20几岁怎么做，决定30几岁怎么活；20几岁懂得付出，方能在30几岁得以胜出。只有20几岁的踏实做事，才能奠定30几岁事事有成的人生基础。人生几回？趁着光阴大好，20几岁的人，应该全力冲刺、打拼，追求成功与卓越。

《20岁低头做事，30岁抬头做人》(作者金英爱)正是针对人生这关键的20年，对大量鲜活的事例进行分析和总结，不仅给你深刻的启迪和真诚的忠告，还给你正念的力量和人生的指引，帮你理清20几岁的生存现状，勾勒30几岁的成功蓝图。

《20岁低头做事，30岁抬头做人》(作者金英爱)教你如何在20几岁时学会低调做事，30几岁时欢呼收割、抬头做人的成功宝典，内容涵括了如何待人处世、如何求取生存、如何创造财富、如何用心生活的成功心法，《20岁低头做事，30岁抬头做人》旨在帮助年轻读者活出心灵富足与物质丰盛的人生。

上篇　20岁低头做事

第一章 低头待人，尊重自己和别人

乔丹是怎样炼成的 

肯定自我与否定自我 

尊重别人是张金色“名片”

克服嫉妒心理，才能尊重他人 

越虚荣，越空虚 

3个半小时的生命 

在沙漠中找到星星 

第二章 低头做事，做好小事再出发

一个女强人的诞生 

成功就是小小的坚持 

生命清单，你制订了没 

一个铁钉引发的亡国 

浅尝辄止将会一事无成 

挥挥魔棒：复杂变简单 

金盏花的“出世” 

第三章 低头学习，不可中断的投资

“知本”时代的选择 

谦虚更容易成功 

别人的建议更值得听取 

学会不断反省自己 

每个人都是你的老师 

快速成功的秘诀 

失败更是一种宝贵经验 

第四章 低头隐忍，智慧博弈中胜出

“沉住气”才是硬道理 

姿态越低，阻力越小 

越张扬，越无助 

好马也会吃“回头草” 

欲速则不达，急功近利是大忌 

别为芝麻丢了西瓜 

退一步海阔天空 

宽恕别人的人生哲学 

不要竭力和他人竞争

第五章 低头沟通，有礼有节有分寸

“能说会道”有什么不好 

“隐私”是沟通的地雷 

“不”要怎么说出口 

忠言也可以不逆耳 

保护好自己的隐私 

开玩笑的智慧 

真诚地赞美别人 

下篇　30岁抬头做人

第六章 抬头远眺，眼宽更要志向高

天生口吃的演讲家 1

不切实际的梦想很可怕 

有野心不一定就是坏事 

挡住你的往往是你自己 

新生活从选定方向开始 

不要经常转换航向 

第七章 抬头仰望，脚下就会变平坦

能抬起头，就有希望 

一只巴掌也能拍响 

不放弃，就没人宣判你失败 

人总是要有点精神的 

用信念的火种点亮人生 

到最后，你只能依赖自己 

不要沦为命运的奴隶 

不为失败找借口，而是找方法 

第八章 抬头争取，该出手时不犹豫

做人要低调，做事要高调 

金子该如何发光 

“会哭的孩子有奶吃” 

从“我不行”到“没我不行” 

机会来了，你在哪儿？ 

等待是一种懦弱心理 

优柔寡断只会丧失机会 

第九章 抬头交际，以人为本的策略

友情给你战胜困难的力量 

多个朋友，少个敌人 

“游走”在不同的圈子里 

不敬小人，等于不敬虎 

礼节是一封自我推荐信 

信赖是交往的前提 

替别人着想很重要 

巧借名人力量 

第十章 抬头攀登，走上成功快车道

你是否拥有“向上的车轮” 

“下一场”，最漂亮 

成为不可替代者 

变化是需要用心关注的 

危机感时刻放心中 

树立属于你的职业品牌 

创新就是创造财富

相信这是大部分人的体会。事实上，自信的人本身就有一种无法言传的魅力。因为自信的人活泼、坦诚、虚心，为人大度、做事轻松、言行一致，而且果断、幽默、勇敢。

只有肯定自己才是成功的起点。因为只有肯定自己，才能光彩焕发、精神饱满，工作起来才能得心应手、应付自如、充满活力。而不会是心情黯淡、情绪低落、脸色无华，甚至终日疑神疑鬼，一看到他的样子就感觉他整个日子过得没有起色，生命失去了活力、事业失去了动力，生活也失去了快乐。成功对这样的人来说，肯定成了一种奢侈。

这一切只是因为他不懂得肯定自己，不善于发现自己的优点。想想看，别人和你一样，都是赤裸裸地来到这个世界上的，你与别人顶着同一片蓝天，踏着同一块土地，呼吸着同样的空气。你凭什么认为别人比你强大呢？

当然，可能你没其他人漂亮、帅气，但你注意到没有，你其实比那些比你漂亮、帅气的人更有才华，更有内涵；可能你能力不如他人，但你比那些有能力的人坚强乐观；可能你的财富比不上他人，但你比那些富有的人更幸福。

其实，只要你勇于展示自己的智慧和风采，懂得肯定自己，你就会发现，你完全没有必要仰视别人。 美国著名哲学家与心理学家威廉·詹姆士说：“一般人只使用了他心智能力的10％，大部分人并不了解自己有些什么才能，与我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上没醒着。我们只用了我们能力的一小部分。人往往活在自己所设的一个有限的空间里，我们拥有各种各样的能力，却不能成功地运用它们。”

所以，要想在20岁以后获得成功，我们一定要自信，要懂得肯定自己。当然了，我们说肯定自己，并不是说我们盲目自信，甚至自负，我们需要在肯定的基础上，再否定自己，然后再肯定自己，如此的循环往复，不断地提高自己。

在肯定的基础上否定自己，是对自己的一种提升，是让自己进一步得到发展，不断否定自己其实是对自己的一种心理认可和自信，也是一个不断认识自己的心理过程。一个人只有对自己形成正确的认识，知道自己是一个什么样的人，能够做什么，不能做什么，他才能做自己的主人，独立地做出判断和从事行动；他才能够不怕否定、批评和指责，有自己内在的标准；他才能够不寻求赞许，不为了得到赞许而丧失自我；他才能够不停留在现在的安全感里，敢于展现勇气去追求自我实现。

近年来，美国计算机芯片制造商英特尔公司在激烈的市场竞争中脱颖而出，成为目前世界上最大的计算机芯片制造商。是什么让该公司在激烈的市场竞争中一鸣惊人，独占鳌头的呢？据介绍，其中一个重要原因，就是该公司副总裁达维多力主在本产业中第一个淘汰自己的产品，并由此得到了“达维多定律”的命名。“达维多定律”认为：“任何企业在本产业中必须第一个淘汰自己的产品。”谁要想在激烈的市场竞争中占据主导地位，就必须先于对手否定自己，率先开发新一代产品。于是，1995年4月，当486芯片还在微处理器市场上风光无限时，该公司就毅然放弃了486市场，转而全力进行奔腾芯片的研制与开发。在外部乃至内部的诸多不解和怀疑中，英特尔公司终于成功抢占了芯片市场的“制高点”。

不断否定自己其实更是一种自我的“心理暗示”，一种不断告诉自己可以做得更好的心理暗示。这种心理暗示从心理学角度讲，就是个人通过不断否定最佳的方式，对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会于不知不觉之中对自己的意志、生理状态产生影响。比如对于病人来说，积极的自我暗示，会使人有战胜疾病的信心，建立良好的心境，从而有益于病情的稳定和症状的消除。而消极的自我暗示，会破坏和干扰人的正常的心理和生理状态，以致体内各种器官功能紊乱，抗病力降低。同样地，不断否定自己这种积极的心理暗示，会让一个人增强心理能力，更勇敢和自信地面对更大的挑战。

肯定自己之后再否定自己就是不断看轻以前的自己，从而赢得更满意的一个自己。所以，20几岁的你既要懂得肯定自己，也要懂得肯定自己之后，再否定自己的智慧。

伟大的印度民族主义领袖甘地有着大海一样的胸怀，他曾说：“让他人受苦就是折磨自己，当我们举起手来，可以殴打别人，也可以为他擦去眼泪。”这种崇高的境界，既尊重他人的价值，也拓宽了自身生命的疆域，提升了生命质量。实践证明：能够体察和体谅他人、感受到他人的欢乐和悲伤的人，必定是尊重他人的人，是一位品格高尚的人；而无视他人存在、置他人尊严于不顾，甚至看到别人受苦受难反而幸灾乐祸的人，是最卑鄙的庸人，也是极为可耻的人。

世上绝大部分问题的产生，皆是因为丧失了对他人的尊重的缘故。我们要欣赏他人的价值，并且尊重他们，而当大家互相有了尊重，大家在一起做任何事就会和谐起来。因为，我们用一种尊重的眼光去看别人，很自然地态度就显得温和了。所以，一个人想要获得尊重，首先是尊重别人。有了彼此的尊重，你才能感受到惬意和快乐。

“大港集团”是英国的一家大企业，总部位于一幢很有气势很漂亮的大厦中。环绕大厦的是一片郁郁葱葱的花园绿地，在这寸土寸金之地更显出该集团与众不同的实力。一天，一位40多岁的妇人领了一个十二三岁的小男孩儿走进这个花园，坐在长椅上。妇人满脸怒色，对着男孩指指点点，像是在教育他。P5-7

20几岁，是人生中非常重要的一个阶段。20几岁以前，我们基本都还依靠父母的供养在读书求知，还没有开始自己人生理想的实践，还只是处在生活的准备阶段。但当你学业有成时，你便开始了人生的奋斗、积淀，正式踏入了社会，开始自己独立的生活时期。此时此刻的你涉世之初，此时此刻的你青涩稚嫩，此时此刻的你也许还高傲自负……20几岁，正是一个人真正开始经营人生的时候。这时的你怎样才能在初次走进社会时就被社会接受呢？那就是低头做事。

俗话说：“要抬头，先低头”。只有低得了头，才能在明天昂首阔步；要想到达最高处，必须从低处开始。每个人的一生都不可能离开做事。只有通过做事，才能锻造出一个人的能力之剑。做事是天然的，不论是为了果腹生存，还是为了提高和发展。

低头做事是要学会尊重自己和别人，放空自己，重视他人。低头做事是要做好小事，坚持学习。低头做事是要摆脱自负高傲的品质，不张扬，不傲气。低头做事是要好好沟通，有礼有节有分寸。学会低头正是处事智慧的捷径，低头并不是认输，而是一个人涵养的体现、处世的策略、做事的原则。

可以说，20几岁怎么做，决定30几岁怎么活；20几岁懂得付出，方能在30几岁得以胜出。只有20几岁的踏实做事，才能奠定30几岁事事有成的人生基础。人生几回？趁着光阴大好，20几岁的人，应该全力冲刺、打拼，追求成功与卓越。

然而，我们总是会长大，在低头做事中慢慢长大。很快我们就会30岁。三十而立是句老话。我们都明白人生在30岁时必须要立起来的道理，但常常不明白什么是30岁才能立起来的根本。就是20几岁的拼搏！那么，在我们的一生中，我们只局限于20几岁的积累吗？到我们30几岁的时候，我们又该如何呢？30几岁，我们需要抬头做人。

抬头做人就是人往高处走，就是要有目标、有追求。“人往高处走，水往低处流”，这句民间俗语，不仅妇孺皆知，且演化为激励人的格言，鼓舞、鞭策着人们为实现自己的理想，生命不息，奋进不止。

人抬起头来，就是要让眼界放远。望远，才能憧憬未来，放飞思想；望远，才能紧盯理想之光，坚定信念不移，不至于被眼前一时的困难所吓倒、一时的不快所阻碍；望远，才能积极进取，追求卓越。抬头做人需要我们认真维护我们的人际关系，而不是局限于暂时的利益。抬头做人，追求的正是这样一个境界。

这是一本教你如何在20几岁时学会低调地辛勤做事，30几岁时欢呼收割、抬头做人的成功宝典，内容涵括了如何待人处事、如何求取生存、如何创造财富、如何用心生活的成功心法，旨在帮助年轻读者活出心灵富足与物质丰盛的人生。那么，我们究竟怎样过好自己的20年呢？本书将告诉你答案。

本书正是针对人生这关键的20年，对大量鲜活的事例进行分析和总结，不仅给你深刻的启迪和真诚的忠告，还给你正念的力量和人生的指引，帮你理清20几岁的生存现状，勾勒30几岁的成功蓝图。

希望本书能对你有所帮助，让你利用10年的时间，奏出属于自己的生命乐章。