折磨是上帝送给你的礼物，感恩是你对世界的馈赠，懂得感谢折磨你的人是一种真正的智慧。

感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举；感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育；感恩，不是为了求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报；感恩，让生活充满阳光，让人生充满温馨。

折磨是上帝送给你的礼物，感恩是你对世界的馈赠，懂得感谢折磨你的人是一种真正的智慧。

感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格；

感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志；

感谢抛弃你的人，因为他教导了你该独立；

感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；

感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。

感谢所有使你坚强的人！

第一章　折磨是福，是上帝给你的磨砺

　◎走自己的路，让别人说去吧

　◎成功需先接受失败

　◎青春的征途中两负“重伤”

　◎多给自己一点勇气

　◎坚持到底才是强者

　◎感谢你身后的狼

　◎亿万富翁沿街叫卖三明治

　◎上帝偏爱受苦难的人

　◎P字牌服装

　◎世上没有绝对的劣势

　◎迎难而上是真英雄

　◎风雨之后见彩虹

　◎坚持，决不放弃梦想

第二章　忍耐100％，要成功就要能屈能伸

　◎学会必要的忍耐

　◎沉寂自己

　◎做大先承受小

　◎生命中的柠檬茶

　◎不做愤怒的人

　◎不要急于辩解

　◎愤怒有时候是一种动力

　◎嘲讽是前进的帆

　◎能屈能伸方能成事

　◎羞辱之下更要努力

　◎宽容是一种高姿态

　◎太阳总会出来

　◎带一份坚忍上路

第三章　甘心被人使唤，向成功者学习

　◎成功的人和不成功的人的差别

　◎穷，也要站在富人堆里！

　◎向成功者学习人际交往

　◎富人是怎样创造财富的

　◎最好的结果是双赢

　◎向富人学理财

　◎向犹太人学习做生意

　◎精明是成功者必备

　◎犹太人的合法避税

　◎感谢上司的苛刻要求

　◎体谅你的老板，才能当好老板

第四章　不为小事较真，好汉要吃眼前亏

　◎生活要学会弯曲

　◎不为小事生气

　◎不要与人抬杠

　◎夫妻不必争输赢

　◎错了，就马上承认

　◎忍小辱才能做大事

　◎低调做人

　◎永不放弃

　◎不幸也是机遇

　◎不要为小事抓狂

　◎敢于吃亏

第五章　没有过不去的事，没有跨不过的坎

　◎向屎壳郎学习

　◎手臂上的石头

　◎是的，你能！

　◎面对是最好的方法

　◎没有真正的绝境

　◎缺陷的完美生活

　◎没有永久的厄运

　◎困境是成功的阶梯

　◎蚂蚁人生

　◎我能行

　◎失败只是垫脚石

第六章　把机会变成现实

　◎索罗斯进军股市

　◎粉质化妆膏

　◎自己创造机会

　◎天才推销员

　◎重视别人轻视的

　◎打工皇后

　◎实践出真知

 ◎唯有行动

 ◎坚持理想

 ◎抓住机会

第七章　有多大胸怀，就有多宽广的人生

　◎穷人最缺少什么

　◎内在决定高度

　◎无价的宝物

　◎春在心中

　◎宽容找回自己

　◎迈出第一步

　◎目光要看得长远

　◎自信

　◎没什么不能做到

　◎尊重别人

　◎磨砺使人超越人生

　◎带着梦想上路

第八章　自己折磨自己，敢于突破自我

　◎人生必须明白的十三种德行

　◎我在北师大等你

　◎比对手多坚持一下

　◎为自己的行为负责

　◎直面缺憾的自己

　◎真实的高度

　◎戒烟

　◎就是这个滋味

　◎永不放弃

　◎吹嘘终是被人唾弃的

　◎不要留恋轻松的事情

　◎切忌动怒

　◎勇于突破，挑战自己

第九章　折磨你的人不是敌人，而是朋友

　◎感谢曾羞辱过你的人

　◎敌人让你更强

　◎名人的羞辱史

　◎把敌人变为朋友

　◎工作中的折磨

　◎感谢你的对手

　◎失恋是成功之母

　◎感谢折磨你的老师

　◎原一平批评会

　◎最强劲的动力

第十章　改变命运，最终要改变心态

　◎不要沦为生活的奴隶

　◎成败只是一念之差

　◎你愿意是哪一个

　◎神奇的绿拇指

　◎一枝玫瑰

　◎没有拐杖可依靠一生

　◎相信自己，你就无所不能

　◎领导者要放下架子

　◎自信着坚强着

　◎做自己的上帝

　◎平常心是一种境界

◎成功需先接受失败

我们中许多人都抱着“不求有功，但求无过”的信条，但没有什么方法能永远行得通，人也不可能每次都成功，有时你必须接受失败。

姚明在一次接受采访时说，他曾看了一本书，书中把他写成一个从不犯错误的人。他告诉大家，他不是一个神，而只是个人，而且事实上他失败过许许多多次。后来，国内的某媒体向他约稿，他又写了下面的文章：

我不担心在NBA第一年就遭遇失败，我只想试一试。事实上，我的“新人年”还可以，虽然不是特别好，但足够让自己向更高的目标冲击。那一年我常常首发上场，打了全明星赛，可如果事情不是像这样发展或者不如这样，那就如同失败。我不知道美国球迷怎么想，但在中国，当你得了30分，球迷就想让你得40分，当你拿了40分，他们就要50分。我在NBA的第一个赛季刚结束，国内的报纸就已经开始谈论我需要多少年拿总冠军，多少年成为“最有价值球员”，所以我会想到失败。这些目标太大了，如果我不能实现，人们就会把我当成失败者。

对于失败的看法，我跟许多人不同。如果成功的可能性不高，那么很多人或许根本不会去尝试。而我无论成败，都觉得要从过程中去学很多东西。

中国有句老话，“胜者王侯败者寇”。很多人把它当成人生信条，说明中国人很在乎结果。还有一句名言，“历史由胜利者书写”。换句话说，如果你没有取胜，就没人会记得你。这是中国和美国价值观的另一大区别，在美国，迈克尔·乔丹和查尔斯·巴克利都是英雄。虽然巴克利从未赢得年终总冠军，但他仍孜孜不倦地工作，即使只是在电视屏幕上露面，但我尊敬他。有关巴克利的消息总是很多，也许他只想让众人议论“你又听到巴克利说什么了吗”，总之这就是美国，只要你努力过，即使不成功也能够出名。而在中国，失败者会被人遗忘，你没赢的话，没人会记得是什么原因，常常只记得你没赢，然后把你忘记。

听起来很新鲜，但这是事实。当球队赢的时候，人们说教练和球队了不起：若由于伤病或其他原因而缺阵或输掉，没有人记得那回事。想到这些，我很害怕。如果我幸运的话，就总是能避免受伤。可一旦受伤，就完了。不赢，就会被人遗忘。但我认为，只看重结果是不对的，过程很重要。当年我没能获得最佳新人奖，但我尽了最大努力。让我再来一次，我可以打得更好。第一年，我做的其实比想象中能做到的要多，我预测自己可以平均得10分，抢6个篮板，结果我平均得13.5分，抢了8.2个篮板，我没想到能打满所有82场比赛，更没想到有那么多场都是首发。

不知道下面这句话是谁的首创，但这也是我的信条之一：狮子率领羊群可以击败羊带领的一群狮子。很重要的一点是，我要决定什么时候该当狮子，什么时候该当羊。你不可能总是非此即彼，泾渭分明，不同的时候要扮演不同的角色。这种思维方式在我来到NBA后对我很有帮助，我必须使出自己所有的力量。身体上，我处于劣势，我当然很高，但不很壮，别人很容易把我从篮下推开，我推别人却没那么容易。在NBA，有的是比我壮的人。只能运用脑力以弥补体力的不足，我必须找到自己在NBA的强项，尽全力发挥。我不必担心自己在他人眼中如何，别人怎样打球，或者我以前的NBA中锋做了什么，我得抛开所有这些，提醒自己，即使对手有许多强项，我们队只有一个目标，就是把球投进篮里。

有一本武侠小说给了我很大帮助——金庸的《笑傲江湖》。我喜欢书中英雄的处世方式：行事非常有原则，知道自己在什么情况下该做什么，不该做什么。当然，还有他的功夫——不是指武功，而是武功背后的哲学。正如所有门派的打斗，你准备进攻和防守前可以有许多不同的站位，如果我想击你的脸部，开始时会握紧拳头，在你面前高高举起。但如果我什么动作都不做，你就猜不出我要打击的部位，也就不知道该如何反击我。  我就是这样打篮球的，出击的时候不先出手，让对手猜我将会做什么。而对手如何反应，会向我透露一些关于他的信息，他一定会显示他的强项，然后我就能据此设法回应。你得用自己感觉舒服的方式打球，或者用比对手感觉舒服的方式打球。

为什么许多人容易畏首畏尾，我想原因大概是：如果规则或思想是古人传下来的，行不通则可归咎于古人；如果你擅加改动，出了错的话，就得归咎于自己。我们中许多人都抱着“不求有功，但求无过”的信条，但没有什么方法能永远行得通，人也不可能每次都成功。有时你必须接受失败，有时你必须做出改变——人生就是如此。

我一直相信，假如我成功，将会是巨大的成功；假如我失败，也将会一败涂地。试图做前人没做过的事情很有意思，就像去自己从未到过的地方探险，每件事都那么新鲜，那么令人激动，不管怎样都能学到很多。不论你身处何地，从事什么职业，实现一个目标的过程都是一样的，就好比要上楼，得一步一步来。

如果你知道目标在何方，但还很遥远，就不要老是四处张望。只要看着脚下，走你的路，然后，终于有一天你抬起头，伸出手，发现目标已近在咫尺。

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抱怨不如感谢，感谢折磨你的人。

法国文豪罗曼·罗兰说：“从远处看，人生的不幸、折磨还是很有诗意的！一个人最怕庸庸碌碌地度过一生。”

在我年少懵懂的日子里，我曾经一度肤浅的认为：没有人愿意经历磨炼，遭受折磨，更别说遭受他人的存心折磨。我以为，平平淡淡、无风无浪的人生才是我们每个人所追求的、所期盼的。直到而立之年，我读闲书时，从书上读到一个故事，才让我恍然大悟：人生需要经历折磨，就如草木需要经历风雨一样。

故事的大意是说：

在很久以前，某个地方建了一座规模宏大的寺庙。竣工之后，缺了一尊佛像，于是如来佛就派来了一个擅长雕刻的罗汉幻化成雕刻师来到人间。

雕刻师在两块已经备好的石料中选了一块质地上乘的石头，开始了工作。可是，没想到他刚拿起凿子凿了几下，这块石头就大叫：“别折磨我了，我痛！”

罗汉就劝它说：“不经过细细的雕琢，你将永远都是一块不起眼的石头，还是忍一忍吧。”

边说边继续工作，可是，他每凿一下，那块石头就会哀嚎一声：“痛死我了，痛死我了。求求你，饶了我吧！”罗汉实在忍受不了这块石头的叫嚷，只好停止了工作。

为了尊重这块石头的意见，罗汉只好选了另一块质地远不如它的粗糙石头雕琢。虽然这块石头的质地较差，但它因为自己能被罗汉选中，而从内心感激不已，同时也对自己将被雕成一尊精美的雕像深信不疑。所以，任凭雕刻师的刀琢斧敲，它都以坚忍的毅力默默地承受下来了。

罗汉则因为知道这块石头的质地差一些，为了展示自己的艺术，他工作得更加卖力，雕琢得更加精细。

不久，一尊肃穆庄严、气魄宏大的佛像赫然立在人们的面前，大家惊叹之余，就把它安放到了神坛上。

这座庙宇的香火非常旺盛，日夜香烟缭绕，天天人流不息。为了方便日益增加的香客行走，那块怕痛的石头被人们弄去填坑筑路了。由于当初承受不了雕琢之苦，现在只得忍受人来车往、车碾脚踩的痛苦。看到那尊雕刻好的佛像安享人们的顶礼膜拜，内心里总觉得不是滋味。

有一次，它愤愤不平地对正路过此处的佛祖说：“佛祖啊，这太不公平了！您看那块石头的资质比我差得多，如今却享受着人间的礼赞尊崇，而我却每天遭受凌辱践踏，日晒雨淋，您为什么要这样偏心啊？”

佛祖微微一笑说：“它的资质也许并不如你，但是那块石头的荣耀却是来自一刀一锉的雕琢之痛啊！你既然受不了雕琢之苦，只能最后得到这样的命运啊！”

其实，我们每个人都像一块块资质不同的石料，最终决定你能否大放异彩的，是你是否有承受他人折磨的毅力、气度、心胸。

王尔德曾经写道：“世上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。”

因为当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且只有这样，他才能愈挫愈勇……