内容推荐
《徒手健身运动》由陈平飞编著
目录
第一章基础理论篇
什么是徒手健身运动
徒手健身运动可以达到的健身效果
徒手健身运动的原则
徒手健身运动的建议
第二章项目分类篇
徒手健身运动分类及运动说明
不同人群徒手健身运动的适用方法
第三章科学健身篇
柔韧性健身指导
协调性健身指导
力量性健身指导
耐力性健身指导
综合性健身指导
第四章健身饮食篇
……
什么是徒手健身运动
徒手健身运动可以达到的健身效果
徒手健身运动的原则
徒手健身运动的建议
第二章项目分类篇
徒手健身运动分类及运动说明
不同人群徒手健身运动的适用方法
第三章科学健身篇
柔韧性健身指导
协调性健身指导
力量性健身指导
耐力性健身指导
综合性健身指导
第四章健身饮食篇
……
- 防雷减灾避险实用知识问答
- 建筑装饰装修幕墙工(中级工高级工技师高级技师建筑装饰装修职业技能岗位培训教材)
- 德·尼罗的游戏
- 影子预言家
- 阿斯彭文稿
- 怀抱猫咪与象共泳
- 数据通信原理(第3版)/信息通信专业教材系列
- 农家乐财务管理88问/农家乐经营宝典系列
- 诗海游踪(中西诗比较讲稿)
- 汽车电器设备构造与维修(附光盘高职高专汽车类专业技能型教育规划教材)
- 校长管理艺术--好思想成就好校长
- 希望英语(附光盘综合教程1第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 希望英语(附光盘教师用书1第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 原型水轮机运行研究(精)
- 妖怪大叔(八尾妖妃)
- 小瑞VS大魔王(4)
- 天堂美术馆
- 小河马卡拉(10吃了老鼠屎的爸爸)
- 夏洛特(战栗的蔷薇)
- 茵梦湖王后(凯尔金之箭)
- 古币拍卖投资指南/古玩指南
- 经典名表大图鉴(30大国际奢侈腕表品牌VOL.4)
- 女孩手册(生存能力训练)/男孩女孩最棒手册丛书
- 泵与泵站(第5版高等学校给水排水工程专业指导委员会规划推荐教材)
- 有机稻栽培技术研究与应用(精)
- 华望云视频软件
- 雷柏v720键盘驱动
- 雷柏V800S键盘驱动
- 易特物资管理软件
- 惠充宝
- 血制品管理系统
- 实验室试剂管理系统
- 凡人AVCHD高清格式转换器
- 西南证券大智慧
- Polycom PVX视频会议软件
- 水果店老板
- 十字军团战士
- Bongsil?汉诺塔
- 小奥游戏城
- 发泄手枪
- 太空飞蝠
- 连连看汽车HD免费版
- 高清弹球通用版HD
- 吃光糖果
- 空中小岛
- 颤抖吧阿部之朵星风云
- 重返20岁
- 小棉袄
- 马成的喜悦
- 我们的青春期
- 再创世纪
- Voice2
- 一路繁花相送
- 亲爱的活祖宗
- 你 第一季