本书从向恺然先生已出版和未出版的数十种作品和论著中精选具代表性的小说和研究成果，涉及《留东外史》《龙虎春秋》《江湖奇侠传》《近代侠义英雄传》等，辑录四十余万字，以小说、杂论、武术理论三类归之，是首部向恺然先生文学创作和学术成果简略而精当的读本。

小说
留东外史
龙虎春秋
江湖奇侠传
近代侠义英雄传
江湖异人传
江湖大侠传
革命野史
孙禄堂
皋兰城楼上的白猿
没脚和尚
半副牙牌
岳麓山射蟒记
丹凤朝阳
杂论
我投入佛门的经过
拳师言行录
述大刀王五
解星科
窑师传
赵玉堂
我个人对于提倡拳术之意见
提倡国术之贡献
妇女应积极提倡国术
我失败的经验
武术理论
拳术
叙言
首集
总论
论杓手
论挑手
论踢手
论起伏手
论开合手
手法总论
论势
论力与劲之别
论用劲之法
论理法
拆演总论
论演式
论独习法
论对习法
论不可强分门户
论不可妄言家数
次集
说明
第一手图说
第二手图说
第二手之二图说
第三手图说
第四手图说
第五手图说
第六手图说
第六手之二图说
第七手图说
第八手图说
十六手总论
八拳之特长
八拳之难处
八拳之奇正
八拳之态度
拳术传薪录
拳术见闻录
太极径中径
释名
用意
开阖
呼吸
虚实
练太极拳之经验
太极拳名称的解释
附录