本书深入浅出，以科学、规范的语言阐述了肥胖的诱因和肥胖对健康的危害；从饮食、运动、药物、中医及手术等几方面介绍了减肥的知识和方法；同时以科学的态度指出有关减肥的一些错误认识和错误做法。为我们选择科学的减肥方法提供了参考和指导。
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目录
第一部分 认识减肥
第二部分 减肥方式
饮食减肥
运动减肥
手术减肥
药物减肥
中医中药减肥
第三部分 减肥常识
针对不同人群的认识
第四部分 减肥误区
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