本书为高等院校公共基础课教材。分上中下三篇共计二十章。上篇：体育与健康篇，内容包括体育运动的科学原理、大学生身心发展特点及科学进行体育锻炼，阐述了体育的源流、概念、演进历程、科学原理等。中篇：运动技能篇，包括各单项俱乐部训练项目十四个，介绍了各单项运动技能的教法、学法、竞赛等知识。下篇：体育评价篇，包括体质测试、阳光长跑、特色项目太极拳、各单项俱乐部教程考核标准等内容。本书内容科学系统，具有很强的知识性和实用性。

第一部分体育理论
第一章学校体育与健康教育
第一节学校体育
第二节健康与健康促进
第三节健康教育
第二章体育运动中常见运动损伤
第一节运动损伤的分类
第二节运动损伤的发生因素
第三节如何预防运动损伤
第四节如何处理运动损伤
第三章国家学生体质健康标准
第一节国家学生体质健康标准说明
第二节大学生体质健康标准测试方法
第三节大学生体质健康测试单项指标评分标准
第二部分体育实践
第四章篮球运动
第一节篮球运动基本知识
第二节篮球运动基本技术
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