晨起，可以改变你的懒惰习惯。据调查，35％的人有清晨赖床的坏习惯，这个坏习惯暗示我们：他很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖。这样懒散的习惯，给你的人生带来很多的麻烦，不能高效率地完成工作，也不能形成干练的形象，很多重大的事情，当然也就不会落在你的手里运行。
晨起，可以改变你拖拉的行为习惯，可以让你的生活变得更加的规律，并且在今后的生活中，不断给你指导，改变你的性格。
还在读书的时候，和我同寝室的一个姐妹，因为喜欢睡懒觉的缘故，总是不能早起，每天都睡得很晚，做什么事情都需要我们提醒才可以；习惯于随便穿衣服，不讲究美感，有点肥胖，而且总是健忘。在我的眼里，她就是一个具有懒散性格的人！我总是以为我的这位姐妹的性格就永远这样了，因为长期养成的性格是很难改变的。我也总是以为，我的这个姐妹的事业将不会有多大的起色，因为按照她以前的工作状态，她定是没有多少机会的。天上也并没有掉馅饼的事情，除非她改变自己的性格。
几年之后，当我在聚会上看到她的时候，我简直不敢相信自己的眼睛，因为眼前的这个人实在可以称得上十分干练，优雅的西装外套，精致的鞋子，搭配柔和的丝巾，让她在整个晚宴上熠熠生辉，分外抢眼。
等聚会结束之后，我们这群姐妹静静地躺在酒店的房间里，慢慢聊着这几年的经历，并一致让她聊下在自己身上到底发生了什么，才让她有了天翻地覆的变化。
她轻轻地笑了一下，说：“其实，那个时候，我是很自卑、很懒惰的一个女孩，我改不了自己的行为习惯，只有越来越堕落，越来越胖了。后来，我去日本旅游，遇到了一个‘晨型人’朋友，我问他我能否成为一个十分干练的职场女性，他十分肯定地对我说‘坚持早起就可以了，只要把这件事做好你就能够成功了’。后来，我就坚持了这一件事，那就是早起，所以我现在不胖了，朋友们也都说我性格变得开朗起来了。”
我们默默地听完她的讲述，也在寻找着我们自身存在的不足，“认认真真做早起这一件事就可以了”，这句话让我思考良多。我的姐妹终于摆脱了犹豫不决、游移不定的性格，这确实是一件很让人感到高兴的事情，同时，也让我对晨型人的概念有了更多的了解。或许，你已经猜到，我的那位姐妹，已经成了一个不折不扣的晨型人了，她自信、漂亮、多才，最重要的是，晨型人的生活改变了她的一生，改变了先前的默默无闻的懒散习惯，成就了她自己的美丽。
在这个世界上，有的人存在着，就是单纯地为了完成自己的任务，生命的尽头，逝去了也就逝去了，有遗憾也是没有办法的事情，当生命的最后一刻，也不肯说出后悔的字眼。有的人的生命，就是为了更多的实现自己的价值，他会后悔错过的美景，错过的人，错过的事，并且在下一次经过的时候，好好的弥补生命的不足，就算在他走到生命的尽头，也要哭天抢地地喊着：有些事情还没有做，有些人还没有遇见，有些美景还没有去看……这种不甘心的心情，或许他的人生比其他的人更加的完美，也想有更加贴近完美的活法。
每一天坚持早起，一年365天，一辈子的时间长度都坚持早起的人，不得不让人敬佩，这种强韧的精神，在一天天的生活中，没有被别的事情所打扰，没有被任何人的左右所妥协。并不像多数人那样，放弃自己的自尊去取悦别人，他会首先取悦自己的生命，才会视情况来决定是否参与俗世的探讨。把自己的生命放在高处，放在一个令所有人都艳羡的高度，是对自己的生命负责，也是对人生价值负责。
拥有这种强韧精神的晨型人，他们追逐良好的生活姿态，所以他们从不向花红柳绿的热闹投降，也从不向各种不公平的命运投降，更不会向别人的“恐吓”投降，这种淡然自若的心态，有时候让普通的人羡慕。普通人只是想学习，但是最后，却都因为没有强韧的精神而告终，没有对信仰的认同和坚持，大都不会成功。
这种强韧精神的形成，是一种良好的习惯使然。一方面，这种磨砺的过程，充满着无形的挑战和诱惑。另一方面，这种强韧的精神，也更好地促进了早起的行为习惯。
拥有坚忍的毅力，自己的计划能够得到良好的执行，并且永远都会把早起的生活安排得十分的高效，让自己的生命得到尽可能最大的释放，这种生命绽放的成果，又能够愉悦身心，决心一直坚持早起的生活状态
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