《十年徒步中国》作者雷殿生，准备十年，徒步行走十年，完成了个人徒步中国之旅，行走81000余公里，相当于绕地球赤道两圈，打破了徒步行走世界记录。在目前国内户外探险和徒步圈中享有盛誉，各大媒体争相采访。十年风雨行，他先后走掉了19个脚趾甲，穿烂了52双鞋， 遭遇19次抢劫；他探密神农架，生吞蛇肉充饥；罗霄山路遇巨蟒，惊险逃生；夜宿西藏阿里无人区，孤身战群狼；茫茫戈壁，靠喝血和尿求生……正是他的执着和坚持铸就了一段不平凡的人生。《十年徒步中国》由著名作家陈忠实题写书名，杨利伟、斯琴高娃、倪萍、藤华涛倾力推荐，天涯同名热贴日点击量超过20万人次！本书设计独特，用地图逐步揭示作者十年徒步历程，用“小知识”一一揭开读者心中疑惑，用“小贴士”为读者提供独家野外生存技巧，同时本书故事性极强，具有很强的市场潜力。

雷殿生编著的《十年徒步中国》内容简介：他，是一个现象！

他，就是用十年走遍神州、史上首次徒步穿越罗布泊的勇士雷殿生！他从未停顿，执着坚毅，实现了用步履铸人生的伟大壮举！一路上，他多次涉险，却总能全身而退；他差点儿成了大山深处的“上门女婿”，却与恋人失之交臂；他在山海关下为陌生人所感动，也曾乔装打扮救人于困厄之中；他迫于饥饿，生食土拨鼠，本人却是一个坚定的动物保护主义者。他这十年丰富而真实，磨难重重却愈挫愈勇。

试问，如此阅历还有谁能拥有？今天，徒步勇士雷殿生倾情讲述精彩人生，以飨读者。

与《十年徒步中国》相伴，你得到的将不仅是壮美的山河、厚重的历史，更有十年淬励下的世态人情和战胜自我的心路历程。

与《十年徒步中国》相伴，你的野外旅行将更加容易。作者徒步十年，风餐露宿，野外生存技巧屡试不爽，这必将成为你徒步时攻坚克难的不二法门！如此佳作，岂能错过？

第一篇 向着梦想进发

 一、坎坷童年路

 二、艰难的创业

 三、梦想的诞生

 四、十年磨一剑

 五、临行倒计时

第二篇 1998年：万事开头难

 一、102国道零公里处

 二、开弓没有回头箭

 三、神奇的疗法

 四、品味善良

第三篇 1999年：走路也是一种修行

 一、壶口脱险

 二、“为壮士喝彩”

 三、卫生巾的妙用

 四、冰火两重天

 五、高僧禅语

 六、 “仗义”的抢劫者

 七、同命相怜，同忧相助

 八、探秘神农架

 九、洞庭湖抗洪

 十、罗霄山巨蟒惊魂

 十一、夜斗劫匪

第四篇 2000年：简单就是快乐

 一、走进香港

 二、 捐赠器官

 三、豪华酒店和雨中帐篷

 四、陌生人家的温暖春节

 五、寻访萧红墓

 六、天之涯，海之角

 七、穿越五指山

 八、中国唯一的海洋民族

 九、遭遇泥石流

 十、大山里的“姻缘”

 十一、寻找大熊猫

 十二、汶川印象

第五篇 2001年：生命因行走而充实

 一、五天里三遇劫匪

 二、都是玩笑惹的祸

 三、独龙族文面女人

 四、活着，真好！

 五、从云南到西藏

 六、一顿吃了27个馒头

 七、雅鲁藏布江的渡江滑索

 八、走进圣湖纳木错

 九、天下第一道班

 十、寻找长江源

 十一、可可西里的两个“朋友”

 十二、饮血喝尿，绝处逢生

第六篇 2002年：漫漫朝圣路

 一、被利用的善心

 二、差点死在藏族老人的刀下

 三、高原上的“暖”与“寒”

 四、简陋装备登珠峰

 五、极险之路

 六、生吃土拨鼠

 七、神山圣湖——朝圣者的天堂

 八、夜战群狼

 九、巧遇司令员

 十、行走在世界屋脊之上

 十一、我的“老伙计”

 十二、失而复得的笔记本

第七篇 2003年：古道天籁伴我行

 一、吹草笛的老人

 二、达坂城

 三、穿越火焰山，走近艾丁湖

 四、渴饮天山水，饥餐干馕饼

 五、一睡过去便是永别

 六、猎杀与感恩

 七、乔装算命先生救人

第八篇 2004年：亲情守望的归途

 一、无辜受辱

 二、一天“工作”18个小时

 三、六年后走回故乡

 四、芦苇荡遇险

 五、兄弟重逢

 六、从地狱到天堂

第九篇 2005年：心在最远处

 一、在大兴安岭深处

 二、走到北极村

 三、鄂伦春族的手工艺人

 四、太阳最先升起的地方

 五、长白山的野山参

 六、他乡遇故知

 七、“追”出来的生日

第十篇 2006年：走出最纯粹的自己

 一、走进“象牙塔”

 二、一次袒露心声的对话

 三、珍惜生命之源

 四、浓浓故友情

 五、“大肚汉”诞生记

 六、那一场风花雪月的事

 七、食物中毒

第十一篇 2007年：最后的历练

 一、探访福建土楼

 二、意外的惊喜

 三、邮政情缘

 四、中暑是件要命的事

 五、南下西沙永兴岛

 六、神奇的防蛇秘方

 七、差点付出截肢的代价

第十二篇 2008年：生命如歌

 一、百年不遇的雪灾

 二、醉在台湾岛

 三、成为奥运火炬手

一、坎坷童年路

1963年的冬天，我出生在黑龙江省哈尔滨市呼兰县(2004年撤县改区)呼兰河畔的一个小山村。

在我刚刚懂事的时候，便赶上了那场史无前例的“文化大革命”。那时，人们的社会地位是以阶级来划分的。我家里的成分被划为地主，父亲因此常被人揪出去戴上用纸糊的高帽子批斗。每当看到父亲衣衫褴褛、鼻青脸肿地回到家里，一家人都沉默无语，而母亲则整日以泪洗面。

这一切，都在我幼小的心灵里留下了深刻的印象。

随着姐姐出嫁他乡，大哥和二哥也因无法忍受这种没有尊严的生活，先后离家出走，家中只剩下我、三哥和父母相依为命。九岁的时候，我跨进了学校的大门，但因为家庭成分不好，总觉得比同学们矮了一头，所以我只能加倍努力地学习。

小学三年级时，我加入了少先队并当上了班里的劳动委员。对于这份荣誉，我格外珍惜。每天睡觉前，我总要把红领巾叠得整整齐齐，放在枕头下面压好。因为它是我通过自己的努力得来的，是老师和同学们对我的认可。

然而，没过多久，母亲在长期的巨大精神压力下，身患重病，卧床不起。正在读小学四年级的我，不得不辍学在家中照顾母亲。

1977年和1979年，母亲和父亲相继离开了人世，我开始了寄人篱下的生活。那时，我常常为发泄心中的委屈，跑到父母坟前哭诉。累了，便睡在坟头；醒了，便静静地躺在山坡上，仰望蓝天，想着外面的世界到底有多大？我未来的路应该怎样走？

二、艰难的创业

经过一段时间的思考，我逐渐认识到，一个人的命运必须靠自己把握，与其这样整天浑浑噩噩，寄人篱下，不如到外面去闯出一番属于自己的天地，于是年少的我决定离开家乡。

开始的时候，我曾梦想着去当兵。因为我坚信，部队是一个大熔炉，只要你能吃苦，有恒心和毅力，就一定能够实现“从普通士兵到将军”的蜕变。但无情的现实粉碎了我的梦想，因种种原因，我最终还是没有能够踏入军营。

此后的很长一段时间里，我的心情是灰色的，对人生和前途失去了信心。后来，为了能填饱肚子，我不得不去工地做苦力。虽然只有微薄的收入，但最起码我能靠自己的双手养活自己，这多少也让我增强了一点自信！

在外闯荡多年，因为做事勤奋、能吃苦、讲诚信，我赢得了人们的信任，开始承包一些小工程。有时一天下来，能挣到几百甚至上千元钱。而那时，一个普通人的工资水平每月也只有一百元左右。

几年之后，随着日子渐渐红火起来，我便在哈尔滨郊区买了一套住房。每年建筑工地开工的时候，我就去承包一些小活；冬天歇工时，我就琢磨着做点其他买卖。

我卖过鸡蛋。每天下午，我到农村去收鸡蛋；第二天天刚蒙蒙亮，再运到城里沿街叫卖。一天下来，平均能挣一百五十多元钱，一个冬天下来就能挣两万多元。这真应了当时的那旬土话：“做导弹的不如卖鸡蛋的。”

我还做过洗衣粉。记得有一年秋天，黑龙江大学开办了一个培训班，传授人们如何制作洗衣粉。我学过之后，很快就掌握了相关技术，自己平均每天能做四百多袋，收入还算不错。

我这个人还有一个特点，就是不怕困难，遇事爱琢磨。记得那年冬天，不知什么原因，制作出的洗衣粉根本没有膨胀。我心急如焚，心想这次可惨了，肯定要赔本。怎么办呢？

这时，我突然想到授课老师曾经说过，制作洗衣粉，温度是一个非常关键的因素。这些洗衣粉之所以没有膨胀，会不会是由于天气太冷的缘故呢？如果真是这样，那这个问题就好办了。于是我急匆匆赶回家，把火炕烧热，然后用厚厚的棉被把洗衣粉全都盖上，进行物理加温。

第二天早晨，当我怀着忐忑的心情，小心翼翼地揭开棉被时，发现经过一夜的时间，那些洗衣粉在袋子里真的全都膨胀起来了。当时，我心里别提有多开心了！

幸运总是眷顾勤奋的人，经过自己艰苦的努力，我的生活开始逐渐富裕起来。P3-6

当我实现徒步十年走遍中国的梦想时，当人们得知我是目前世界上连续徒步时间最长、行程最远、遍访过中国五十六个民族聚集地和只身成功徒步穿越“死亡之海”罗布泊的唯一一人时，都不禁会问我相同的问题：你为什么要徒步行走十年？是什么动力支撑着你走下去的？你又是怎样坚持下来的？

面对这样的问题，短时间内我常常无法作出回答。

十年的历程，有雄心壮志，也有灰心丧气；有快乐，也有痛苦；有面对死亡的恐惧，也有战胜自我的从容；有面对善良关爱的感动，也有遭遇冷漠歧视的委屈和愤怒……

十年的历程，华夏历史的厚重、山河的壮美、人间的冷暖、民族的多样、自然的灵性…我所经历的一切，犹如山间清澈的泉水，一次次洗涤我的灵魂，不断丰富我的人生。

十年的历程，我收集了约两吨重的资料，拍摄了近四万张照片，写下了近百万字的日记。我无法确切地说出这里有多少人生的答案，只能把我经历过的真实故事讲述给大家。

我萌生成为一位徒步旅行家的梦想，始于1987年中国邮政发行的一套明代旅行家徐霞客的邮票。而1989年夏天，在大兴安岭地区与“当代徒步旅行家”余纯顺的不期而遇，更坚定了我的想法。

为了实现心中的这份理想，1989年到1998年的这段时间，从锻炼身体到心理准备，从查阅资料到设定路线，从积累经费到整装出发，我已经为徒步中国的梦想默默地筹备了十年。

我计划用十年时间，走遍中国的每一个省、自治区、直辖市和港澳台地区，穿越高原、峡谷、森林、草原、沙漠、戈壁及无人区进行探险，沿途了解民风民俗，考察生态环境，宣传环保意识。

从1998年到2008年的十年，我行走最南至海南省的西沙群岛，最北到中俄边境黑龙江省漠河县的北极村，最东到黑龙江省抚远县乌苏镇，最西到新疆维吾尔自治区乌恰县境内的伊尔克什坦：走过川藏、滇藏、青藏、中尼、新藏及唐蕃古道(214国道)六条进藏路线；历时一年走遍青藏高原，又历时一年走完新疆。十年间，全部行程加起来有81000余公里。

这十年，我先后穿烂了52双鞋，走掉了19个脚趾甲，双脚打了200多个水泡和血泡；遭遇19次抢劫，九死一生；历经泥石流、雪崩、沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命：探秘神农架。生吞蛇肉充饥；罗霄山路遇巨蟒，惊险逃生；夜宿西藏阿里无人区，孤身战群狼；茫茫戈壁，靠喝自己的血和尿求生……

十年艰辛，百味杂陈。

一路走来，我遇到过各种各样的人。他们有的友善热情、理解支持，有的充满敌视、恶语相加…-这一路，经历了各种各样的事，有些只能默默忍受，独自承担。

这十年的徒步，让我的见识逐渐增长；而世态的炎凉、大自然的美丽与严酷仿佛是两对矛盾体，让我的内心由浮躁逐渐趋于平静，也使我对皖峰方丈所说的“走路也是一种修行”有了更深刻的感悟。

现在，我虽然停下了跋涉的脚步，但十年间经历的酸甜苦辣依然历历在目。我时常回想起那些曾经给予我无私帮助和关怀的朋友，还有一路上的奇闻逸事。当我结束十年徒步时，虽然子然一身，但内心却是充实的，我想我已经找到了自己最想要的东西。这些经历，将是我一生中最难忘、最美好、最宝贵的财富。

耳边时常回响起刘欢演唱的那首(在路上)，这首歌仿佛是为我而作，最能引起我的共鸣：

那一天／我不得已上路／为不安分的心／为自尊的生存／为自我的证明／路上的心酸／已融进我的眼睛／心灵的困境／已化作我的坚定  在路上／用我心灵的呼声／在路上／只为伴着我的人

在路上／是我生命的远行／在路上／只为温暖我的人／温暖我的。

我的经历告诉我：生命好似一个追梦的过程，风平浪静、一帆风顺的人生固然令人向往，但波澜起伏、曲折坎坷的经历却使人生的内容更加丰富，更有意义，也更有成就感和满足感。面对人生的抉择和一次次的挑战，只有努力过，奋斗过，才不会留有遗憾！

我想我是幸运的。我的梦想尽管艰难，但我却真的实现了！

西风乱卷，难觅路，黄沙长横。沿辙过，雅丹侧目，碎石翻腾。胡杨傲立硝盐地，红柳漫伏营盘城。苍茫间，踯躅飘红影，是殿生。面憔悴，气闲宁。鬓微霜，健步行。孤胆闯罗布，古来谁能！豪情泪洒为一跪，壮志成功擎五星。莫言醉，话十年故事，凝神听。(注：友人肖航先生在罗布泊为我即兴赋词一首。)

这本书献给那些曾经关心过我、帮助过我的人们！献给所有心怀梦想、勇于挑战、执着追求的人们！在未来人生旅途上，我希望我匆匆前行的身影，能给你们些许的帮助。

若真能如此，对我将是莫大的安慰！