本书以对全民健身的理论研究为基底，以全民健身的路径为导向，对全民健身的理论与路径的相关问题展开论述，介绍了全民健身的概念、背景、政策、发展等内容。同时详细论述了全民健身的各种健身路径，介绍了全民健身的个人健身理论、学校健身路径、农村与社区的健身路径，具体分析了全民健身的制度保障体系，介绍了全民健身在当前的制度建设现状，并基于对全民健身理论的论述，综合阐述了全民健身服务体系的构建内容，为全民健身的未来发展提出了建设性的指导意见。

第一章全民健身概述
第一节全民健身的概念和内涵
第二节全民健身的作用与地位
第三节全民健身的内容与特征
第四节我国全民健身的产生与发展
第二章全民健身的理论与方法
第一节全民健身的科学理论
第二节全民健身的基本原则
第三节全民健身的科学保障理论与方法
第三章全民健身背景下不同健身目标的运动
第一节全民健身背景下的热身运动
第二节全民健身背景下的有氧运动
第三节全民健身背景下的塑形运动
第四章全民健身背景下不同年龄阶段的健身
第一节全民健身背景下的少年儿童健身
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