脊柱疾病已经成为现代人的常见病。根据权威机构统计，脊柱病人总数预计在5000万人以上,同时正在以超过300万人/年的速度增加。脊柱健康是人民群众关注的热点问题。本书稿以脊柱常见疾病的部位为线索，解答了颈椎、胸椎、腰椎、骨盆等常见疾病的产生、发展、预防、诊断、治疗、康复等100个问题，包括常见保健操的介绍，对大众了解常见脊柱疾病的基本知识、消除内心疑惑、缓解焦虑、积极应对提供了生动、靠谱的专业建议，能帮助广大群众对常见脊柱病实现“居家识病、防病、治病”。

一、脊柱总论
二、颈椎篇
1颈椎长骨刺，可以手术切除吗？/008
2颈椎“长了”阻滞椎，严重吗？/010
3颈椎为何会变直、反弓？能恢复正常吗？/011
4翻身突然头晕，会是颈椎病吗？/013
5耳鸣、眼花、失眠也是颈椎病惹的祸？/015
6头痛也跟颈椎病搭上了关系？/017
7睡醒后容易手麻，是怎么回事？/018
8脖子一转血压高，这是怎么了？/019
9走路轻飘飘，要重视这种颈椎病！/020
10颈椎椎管狭窄能治好吗？/021
11颈椎病症状的一些“罕见客”/022
12为什么刷牙后脖子痛会加重？/024
13趴睡后脖子疼，怎么回事？/026
14急刹车后脖子剧烈疼痛，是什么原因?/027
15低头时间长了，一下抬不起，怎么回事？/029
16快速甩头后，会脖子痛，怎么回事？/031
17颈椎有侧弯，可以反方向侧头纠正吗？/032
18落枕了，居家如何快速简单处理？/034
19所有颈椎病都适合做牵引吗？自我牵引可行吗？/036
20颈椎病可以选择哪些运动项目？/041
21颈椎不稳该怎么锻炼呢？/043
22颈椎病，仰卧头后伸，探出床沿放松，好不好？/049
23颈椎病患者该如何正确起床？/050
24颈椎病患者出现头晕，如何自我紧急处理？/052
25为什么古人强调睡觉时要“卧如弓”？/053
26患有颈椎病，枕头跟睡姿如何选择？/054
27仰卧起坐能不能防治颈椎病？/058
28颈椎病适合倒立吗？/059
29富贵包可以消掉吗？/061
30扭动脖子容易出现响声，怎么回事？/062
31颈椎病为什么会反复发作？/064
32颈椎间盘突出一定要手术治疗吗？/066
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