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每周两天轻断食
内容
内容推荐
《每周两天轻断食》由孙晶丹主编
目录
Part 01
每周两天,给身体来次重启
什么是轻断食?
关于轻断食的科学
为什么选择每周断食两天?
如何合理选择“断食日”?
轻度饥饿感有助身体“重启”
轻断食能够给身体带来哪些改变?
测一测,你适合轻断食吗?
让轻断食成为一种生活方式
坚持轻断食,比你想象的更轻松
Part 02
如何迈出轻断食第一步?
“断食日”每天摄取热量500~600千卡
断食日吃什么?怎么吃?
……
标签
缩略图
书名
每周两天轻断食
副书名
原作名
作者
孙晶丹
译者
编者
绘者
出版社
江西科学技术出版社
商品编码(ISBN)
9787539062730
开本
16开
页数
192
版次
1
装订
字数
200000
出版时间
2018-07-01
首版时间
印刷时间
2024-04-01
正文语种
读者对象
适用范围
发行范围
发行模式
实体书
首发网站
连载网址
图书大类
生活休闲-养生保健-家庭保健
图书小类
重量
CIP核字
中图分类号
R161
丛书名
印张
印次
4
出版地
长
宽
高
整理
媒质
用纸
是否注音
影印版本
出版商国别
是否套装
著作权合同登记号
版权提供者
定价
印数
出品方
作品荣誉
主角
配角
其他角色
一句话简介
立意
作品视角
所属系列
文章进度
内容简介
作者简介
目录
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更新时间:2025/9/20 10:25:00