智慧自律是一种有效转变成人与儿童互动关系的新型社会情感学习（SEL）教育模式。智慧自律通过一整套的社会情感学习理念、话语体系和行为管理策略，帮助成人应对压力情况下的情绪和行为，并将这些技能教给孩子。本书对打造学校大家庭、为特殊儿童提供教育支持、重新理解与改善亲子互动模式，提供了非常明确且有效的指导建议，同时也为成人的社会情感学习和情绪调节带来了启发。

第一部分智慧自律：儿童自我管理的7个技能
第1章智慧自律的简介
第2章智慧自律的大脑状态模型
第3章学校大家庭
第二部分建立安全感的“警察”技能
第4章镇定
第5章明确而坚定
第三部分建立情感联结的“心理师”技能
第6章鼓励
第7章选择
第8章共情
第四部分提高解决问题能力的“建筑师”技能
第9章积极意图
第10章行为结果
实践者如是说