本书分为上下两篇，上篇包括体育与健康概述、大学体育概念、大学体育俱乐部模式、国家学生体质健康测试、运动损伤等理论阐释；下篇包括大球类、小球类、民族传统体育类、操舞类、水上运动等共计20个运动项目的介绍，主要内容是介绍技术、战术、规则、赛事等。本书内容涵盖面广，具有一定的通识教育价值。本书选择的运动项目和论述特点具有鲜明的时代特征，图文并茂，个别还配有相应的视频，形象生动，有助于读者理解与学习，阅读体验感强。

上篇
第一章体育与健康概述
第一节健康的概念
第二节健康的标准
第三节体育锻炼对健康的影响
第二章大学体育概述
第一节体育的概念
第二节体育的功能
第三节大学体育课程的目标与任
第三章大学体育俱乐部的构建与实施
第一节大学体育俱乐部的构建
第二节大学体育俱乐部的实施
第四章《国家学生体质健康标准》测试
第一节《国家学生体质健康标准》说明
第二节《国家学生体质健康标准》测试
第三节《国家学生体质健康标准》评分表
第五章运动损伤
第一节运动损伤及其处理
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