陈式心意混元太极拳，简称“混元太极拳”，是冯志强先生融合陈发科、胡耀贞两位宗师的武技特点，创立的一门特色鲜明的太极拳法。该拳集成了陈式太极拳与心意六合拳的精华，以太极阴阳哲学和混元运动力学之理为指导，结合时代特征和冯志强先生数十年实践经验，在修炼思想上强调“内外俱练，以内为主；动静相兼，以静为主；练养结合，以养为主”的风格特点；在修炼方法上体现为“拳法、功法、用法三法合一”的主要特征；在修炼准则上形成了“内外合一、上下相随、周身一家，混元一体”的16字指导思想。本书主要有四章，第一章介绍了陈式心意混元太极拳及几位重要的传承人，第二章介绍了陈式心意混元太极拳基本功，第三章介绍了陈式心意混元太极拳二十四式，第四章介绍了陈式心意混元太极拳三十二肘。

刘霓，1978年5月生，陈式太极拳第十二代传人，陈式心意混元太极拳第三代传人；中国传统文化促进会武学委员会副主任，中国武术七段，国家武术段位制考评员、指导员，国家社会体育指导员及培训导师；河南省中老年体协特聘专家，河南省武术特色学校验收考核组成员，河南省混元太极拳研究会总教练；郑州大学体育学院太极功力队总教练。

第一章 概述
一、陈式心意混元太极拳
二、陈发科
三、胡耀贞
四、冯志强
五、王长海
第二章 陈式心意混元太极拳基本功
第一节 混元桩
一、静桩
二、虚实桩
第二节 陈式心意混元太极拳基本劲法
一、荡
二、摆
三、圈
四、拧
第三节 陈式心意混元太极拳单式功
一、螺旋冲拳
二、云手
三、倒卷肱
四、披身捶
第三章 陈式心意混元太极拳二十四式
一、起势
二、金刚捣碓
三、揽扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹤亮翅
七、斜行拗步
八、提收
九、前瞠拗步
十、掩手肱捶
十一、披身捶
十二、背折靠
十三、青龙出水
十四、双推手
十五、三换掌
十六、倒卷肱
十七、退步压肘
十八、中盘
十九、闪通背
二十、击地捶
二十一、平心捶
二十二、煞腰压肘
二十三、当头炮
二十四、收势
第四章 陈式心意混元太极拳三十二肘
一、起势
二、迎门肘
三、顶挑肘
四、前捌肘
五、后挂肘
六、上挑肘
七、平心肘
八、拦腰肘
九、拗鸾肘
十、穿心肘
十一、煞腰肘
十二、双迎门肘
十三、擒捌肘
十四、顺鸾肘
十五、反背肘
十六、下採肘
十七、双开一字肘
十八、收势