40个直击心灵的议题，涵盖心理学应用的方方面面近年来，心理健康问题经常引发社会热议，由于行为不当或心情不悦造成的尴尬与不适，你是否感同身受？本书从分析个人性格到养成良好习惯，从处理家庭关系到应对职场社交，带你直面难以言说又司空见惯的心灵痛点，并提出行之有效的改进措施。解开你的困惑，助你正确处理情绪，积极面对人生本书集结了87位心理学大师的有名观点，在你身处窘境或郁郁寡欢时，用温柔而直接的方式帮你解决问题，扫除精神成长的障碍。根除问题的关键在于是否发现问题的根源，本书旨在用科学、理性的视角带你了解心理问题的成因，从而与自己和解。因此，这是一本易读易懂的心理学入门读物，也是一本实用的生活指南。

这是一本易读易懂的心理学入门读物，也是一本实用的生活指南。40个直击心灵的议题，从性格分析到习惯养成，从家庭关系到职场社交，涵盖心理学应用的方方面面。87位心理学大师，用温柔而直接的方式帮你扫除精神成长的障碍。本书能解开你的困惑，助你正确处理情绪，积极面对人生。苏格拉底曾说过：“未经反思的人生不值得过。”“日常人文课”想告诉你：人生无处不反思！哪怕是柴米油盐的日常疑惑，也能从古往今来的人文大师那里得到靠谱的解答和接地气的建议。哲学会帮助你升华灵魂。政治学会教你解读世界和社会格局。女性主义能让你看穿无处不在的性别歧视。经济学会赋予你理性经济人的思维模式。心理分析会使你更好地认识你自己。翻开这套书，你将学会过一种经过反思的生活。

前言第一章：我是个怎样的人？我想吃掉最后一块蛋糕，可是我为何因此感到内疚呢？我喜欢独处，这很奇怪吗？为什么我总是把事情拖 到最后一分钟？我是个关心他人的人，还是个“受气包”？明明是对他人的言语攻击，却伪装成玩笑。为何会如此？为什么糟糕的事情总是发生在我身上？游戏有什么好处？如果我变得更自私，我会更快乐吗？第二章：为什么我会这样做？我总是每隔几分钟看一次手机，为什么我不能集中注意力？我该怎样应对中年危机？我平时很有礼貌，怎么会有路怒症？为什么我总想做无偿的志愿者呢？当她说“我穿这个显得屁股很大吗？”时，我为什么撒谎？我有飞行恐惧症，该如何克服？我为什么总喜欢飙车？为什么我每天晚上都看肥皂剧？我该怎么避免在见家长时出丑？为什么我总是买同一品牌的产品？第三章：他人为什么我很难找到命中注定的那个人？公司的新人为什么对我那么友好？怎样才能阻止我青春期的女儿文身？为什么我的伴侣如此没用？我的伴侣明明很好，为什么我还是喜欢看帅哥美女？我为什么被拉黑了？为什么我的老板总是这么刻薄？家人对于我来说是一场噩梦，我应该将他们割舍掉吗？我的伴侣在对我说谎吗？我的老板很酷。她干练、善于表达、有条理，穿着得体。为什么我不能像她那样？第四章：发生什么事情了？ 为什么我总说一些令人尴尬的话？哈利 ? 波特的真正魅力是什么？我真的好后悔，我该怎么办？我应该为了爱还是为了钱而工作？为什么我总是选择买更贵的东西？生命的意义何在？ 第五章：我该如何提升自己？ 为什么我瘦不下去？我害怕在我的职业生涯中继续前进，怎么改变这种情形？我如何才能更有创新思维？我害怕公开演讲，怎么克服？我应该像我爸爸希望的那样去考公务员，还是追求音乐梦想？我怎样才能更好地渡过难关？致谢