一个阳光健康的男孩，他应该有一个健康的身体，纵横篮球足球场、田径场，用汗水和激情挥洒青春的无尽活力；一个阳光健康的男孩，他能够以平静的心态面对生活的一切变故，成功了，是生命的赠礼；失败了，是生命的洗礼；一切羁绊都不能阻挡前进奋发的信念。

《做个阳光健康的男孩(彩绘本畅销版)》(作者李旬)告诉你如何做个阳光的健康男孩。

做个阳光健康的男孩，一个拥有自信和刚毅气魄的小小男子汉，闲静时饱读诗书，阅古今历史，偶尔与同道中人指点江山，畅谈人生大志，做一个文武兼修，能屈能伸的大丈夫。《做个阳光健康的男孩(彩绘本畅销版)》力图从经历即财富、自立自强、迎难而上、精神意志、责任担当等多方面进行阐述，通过“读故事明道理”的方式引导并塑造男孩的完美性格，塑造新时代的阳光健康男孩儿。

《做个阳光健康的男孩(彩绘本畅销版)》的作者是李旬。

第一辑 阳光男孩转型计

时尚男孩帮帅气穿搭术

健康男孩“面子”手册

健康养生计划

第二辑 健康体魄养成记

拥有健康的身体是对亲人最好的回报

保持乐观开朗的心态

定期健身在阳光下健康成长

旅游让心灵远行

第三辑 兴趣爱好生成记

兴趣陶冶情操

寻找志趣相投的朋友

积极参加学生社团

第四辑 良好习惯养成篇

习惯形成性格性格决定命运

及时纠正坏习惯告别过去不完美的自己

助你成功的几个小习惯

第五辑 健谈而不失幽默，增添魅力风采

你也可以很健谈

幽默的人生多欢乐

第六辑 知识助你展现男性魅力

做个懂得奋斗的阳光男孩

做个善于学习的男孩

爱好阅读

多看新闻关心时政

第七辑 学会微笑面对困境

困境让人成长

笑对困境，从容不迫

励志电影推荐

第八辑 阳光男孩加分计划

学会拴住她的胃

追求浪漫生活

培养阳刚气质，不要“娘娘腔”

炎热的夏季，以浅色、冷色为佳，让人们炎热烦闷的心情得到镇静。比如绿色让你焕发出生机和活力，让人眼前一亮；白色让人感觉干净舒适；浅蓝色能平复人们烦闷的心情。只要你选对了颜色，那么无论你是在校园的篮球场上挥洒英姿，还是在教室里的课桌前沉默学习，你，都是别人眼中一道无法磨灭的亮丽风景。

一般来讲，一个人身上穿着的颜色不应太多太杂，也不应全身上下就只有一种颜色，这样略显单调。大男孩们的穿衣风格都是选择一种色彩作为全身的主色调，然后再配上同色系颜色，搭配出一种深浅不一，或浓或淡的层次感和多变感。

变身第二计：夏季十种最in穿搭

炎热的夏季，气温高升不断，如何穿搭既让自己感到凉爽舒适，又让他人觉得清凉惬意呢？且让我们一起来看看夏天街头巷尾最in的十种搭配。

搭配一：薄荷绿是带来夏季清爽感觉的首选颜色，它也是流行色，一件简单的薄荷绿衬衫，搭配白色或者相近色系如军绿色的休闲裤，简单易学，清爽瞬间升级，当然如果再加上一双有型的运动鞋，就会阳光范十足，试试吧。

搭配二：夏天最多的单品就是T恤啦，街头随处可见，一件黄色或者绿色的T恤搭配上一条牛仔裤，瞬问活力十足，T恤上最好有简单的卡通图案或者英文字母，加上一双简单的板鞋，一个阳光大男孩就诞生啦！再配上一个阳光的微笑那就魅力无敌了！

搭配三：军绿色彰显青春活力，无论是军绿色的上衣还是短裤、长裤都能让你散发出健康的青春气息。一条军绿色短裤配上一件简单的白色T恤，或者军绿色T恤配上卡其色裤子都能给人一种简单青春的感觉，再加上双肩包和运动鞋，活力十足。

搭配四：一件格子衬衫也紧随时代潮流，深色格子衫搭配牛仔裤给人一种大男孩的感觉，浅色格子衫搭配浅色休闲裤，时尚而又休闲味十足，配上一副墨镜也很有style，走在大街上你就是韩范十足的型男。  搭配五：条纹也是不褪色的时尚元素之一，经典的黑白条纹T恤配上近几年流行起来的黄色长裤，简单而不失清新，黄色休闲温馨的色调还能拉近人与人之间的距离，如果配上一顶鸭舌帽又增添些许运动气息，整体造型很有feel哦。

搭配六：休闲运动短裤也是夏天的不二选择，不但穿着舒适凉爽，还能带来健康的运动气息，活力四射，专属于你的青春！运动休闲短裤可以搭配小背心，也可以搭配简单的T恤，无论哪种都能带来运动气息。灰色T恤配上黑色、卡其色运动短裤，再穿上一双运动鞋，让你舒适整个夏天！

搭配七：想走运动阳光风的男生们看过来！运动长裤与运动鞋搭配是最经典的运动风搭配法则，不但能展现出身体的曲线，还能带来一种令人心动的阳刚美。走运动风最好是同色系穿搭，如一条黑色的运动裤最好搭配暗色系的上衣——灰色T恤，加上一双黑色主打或黑白相间的运动鞋；白色运动裤最好搭配浅色上衣，鞋子可以是其他颜色如黄色，营造出一种视觉上的撞色效果。

搭配八：最简单的搭配——白色衬衫或穿着白色T恤搭配一条亮色的五分短裤，如黄色、蓝色均可，加上一双白色的帆布鞋，简单而不失阳光气息。全身主打色为白色，正如你最初纯净的青春，干净简单。如果背上一个双肩包，或者戴上一顶鸭舌帽也会为全身加分。

搭配九：利用开衫与T恤叠穿搭配出一种层次感，配上运动鞋和小脚裤或短裤带来十足的时尚感，让你成为街头潮人。蓝色开衫叠穿印花T恤富有青春气息，加上运动鞋，让人看见你就想起阳光的笑脸。

搭配十：波普风近年在女生长裙中大放异彩，近年波普印花也走进男装世界，服装店里琳琅满目的波普风T恤令人眼花缭乱，你是否也在跃跃欲试但又担心自己无法驾驭波普印花呢？一件浅蓝色的波普印花T恤或衬衫搭配一条简洁休闲的九分裤，加上一双黑色运动鞋，打破你所担心的“娘娘腔”，让你具有民族风情，又有一种新潮的酷感。如果实在无法驾驭波普风的衣服，那也可以试试百搭的波普条纹的板鞋哦，潮男们快去试试吧！

 变身第三计：小饰品，大作用

 你是否曾经苦恼过为什么同样款式的衣服穿在不同的人身上会是不同的感觉呢？在生活中撞衫时，你是否能全身而退觉得这件衣服在自己身上整体感觉更好呢？你是否留心过别的男生是怎样穿着搭配的呢？你又是否知道看上去一些无关紧要的小饰品，其实在整体造型中具有很重要的作用呢？下面就给大家介绍一些具有大作用的小饰品。

ToP1：双肩包

大家不要觉得双肩包只是用来装东西的，双肩包其实和女生们的包包是一样的，除了实用性以外还有美观作用，可以给你的整体造型加分。双肩包是青春活力的代表，背在单肩潮味儿十足，背在双肩学生范十足，总之不管你怎么背都有十足的阳光气息，想想T恤、短裤、双肩包，是不是很运动呢？一旦你背上了双肩包，那么你就离阳光男孩不远啦！

ToP2：墨镜或眼镜

大家也不要小看眼镜的作用，眼镜可是打造文艺范儿的不二法宝，一副有型的黑框眼镜可以瞬间让你的眼睛变得深邃无比，秒杀万千少女。如果你是运动风，那么戴一副有型的眼镜也是很可爱的。墨镜是扮酷的最佳搭档，不管你是戴上它还是把它放在领口处、上衣胸前口袋处都能为你的整体造型加分。总之，不管是眼镜还是墨镜，也不管你是戴上它还是把它装饰在领口、胸前，或是握在手里，一旦你拥有它，那么你就是人群中的亮点。

ToP3：帽子

除了双肩包和墨镜之外，帽子也是打造阳光型男的一大法器，尤其是鸭舌帽、棒球帽运动感十足，你值得拥有。鸭舌帽妙用多多，正着戴尽显青春运动气息，反着戴既运动又可爱，歪着戴是潮男必杀技，拿手里随意而又运动……如果鸭舌帽搭配双肩包，那你就无敌了，阳光型男非你莫属。P11-13