创建
政治运动
第一章 爱的理念及困境
爱是否是一门艺术？
如何理解爱是什么
不成熟的爱与成熟的爱
给予的含义与爱的四重特质
了解的两种途径：残暴与爱
第二章 五种爱的对象及其爱的形式
爱是一种态度
爱的对象与能力形成
爱的对象
第三章 爱在当代社会如何瓦解
社会模式带来的瓦解
现代爱情瓦解的两种“正常形式”
弗洛伊德与沙利文的观点局限
矛盾冲突型的几种爱的关系
爱的证据：成为而非逃离
一切皆是成功学
第四章 爱的艺术实践
规范始于自发和快乐
专心意味着独立、敏感及松弛的机警
错误的教育体系或将带来文化传统的崩溃
掌握爱的艺术——克服自恋
第五章 自由的暗面
自由的诞生与破碎
自由的两面性
社会如何影响了个人自由
适应与孤独
第六章 接受或拒绝自由，这是个问题
始发纽带：一个集滋养与束缚于一身的矛盾起点
个体化进程：一段自我力量增长与孤独日益加深的矛盾旅程
选择自由需要充分的外部条件
第七章 自由带来的身份认同危机
没有了自由，却有了身份
身份多样化等同于身份消除
第八章 内卷的前身——强迫性努力的来由
理想化的领袖是无力人群的“救星”
强迫性努力，内卷的前身
摆脱有害的“良心”，回归与自己生活的联结
第九章 隐藏在进退两难中的自我绞杀
环境的绞杀
内在的绞杀
三种逃避机制
第十章 追求自由与健全社会
社会性格
非自主服从与自主服从
个体病症与社会病症
健全社会的希望

著名心理学者曾奇峰作序推荐！爱与自由是人类亘古不变的追求，但爱究竟是怎么一回事？为何在当代社会，我们对爱不断失去信心？自由又意味着什么？我们真的如自己想象的那般自由吗？与弗洛姆共同探讨是什么阻碍了我们追寻心中的理想，我们又该如何跳出思维壁垒，认清真实的自我，踏上个体化的道路，摆脱现代人的共同困境。