本书遵循大学生的学习生活轨迹，系统介绍了职业生涯发展理论及其在实际生活中的应用，结合当代大学生自身的特点及遇到的困惑，有针对性地提出了具体的解决方案及行动建议。
全书共8章，涉及大学与职业生涯规划、自我认知、专业认知与职业/职场探索、生涯目标与职业决策、自我管理、职业生涯规划方案实施之综合素质与能力提升、本科职业生涯规划方案与行动计划、个人职业生涯管理等方面，既总结了大量实践经验和规律，又提出了各种方案和建议，同时收录了近40篇原创案例，具有很高的指导价值。
第2版根据新时代中国特色社会主义思想、党的二十大精神进行了修订，补充了职业生涯规划理论与实践的最新动态，更加适应新形势下的教学需求，非常适合作为大学生职业生涯规划及发展课程的教材或教学参考书，也可供相关领域的研究人员和职场人士阅读借鉴。

苏文平，博士，北京航空航天大学经济管理学院副教授、硕士生导师，北航生涯教育团队负责人，中国教育发展战略学会生涯教育委员会学术委员会成员，中国劳动经济学会职业开发与管理分会理事、副秘书长。主要研究方向为人力资源管理、职业生涯发展教育。在期刊及国际会议上发表论文30余篇，出版大学生职业生涯规划教材5本、本科生职业生涯规划与就业指导案例集1册。2005年受邀成为教育部中学生职业生涯规划师资培训项目组专家；2007年以来在全国近百所高校进行职业生涯规划师资培训及学生讲座。获北京航空航天大学校级及以上教学成果奖12项次，北京航空航天大学校级及以上优秀教学奖6项，所讲授职业生涯规划课程获评2019年北京高校“优质本科课程”。

第1章 大学与职业生涯规划
1.1 何为职业生涯
1.2 大学阶段与个人职业生涯发展
1.3 职业生涯规划
1.4 大学生的职业生涯如何规划
1.5 大类招生背景下的本科生职业生涯规划
第2章 自我认知
2.1 自我的内涵
2.2 性格类型及其与职业的关系
2.3 职业兴趣及其与职业的关系
2.4 能力与工作胜任力
2.5 个人价值观及其与职业的关系
2.6 自我评估
第3章 专业认知与职业/职场探索
3.1 专业
3.2 职业
3.3 大学所学专业与职业选择
3.4 职场与职业
3.5 职业信息的获取与分析
3.6 理解与培养职业道德
第4章 生涯目标与职业决策
4.1 职业与生涯目标
4.2 生涯目标分解
4.3 大学阶段的职业决策
4.4 大学生职业生涯规划方案的制订
第5章 自我管理
5.1 时间管理
5.2 学习管理
5.3 压力管理
5.4 情绪管理
5.5 人际关系管理
第6章 职业生涯规划方案实施之综合素质与能力提升
6.1 优秀大学生与成功职场人
6.2 雇主对新员工的素质与能力要求
6.3 从优秀大学生到优秀员工
第7章 本科职业生涯规划方案与行动计划
7.1 大学三年级的重要决策
7.2 国内读研:理由澄清及行动
7.3 出国留学:利弊分析与行动
7.4 直接就业:决策理由及求职准备
7.5 大学生创业:机会与风险
第8章 个人职业生涯管理
8.1 从校园到职场
8.2 职场适应过程中的问题及应对
8.3 从容应对变化，开展工作重塑
8.4 终身学习，管理职业生涯
参考文献
后记