·人心的运作是一切心理问题的秘密，这是一本人心运作解密之书。·人的心灵结构是怎样的？心理学的研究成果纷繁复杂，众说纷纭，如何搭建起一个合适的“框架”是本书所十分着力的，并且取得了很有说服力的积极成果。·本书基于对感受、感知的心灵框架和内容分析，解析了众多现实案例，从实践层面给出了我们与心理学的真切关系和应对之道。

人心是如何运作的？有没有一个心灵的蓝图，一个所有人都共享的精神框架？畅销书作家斯蒂芬妮·施塔尔对知觉，意识和行为之间的相互作用提供了引人入胜的见解。她轻松而有根据地解释了为什么幸福是我们的生命之药，对世界的感知是多么主观，以及自我形象是如何通过教育和经验形成的。本书是来自治疗实践的激动人心的结晶，以及解决心理冲突的宝贵成果。我们借此可以实现一次内心深处的真实旅程。本书是德国知名心理学家斯蒂芬妮·施塔尔对人类心理的全面洞察。

前言：心灵的建构/007
第一部分我们如何“运作”以及对此心理学都知道什么
生命的意义/013
幸福感是我们生命的解药/018
一致性原则/020
感知/024
我们是我们的记忆/027
学习和记忆/029
我们的自我形象决定了我们感知的内容/031
总结：我们的基本心理结构/035
四种基本心理需求/037
总是和“控制”有关/039
当控制欲成为问题所在时/042
我可以胜任我的人生：内心的控制信念/046
联结：生命的根基/049
思维地图和孩子的联结类型/053
危险联结风格/055
联结和压力调节/059
联结和自治的平衡/063
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