随着我们生活水平不断提高，我们对吃的要求也越来越高，饮食营养与食疗保健更是备受关注。本书详细介绍了各种食品、药品、茶、酒和花卉等传统保健食品的基本知识，按中医辨证方法，详述其组成、制作、功效、适应证等。方法简明，通俗易懂，让我们吃出健康，吃出快乐！

本书详细介绍了各种食品、药品、茶、酒和花卉等传统保健食品的基本知识，其中常用食品115种，单味中药52种，各种食疗方300余首。按中医辨证方法，详述其组成、制作、功效、适应证等。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适合广大群众阅读。