作者余世存继《时间之书》《节日之书》之后，关注点从时间和自身转移到当今年轻人，是一部内卷时代给年轻人的安顿之书。本书以安顿为主题，告诉当代年轻人，这个世界一定与你有关，只要我们在日常生活中，找到自我规定的生活标准，在焦虑焦躁的当下，静水深流，急事慢做，通过一些安顿、整理自己的日课，就能安顿自己的内心和现实世界的连接。只要我们的心安顿了，我们的人生也就顺了。

1.我们生在这么一个喧器浮躁之世，用变本加厉的喧嚣浮躁来浪费自己的生命，浪费自己的知识、能力和才华。忙着追寻场景感和在场感，就忘了自己该干什么。
2. 著名学者余世存以他的温暖通透和智慧豁达，与你分享，如何摒弃精神内耗，获得蓬勃生长的心灵力量和安顿自己的现实力量。每个人在不同的年龄段都有自己的使命，没有人生不逢时，时间能解决一切，关键是你相不相信时间 。了解时差，找回自己的时间，找到和世界联系的有效方式，你就会摆脱焦虑 。
3. 著名设计师朱赢椿操刀设计，全彩印刷，极致的视觉享受；
4. 独立画家刘涵宇倾心绘制插图，并附余世存老师金句。
5. 人生从来不会按计划或梦想进行，它是由不断的变化、未知的烦恼和各种无法预料的事态构成的，我们要做的，就是舍掉让我们内耗的人和事，丰富当下，安顿好自己的内心。心安顿了，人生也就顺了。