用心感受，活在当下，是培养专注力和拍出好照片的关键。这个有用的向导会告诉你该怎么做。

《摄影的心境》（The Mindful Photographer ）为那些在快节奏的世界中寻求实用价值、创造性滋养、灵感和指导的人提供了一个必不可少的口袋伴侣。

这本书不是让你成为一名更加成功的摄影师，而是希望能帮助你利用摄影来更加充实、自由且无所畏惧地生活。

今天这个快节奏的世界，被几乎持续不断的图像流轰炸，难怪我们中的许多人会感到疲惫和创造力被扼杀。 用“心”的摄影师提供了一种简单的解药：慢下来，通过创造你周围世界的图像来找到宁静。 通过“求知”“自信”“感恩”“同情”等概念及与之相结合的心境练习，摄影师兼正念专家苏菲·霍华斯邀请读者重新点燃他们的创作实践。 此外，书中来自不同领域摄影师的50 多张照片，伴随着鼓舞人心的语录和轶事，拓宽了读者的视野，使这本小书能够帮助我们抛开偏见和压力，专注于最重要的事情。

前言
清澈
求知
虔诚
自信
谦逊
觉察
感恩
接收
模糊
嬉戏
执着
同情
诚实
接纳
慷慨
无常
后记
引文来源
更多资源
图片来源
致谢

现在，我们的心灵课程到这里就要结束了。而你还是在你开始时的地方，也就是说你一直都在那里，就在当下。如果这本书有价值，你可能会潜移默化地更清楚地意识到这一点，稍微少一点陷入沉思，对你以前可能错过的转瞬即逝的瞬间更加警觉：比如，光线穿过树枝落下，一只鸟儿振翅飞翔，一个微笑在某人的脸上荡漾。

你可能会更频繁地用相机记录这样的瞬间，并分享你的作品，呼唤其他人加入你的行列。但是通常，我们只要注意到并心存感激就足够了。“我发现，即使我并不总是拍照，但拿着相机寻找可以拍摄的东西这样一种简单的动作，都可以极大地提高我的观察力，并让我体验到更丰富的生活。”摄影师肯特·雷诺（Kent Reno）在《相机与暗房》（Camera & Darkroom）中写道。

你优选现在回到起点，重读一遍这本书，挑战自己，就像第一次阅读一样，当你重温各种实践练习时，可以带来更多的洞察力和同情心。如果你需要更多的鼓励，来接受初学者的眼光和思维，那么请听听艾略特·厄威特的话，他创作了 20 世纪许多拥有标志性的照片，但 82 岁的他仍然声称：“除了是一名专业摄影师之外，我还是一名业余摄影师。我想也许我的业余摄影作品更好。”