本书是一部教育书籍。发现和创造新知识的能力是引导现代社会发展的关键.为了实现自我的终身学习和创造活动，我们的重点必须从学会”走向“会学"，即培养一种创新性学习能力。专注才能把事办成办好，专注是一种时间管理方法，专注是一种目标式思维方式运用本书提倡的方法，你可以集中全部的思维力量于事情的关键一一你的目标、你的追求，从而取得成功，重大的成功。

第一章什么是专注力
从专注到专注力
专注力的两个关键点
专注力的主要因素：注意力
影响注意力的因素
中小学生应该专注读书
第二章从小培养孩子的专注力
0~7岁孩子注意力的培养
与其说培养，不如说保护
孩子的专注力真的很差吗
给孩子一点空间
根据国情培养孩子的专注力
学习音乐能提高孩子的专注力吗
饮食和体育活动影响注意力
第三章儿童感觉统合训练
什么是儿童感统合失调
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