作者既是一位营养师，又是一位很好有心的妈妈，在儿童早餐营养搭配、菜肴造型、烹饪技巧等方面颇有心得。
两本书包括120套儿童营养早餐，每套早餐包括主食、蔬菜、水果、肉类，营养搭配全面合理，符合儿童生长发育特点。
书中的早餐制作得很好精美，创意十足，能够 激发孩子食欲，让孩子在轻松愉快的氛围下享用早餐。

  
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\t《孩子爱吃的花式营养早餐》



\tPart1 饼类



\t套餐1饺子皮卷饼15



\t黑椒鸡胸肉16



\t彩椒洋葱土豆丝17



\t黑米燕麦米糊17



\t套餐2蛋饼比萨19



\t紫薯奶昔20



\t建议搭配：巴旦木、莓



\t套餐3紫薯糯米花生饼22



\t黄瓜彩蛋卷23



\t肉末豌豆紫菜粥24



\t油桃蝴蝶果盘24



\t套餐4胡萝卜土豆丝饼26



\t糯米团子27



\t拌豇豆28



\t红豆燕麦米糊28



\t建议搭配：核桃



\t套餐5奶香苹果饼30



\t香菇油菜31



\t蓝莓奶昔32



\t建议搭配：玉米



\t套餐6奶香玉米饼34



\t香煎鸡胸肉34



\t凉拌水萝卜35



\t小米胡萝卜米糊35



\t套餐7南瓜糯米饼37



\t芹菜拌豆腐干38



\t红豆小米糊38



\t建议搭配：核桃、提子



\t套餐8牛肉馅饼40



\t小白菜蛋花汤41



\t建议搭配：红心柚子



\t套餐9铜锣烧43



\t双耳拌青椒44



\t香蕉火龙果奶昔45



\t建议搭配：核桃



\t套餐10韭菜鲜虾饼47



\t白灼秋葵48



\t五谷米糊48



\t建议搭配：圣女果



\t套餐11葱香蛋饼50



\t手撕杏鲍菇51



\t紫薯酸奶坚果碎52



\t小米黑芝麻米糊52



\t建议搭配：橘子



\t套餐12韩式海鲜饼54



\t白蛤海带豆腐汤55



\t酸甜瓜条56



\t建议搭配：金橘



\t套餐13香蕉松饼58



\t酸奶蔬菜沙拉59



\t红枣花生豆浆59



\t套餐14翡翠蛋饼61



\t黄瓜拌鸡丝62



\t大拌菜63



\t紫薯奶昔63



\tPart2 发面类



\t套餐1棒棒糖馒头67



\t肉丝拌苦苣68



\t兔子鸡蛋69



\t玉米燕麦汁70



\t莓紫薯椰蓉球70



\t建议搭配：菠萝蜜



\t套餐2茄子猪肉包子72



\t南瓜蛋羹73



\t凉拌双花74



\t红心柚子花74



\t套餐3花边海鲜比萨76



\t抹茶酸奶杯77



\t建议搭配：橙子



\t套餐4菊花馒头79



\t自制豆腐脑80



\t花生仁拌胡萝卜81



\t火龙果果盘81



\t建议搭配：巴旦木



\t套餐5玫瑰花馒头83



\t排骨山药汤84



\t黄花菜拌粉丝85



\t建议搭配：扁桃



\t套餐6南瓜发糕87



\t肉丁炒西葫芦88



\t火龙果果盘89



\t干贝蒸蛋羹90



\t套餐7水煎包92



\t黄瓜拌鸡胸肉93



\t番茄鸡蛋汤94



\t建议搭配：橙子



\t套餐8小刺猬馒头96



\t酱牛肉97



\t黑芝麻山药小米粥98



\t拌西蓝花98



\t建议搭配：樱桃



\t套餐9枣花馒头（做法1）101



\t双耳彩椒炒虾仁102



\t二米红薯枸杞粥103



\t菠萝拼盘103



\t建议搭配：核桃



\t套餐10枣花馒头（做法2）105



\t山药木耳彩椒106



\t金枪鱼鸡蛋沙拉107



\t花生豆浆107



\t套餐11紫薯包109



\t紫薯茶巾绞110



\t厚蛋烧111



\t白灼菜心112



\t豆面玉米粥113



\t西瓜果盘113



\t套餐12紫薯花朵馒头115



\t香椿拌豆腐116



\t香蕉奶昔117



\t建议搭配：金橘



\tPart3 饺子烧卖类



\t套餐1抱蛋煎饺121



\t椰蓉莓紫薯球122



\t酸甜樱桃萝卜122



\t牡蛎萝卜粉丝汤123



\t套餐2冰花煎饺125



\t白灼西蓝花125



\t金橘果盘126



\t红枣莲子粥126



\t套餐3彩色西葫芦猪肉饺子128



\t木耳黄瓜拌腐竹129



\t胡萝卜青菜粥130



\t芒果花果盘130



\t套餐4芹菜猪肉蒸饺132



\t丝瓜蛋花汤133



\t凉拌鲜豆腐皮133



\t芒果花果盘134



\t套餐5牡丹花蒸饺136



\t凉拌黑豆苗137



\t大枣小米糊137



\t建议搭配：苹果



\t套餐6糯米烧卖139



\t甜橙瓜条141



\t小白菜鱼丸汤141



\t套餐7四喜蒸饺143



\t拌双耳144



\t玫瑰大米粥144



\t猕猴桃果盘144



\t套餐8羊肉胡萝卜烧卖146



\t芹菜拌豆腐干147



\t紫菜蛋花汤147



\t套餐9三鲜元宝蒸饺149



\t紫薯燕麦粥150



\t凉拌心里美萝卜151



\t建议搭配：猕猴桃



\tPart4 米饭类



\t套餐1鸡翅煲仔饭155



\t番茄苹果汁156



\t套餐2鲜虾饭团158



\t彩椒鸡丁159



\t南瓜燕麦豆浆160



\t甜瓜拼盘160



\t套餐3寿司162



\t紫菜豆腐汤162



\t酸甜黄瓜163



\t香蕉莓奶昔163



\t套餐4蛋包饭165



\t拌杂蔬166



\t米香豆浆166



\t建议搭配：杨桃



\t套餐5黑胡椒牛肉焗饭168



\t干贝豆腐汤169



\t砂糖橘果盘169



\t套餐6胡萝卜肉丝盖饭171



\t青瓜柠檬汁172



\t建议搭配：圣女果



\t套餐7花朵寿司174



\t西蓝花浓汤175



\t煎豆腐176



\t建议搭配：樱桃



\t套餐8鸡丁彩蔬盖浇饭178



\t核桃牛奶花生露179



\t橘子花果盘179



\t套餐9金针菇肥牛饭181



\t紫菜蛋花汤182



\t红心柚子果盘182



\t套餐10南瓜饭184



\t秋葵厚蛋烧185



\t西芹豆浆186



\t建议搭配：橙子



\t套餐11海苔寿司卷188



\t香煎鳕鱼189



\t拌紫甘蓝190



\t南瓜胡萝卜奶昔190



\t套餐12燕麦米鸡肉杂蔬炒饭192



\t蓑衣黄瓜193



\t建议搭配：紫薯奶昔、樱桃



\t套餐13照烧鸡排饭195



\t陈醋木耳花生196



\t凉拌樱桃萝卜196



\t南瓜奶昔197



\t建议搭配：山楂



\tPart5 面包类



\t套餐1迷你三明治201



\t香菇盏202



\t酸奶水果燕麦杯203



\t套餐2肉松205



\t肉松口袋三明治206



\t虾仁彩蔬沙拉206



\t巧克力酸奶207



\t套餐3吐司比萨209



\t太阳花煎蛋210



\t莓奶昔211



\t建议搭配：莓



\tPart6 随手组合



\t套餐1紫薯山药糕215



\t西芹虾仁216



\t香菇鸡肉粥217



\t建议搭配：甜瓜



\t套餐2小鸡蛋糕219



\t奶香苹果燕麦粥220



\t清蒸鳕鱼221



\t生菜沙拉221



\t套餐3窝头223



\t肉末豆角224



\t紫米粥225



\t莲花猕猴桃果盘225



\tPart7 汤面类



\t套餐1葱油面229



\t烤鸡翅230



\t拌海带丝230



\t苹果果盘231



\t套餐2豆角焖面233



\t红枣莲子豆浆234



\t黑胡椒溏心蛋234



\t建议搭配：火龙果



\t套餐3玉米鲜肉馄饨236



\t蔬菜沙拉237



\t橙汁237



\t建议搭配：煮鸡蛋



\t套餐4番茄肉酱意大利面239



\t紫甘蓝玉米沙拉240



\t建议搭配：酸奶、樱桃



\t套餐5鲜虾鱼丸面242



\t花生豆浆243



\t柚子花果盘243



\t鱼丸244



\t套餐6虾仁蔬菜疙瘩汤246



\t煎地瓜片247



\t番茄豆腐248




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\t《孩子爱吃的花式营养早餐2》